indhold:
- Medicinsk video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
- Karakteristika for lumbago på grund af nyre
- Andre symptomer, der angiver nyresygdom ud over rygsmerter
- Anvend en sund livsstil for at opretholde nyre sundhed
- Drik nok vand
- Træn regelmæssigt
- Stop med at ryge
- Undgå at spise salt mad
Medicinsk video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day
Mange tror, at lumbago er det samme som nyresygdom. Faktisk er ikke alle rygsmerter forårsaget af en problematisk nyre. For det, lad os genkende karakteristika ved rygsmerter, fordi nyrerne ikke fortolker det.
Karakteristika for lumbago på grund af nyre
Lændesmerter alias lændesmerter, som faktisk er smerte i nedre ryg, er en af de mest almindeligt anvendte tilstande for nyresygdom. Faktisk markerer ikke alle lumbago et problem med dine nyrer.
Nyrerne er placeret i overlivet på højre og venstre side af kroppen, i modsætning til rygmusklerne. Når nyrerne har et problem, er et af symptomerne en rygsmerte. Normalt er rygsmerter forårsaget af nyrerne placeret i nedre ryg, lige mellem de laveste ribben og skinkerne.
Denne smerte angriber normalt en side af kroppen, men det er ikke umuligt at forekomme på begge sider. Denne smerte udvikler sig ofte ned i bækkenet, lysken eller til abdominalområdet.
Rapportering fra Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. U., en urologisk specialist på Cipto Mangunkusumo Hospital, udtalte, at en nem måde at genkende lumbago karakteristika er nyresmerter, som ikke går tabt, selvom du ændrer din position. Faktisk vil normale rygsmerter generelt forbedres og falde, når du sidder eller ligger ned.
Derudover vil normale rygsmerter generelt reducere smerte, hvis de masseres. Mens rygsmerter, fordi nyrerne faktisk bliver mere smertefulde, hvis de presses eller masseres.
Andre symptomer, der angiver nyresygdom ud over rygsmerter
Foruden rygsmerter er en anden måde at genkende nyresygdom at være opmærksom på forskellige andre symptomer, der opstår. Som for nogle almindelige symptomer, der normalt forekommer, nemlig:
- Feber og kuldegysninger
- Forløb af appetit.
- Svimmelhed eller hovedpine.
- Kvalme og opkastning.
- Farven på urinen ser mere overskyet ud eller endda blandet med blod.
- Urin lugter dårligt.
- Have anæmi
- Træthed er ret alvorlig.
- Kløe eller udslæt på huden.
- Urination er oftere eller mindre hyppigt end normalt.
- Smerter ved urinering.
Lændesmerter på grund af nyresygdom er normalt forårsaget af urinvejsinfektioner eller nyresten. For at sikre din sundhedstilstand skal du konsultere en læge og gøre en ultralydsforskning (USG) procedure. Gennem ultralyd vil nyretilstanden ses tydeligt. Hvis din nyre viser sig at være problematisk, vil du blive bedt om at gøre en urintest for at se, hvilken type sygdom du oplever.
Anvend en sund livsstil for at opretholde nyre sundhed
Nyrerne har mange vigtige opgaver fra at filtrere kroppens affald til at producere forskellige hormoner, der er nødvendige. På grund af dets meget vigtige opgaver, skal du opretholde nyre sundhed. Tricket er at ændre en usund livsstil for at være sundere. Følgende er forskellige vaner, der skal anvendes, så nyrerne forbliver sunde:
Drik nok vand
For at opretholde nyre sundhed, start med at drikke nok vand. Drikkevand, der er tilstrækkeligt til at hjælpe med at optimere funktionen af den vigtigste del af nyrerne, som fjerner toksiner i kroppen. Prøv at drikke mindst otte glas vand om dagen.
Træn regelmæssigt
Vægtøgning og hypertension er inkluderet i risikofaktorer for nyresygdom. For at forhindre disse to forhold bør du regelmæssigt udøve, så din krop og nyrer forbliver sunde. Men gør det ikke overdrevent, fordi det kan undertrykke din nyrefunktion.
Stop med at ryge
Rygningsskader blodkar, hvilket betyder, at det kan reducere blodgennemstrømningen i nyrerne. Når nyrerne ikke er forsynet med tilstrækkelig blodgennemstrømning, er det meget svært at arbejde optimalt. Derfor stop med at ryge nu for en nyre og en sundere krop.
Undgå at spise salt mad
Vidste du, at salt mad kan forstyrre balancen af mineraler i blodet. Hvis det ikke er markeret, kan det få nyrerne til at arbejde hårdere for i sidste ende at forstyrre deres normale funktion som helhed. Derfor erstatte fødevarer højt i salt med sundere fødevarer såsom frugt, grøntsager, magert kød og nødder.
