indhold:
- Medicinsk video: Stress i kroppen.mp4
- Har du brug for at tage kollagen kosttilskud?
- Lær at kende forskellige typer af kollagentilskud
- Bivirkninger ved at tage kollagentilskud
- 1. Højt calciumniveau
- 2. Overfølsomhedsreaktioner
- 3. Dårlig ånde
Medicinsk video: Stress i kroppen.mp4
Er du interesseret i at tage kollagentilskud? Kollagen er en type naturlig protein produceret i din krop. De kropsdele, der opbevarer de fleste af disse specielle proteiner, er muskler, knogler, hud, blodkar, sener og fordøjelsessystem. Kollagenens funktion for kroppen bevarer hudens elasticitet og styrke, erstatter døde hudceller og forhindrer knogletab.
Men bliver ældre, kroppens evne til at producere collagen vil falde. Dette gør, at ældres hud bliver mere rynket og tørt. Så hvordan øger du kollagen i kroppen? Kan du tage kollagen kosttilskud?
Har du brug for at tage kollagen kosttilskud?
Kollagen er en proteinkilde, som ikke let kan findes fra fødekilder. Du skal forbruge visse typer næringsstoffer for at udløse produktionen af kollagen i kroppen. De næringsstoffer, der er nødvendige for at producere collagen i kroppen, omfatter vitamin A, vitamin C, vitamin E og protein. Du kan få indtaget forskellige typer vitaminer og proteiner fra friske fødevarer som grøntsager, frugt, magert kød og nødder.
Hvis der stadig mangler naturlige kollagenindtag for din krop, kan du opfylde det fra kollagentilskud. I øjeblikket er der mange kollagentilskud i omløb for at hjælpe med at nære din krop.
Kollagen kosttilskud kan og er godt forbrugt, forudsat at du skal konsultere din læge og ernæringsekspert. Dette er at afgøre, om du virkelig har brug for ekstra kollagen fra kosttilskud eller ej. Ved valg af kollagentilskud skal kollagenindholdet være i overensstemmelse med din krops behov.
Lær at kende forskellige typer af kollagentilskud
Forskellige kollagentilskud er tilgængelige på markedet i forskellige præparater. Orale kollagen kosttilskud er tilgængelige i almindelighed pille form for at lindre symptomer på slidgigt.
Salver eller cremer, der indeholder kollagen, er også tilgængelige. Kollageninjektioner er også en af de yderligere former for kollagentilskud. Derudover bruges collageninjektioner generelt til at reducere rynker, men deres anvendelse bør ikke være vilkårlig, det skal være hos en lægeekspert.
Bivirkninger ved at tage kollagentilskud
Som med medicin har kollagentilskud også nogle bivirkninger, som du behøver at vide. Dette gør det nødvendigt at konsultere din læge eller ernæringsekspert, inden du tager kollagentilskud. Følgende er nogle af bivirkningerne af kollagentilskud.
1. Højt calciumniveau
Høje calciumniveauer eller hypercalcæmi kan forekomme på grund af bivirkningerne af kollagentilskud. Kollagen tabletter, der kommer fra marine kilder, såsom hajbrusk, indeholder store mængder calcium, som kan øge calciumniveauet for mennesker, der tager disse tilskud.
Normale calciumniveauer i kroppen varierer fra 8,5 til 10,2 mg / dl, hvis højere end 10,2 mg / dl betragtes som hypercalcæmi. For meget calcium i kroppen forårsager forstoppelse, knoglesmerter, træthed, kvalme, opkastning og unormale hjerterytmer.
2. Overfølsomhedsreaktioner
Overfølsomhedsreaktioner kan opstå som en bivirkning ved at bruge kollagentilskud. Rapportering fra National Institute of Allergy and Infectious DiseasesOverfølsomhedsreaktioner opstår som unormale reaktioner på immunsystemet mod allergener som mad, medicin og kosttilskud.
Kollagentilskud afledt af skaldyr og andre marine kilder kan forårsage allergiske reaktioner. Andre kollagentilskud, der stammer fra æg og deres derivater, kan også forårsage fødefølsomhed.
3. Dårlig ånde
Kollagen kosttilskud lavet af marine kilder forlader normalt en dårlig smag og lugt i munden af mennesker, der forbruger dem. Drikke frugtsaft sammen med kollagen kosttilskud kan reducere dårlig lugt i munden.
