indhold:
- Medicinsk video: Om psykisk utviklingshemming - Hele filmen
- Kend virkningerne af kræft på mental sundhed
- 1. Angst
- 2. Depression
- 3. Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
- Hvordan styrer du den psykiske sundhed hos kræftpatienter?
Medicinsk video: Om psykisk utviklingshemming - Hele filmen
Hvad kommer i tankerne, når du hører ordet kræft? Ja, måske tænker nogle af jer på ting som kemoterapi til skaldethed. Indtil nu er kræft stadig en plage, fordi denne sygdom er en af årsagerne til døden i verden.
At være kræftlider er bestemt et stort slag for dig selv og dem, der er tættest på dig. Denne tilstand vil normalt have en stor effekt på mental sundhed, især patienten selv.
Kend virkningerne af kræft på mental sundhed
1. Angst
Angst er en slags frygt, der normalt er forbundet med at tænke på en trussel eller noget, der er bekymrende i fremtiden. Normalt opstår der angst, fordi noget er eller er sket nu.
Når du eller nogen der er tættest på dig, opdages kræft, er angst og bekymring uundgåelig. Under behandlingsprocessen, indtil du er erklæret helbredt, vil denne angst normalt fortsætte.
Spørgsmål vil opstå i dit sind, tager du de rigtige behandlingstrin, om lægeens diagnose har ret, at tænke på, hvad hvis kræftcellerne vokser hurtigt. Der er mange spørgsmål i tankerne, der holder dig i angst.
Følgende er nogle fysiske tegn, der normalt forekommer hos mennesker, der er ramt af angst, nemlig:
- Hjertet slår hurtigere end normalt eller uregelmæssigt
- Sveden (selvom rumtemperaturen eller luften ikke er varm)
- svimmelhed
- Muskler svækkes eller endda strammes
- Andet jagt eller panting
Bortset fra den fysiske påvirkning er der også psykologiske egenskaber, der normalt mærkes. Blandt dem er:
- vågen
- Svær at koncentrere sig om
- Let fornærmet
- Tab af tillid
2. Depression
Depression er en psykisk sygdom, der gør kræftpatienter altid deprimeret, håbløs, føler sig skyldige, dårligere, taber håb eller begejstring og ikke i stand til at koncentrere sig.
Depression er forskellig fra at føle sig utilfreds. Ulykkelig følelse følges normalt kun af en person på et bestemt tidspunkt. Deprimerede mennesker rammes af følelser af angst, fortvivlelse, negativitet og hjælpeløshed i lang tid (mere end 2 uger) og langvarig.
Personer, der er deprimerede, har normalt karakteristika:
- Altid føler dig træt og mister energi
- Langvarig tristhed (det har været mere end en eller to måneder)
- Ikke selvsikker
- Vanskeligheder koncentrere sig
- Kan ikke nyde noget, der normalt er behageligt
- Føl håbløst og hjælpeløst
- Ændringer i søvnmønstre bliver f.eks. Vanskelige at sove eller vil bare sove hele dagen
- Følelse af rastløs hele dagen
- Følelse skyldig og dårligere
- Har tanker om at gøre dig selv til selvmord
At leve med døds eller tabsskyggerne kan medføre, at mennesker med kræft oplever en række følelser som hjælpeløshed, sorg, vrede, fornægtelse og fysisk smerte.
3. Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD) er en overreaktion af stress og en traumatisk hændelse. Panikanfald og flashbacks af personlige oplevelser eller oplevelser hos dem omkring dig kan være en udløser. For eksempel kan det faktum, at den nærmeste person har kræft og sit liv ikke hjulpes, dette være en udløser for kræftpatienter, der oplever PTSD. PTSD er et potentielt alvorligt og langsigtet mental sundhedsproblem.
Selv lugten af medicin, intravenøse rør og mennesker klædt i hvid som læger og sygeplejersker kan udløse traumer for kræftpatienter.
Karakteristika for personer, der oplever PTSD, omfatter:
- Oplev en stressende begivenhed i form af et mareridt, så patienten bliver vanskelig (eller uvillig) at sove
- Panikanfald, især når der er udløsere, der ligner årsagen til traume
- depression
- Dårlig koncentration
Hvordan styrer du den psykiske sundhed hos kræftpatienter?
For at undgå disse tre psykiske problemer skal du være opmærksom på vigtigheden af at styre mental sundhed som fysisk sundhed. Fordi patienternes mentale sundhed også påvirker succesen af kræftbehandling.
Der er flere måder, der kan gøres for at klare den psykiske sundhed hos kræftpatienter, herunder:
- Gør afslapning og meditation. Det er håbet, at meditation patienter kan være mere rolige og i stand til at klare stress.
- rådgivning, Rådgivning kan være en stærk måde at reducere presset på, når man behandler kræft. På denne måde kan patienten dele byrden af sine tanker på eksperter, som helt sikkert forstår, hvordan man reagerer, så patienten bliver roligere.
- Uddannelse om kræft. Uddannelse af patienter om sygdommen, de står over for, kan være en af de måder, de er færdige på. Patienten skal kende informationen så klart som muligt om den sygdom, han lider, så han forstår hvordan hans krop er på dette tidspunkt. Dette er gjort, så patienter ikke falder i forvirrende oplysninger, der rent faktisk kan gøre deres mentale sundhed mere forstyrret.
- Psykisk støtte. Støtte fra de nærmeste mennesker er vigtig, men støtte i en gruppe med kræftpatienter er lige så vigtig. Denne gruppe vil samle mennesker med lignende kampe. Dette får patienten til at føle sig bemyndiget, håb og ikke alene. Nogle studier siger, at man går ind i et fællesskab af kræftpatienter eller overlevende som dette kan forbedre kvalitet og overlevelse.
- Medikamenter til depression og angst. Patienter med højt depressive og ukontrollerede niveauer vil normalt få antidepressiva.
- Sport. Udover sund krop kan motion være et alternativ til patienter for at reducere stress.
Hvis du, en slægtning eller et familiemedlem viser tegn på depression eller andre symptomer på mental sygdom, eller viser lyst eller adfærd eller ønsker at forsøge at begå selvmord, skal du straks ringe til politiets nødlinje110 eller hotline for selvmordsforebyggelse(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
