indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Hvad er det grøn kaffe?
- Hvad er fordelene ved grøn kaffe?
- 1. Reduktion af højt blodtryk
- 2. Øg hjernens produktivitet
- 3. Rig på antioxidanter
- 4. tabe sig
- Grøn kaffe bivirkninger
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Er du en kaffe elsker? Hvad synes du om grøn kaffe? Grøn kaffe eller hvad der er kendt som grøn kaffe Det er faktisk blevet talt om i det seneste. Udover at være en variant, der ikke varede længe blomstrende, en af dens virkninger menes at være i stand til at tabe sig, kunne tiltrække offentlighedens opmærksomhed. Faktisk, hvad er de egentlige fordele ved grøn kaffe eller grøn kaffe? Overvej følgende anmeldelse.
Hvad er det grøn kaffe?
Fremgangsmåden med stegning eller stegning uden olie på grøn kaffe er, hvad der skelner fra grøn kaffe fra kaffe generelt. Denne betingelse får folk til at tro på, at fordelene ved grøn kaffe er mere end almindelig kaffe.
Forbrug af produkter, der indeholder chlorogen syre, menes at have en positiv effekt på sundheden, men stegningsprocessen i kaffebønner kan reducere indholdet af chlorogen syre indeholdt i kaffe. Men generelt er ekstraheret grøn kaffe tilbøjelig til at blive forbrugt i form af kosttilskud.
Hvad er fordelene ved grøn kaffe?
1. Reduktion af højt blodtryk
Fordelene ved grøn kaffe fremgår af undersøgelser offentliggjort i klinisk og eksperimentel hypertension, der giver kosttilskud indeholdende grøn kaffeekstrakt til patienter med højt blodtryk på 140 mg pr. Tilskud. Konklusionen af denne undersøgelse var, at det viste sig, at der var et fald i højt blodtryk hos patienter efter tilskud i flere dage.
2. Øg hjernens produktivitet
På baggrund af en gennemgang offentliggjort i Næringsbulletinen har flere undersøgelser vist, at koffein indeholdt i grøn kaffe kan øge din evne til at huske, være opmærksom, fokusere og ikke let føle sig svag. Denne gennemgang lykkes også i at konkludere, at du vil føle den optimale virkning, hvis du drikker eller forbruger grøn kaffe 38 til 400 mg på en dag.
3. Rig på antioxidanter
Som det fremgår af undersøgelser offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, kan antioxidantindholdet af chlorogen syre med grøn kaffe forhindre acceleration af udviklingen af kræftceller i kroppen. Fordelene ved grøn kaffe i kroppen kan helt sikkert reducere de skadelige virkninger af frie radikaler i kroppen.
4. tabe sig
Flere undersøgelser har afsløret, at forbrugende grøn kaffeekstrakt i supplementform kan hjælpe dig med at tabe sig. Denne antagelse støttes af en gennemgang foretaget af Igho Onakpoya på en række lignende undersøgelser gennemført i 2010. Tre kliniske forsøg med 142 deltagere viste, at deltagernes kropsvægt faktisk var faldet efter forbrug af kosttilskud fra grøn kaffeekstrakt.
Grøn kaffe bivirkninger
Selvom bivirkningerne af grøn kaffekonsumtion i enhver form, herunder kosttilskud, ikke er blevet opdaget, vil forbrug af produkter, der indeholder koffein, stadig reagere på din krop, såsom mavesmerter, øget hjertefrekvens, øget hyppighed af vandladning, sværhedsvanskeligheder og udseende rastløs. Disse bivirkninger bør bestemt overvejes, når du ønsker at forbruge grøn kaffe.
