indhold:
- Medicinsk video: My Secret Hair Care Routine
- Hvornår skal du børste tænderne ved fastning?
- Tips til opretholdelse af tandhygiejne ved fastning
- 1. Tag alle dele af tanden med en børste
- 2. Gør ikke gargle med det samme
- 3. Brug tandtråd (dental tandtråd)
- 4. Brug mundskyl
Medicinsk video: My Secret Hair Care Routine
Normalt vil dårlig ånde blive ubehagelig, når den fastes. Dette skyldes tilstanden af munden, som ikke indtastes af mad eller drikke i nogen tid. For i virkeligheden vil duftstoffer og drikkevarer gøre din mund lugere friskere og lugte lidt. Kom nu, se reglerne for, hvordan du børster tænderne, mens du holder fast under.
Hvornår skal du børste tænderne ved fastning?
American Dental Association rådgive enkeltpersoner til at børste deres tænder to gange om dagen ved hjælp af tandpasta indeholdende fluorid. Dette er en standard og obligatorisk regel at gøre hver dag.
Nu, med en lidt anden sag, børste tænderne, mens fasting kan gøres før du går i seng på tidspunktet efter brud og efter at have spist et måltid af saur. Begge kan gøres, når du kan spise og drikke.
Når du børster tænderne, forsøger du at slippe af med rester, plak og ubehagelige lugte på munden. Mange har syndebebygget grunden til at fastne for ikke at børste deres tænder af grunde bange for at blive annulleret. Desværre er dette klart farligt, hvis det gøres kontinuerligt.
Hvis du ofte ikke børster dine tænder, når fasting, bakterier og snavs, der er tilbage fra måltidet og bryder hurtigt, kan nedbryde tandemaljen og få et lille hulrum til at være usynligt. Over tid vil den resterende mad blive til hærdet plaque i tartar, hvilket gør det vanskeligere og svært at rengøre det under fastning.
Tips til opretholdelse af tandhygiejne ved fastning
Udover at børste tænderne, AMerican Dental Association råde dig til at gøre lidt mere ekstra omhu for at opretholde tandpleje ved fasting. Du kan også tilføje det ved at rense tænderne ved hjælp af tandtråd eller tandtrådog mundskyl. Kom og se de følgende tips.
1. Tag alle dele af tanden med en børste
Sørg for at du børster alle dele af dine tænder. Børste tænder er opdelt i 3 dele, nemlig børstning af den indre overflade, yderfladen og overfladen af tyggetanden.
2. Gør ikke gargle med det samme
Efter at du har børstet tænder, skal du ikke straks skylle munden. Hvorfor er det Gurgling renser og reducerer i grunden den effekt af fluor på den resterende tandpasta, så brugen af tandpasta er ikke det maksimale resultat. Det er godt at vente i 5-10 minutter, så kan du gurgle.
3. Brug tandtråd (dental tandtråd)
Mens du venter på effekten af tandpastafluorid for at fungere optimalt, kan du rense dine tænder ved hjælp af specielle tråde, der er i stand til at udrydde den resterende mad mellem dine tænder, fordi de fleste børstefunktioner er mindre i stand til at nå mellem bestemte dele af tanden.
Flossing eller tandtråd, er ikke kun nyttig til sprøjtning af mad, der glider mellem tænderne. Tandtråd, normalt også nyttigt at reducere risikoen for tandinfektion, dårlig ånde, og endda fjerne plaque, der danner langs tandkødsledningen. Sådan bruger du det:
- Tag 20-30 cm garn eller tandtape, hold det til de to ender, så der er resterende tråde, der er nyttige til rengøring.
- Placer og læg tråden mellem tænderne og ind i området mellem tænderne og tandkødene.
- Løft med en op og ned bevægelse mellem hver tand for at fjerne mad og plaque.
4. Brug mundskyl
Efter børstning og rensning er tænderne forbi, nu er det tid, hvor du kan bruge mundskyl indeholdende fluor for at forhindre tandaffald. Vælg et flydende mundskyl, der ikke indeholder alkohol. Du kan også bruge det ved daggry, for at få en frisk duft og duft i munden.
