indhold:
- Medicinsk video: Maven knurrer: Ved du hvorfor?
- Hvorfor kan ikke spicy eller sur mad spises på tom mave?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har mavesmerter på grund af at spise spicy / sur, når maven er tom?
- Hvad skal der spises, når maven er tom?
Medicinsk video: Maven knurrer: Ved du hvorfor?
Når maven er tom og meget rumbling på grund af tidligere måltider, kan du føle at spise alt mad foran dig. Selvom du kan lide krydret eller sur mad, bør du undgå at spise disse fødevarer, når din mave er tom. Hvorfor? Her er forklaringen.
Hvorfor kan ikke spicy eller sur mad spises på tom mave?
Du kan springe over måltider eller ikke spise mad i løbet af dagen og gøre din mave tom. Men det betyder ikke, at din mave ikke virker. Din mave kan endda siges at fortsætte med at arbejde for en hel dag, om der kommer mad ind eller ej.
Maven der er i din mave vil fortsætte med at producere mavesyre. Fordi en tom mave, mavesyre, der skal bruges til at fordøje mad, gør din mave faktisk dårlig - på grund af den store mængde.
I mellemtiden, ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdom, vil forbrugende krydrede og sure fødevarer gøre dit mavesyre symptomer værre. Nogle undersøgelser siger endda, at krydret mad har vist sig at få maven til at føle sig varm og øm, selvom den ikke indtages, når maven er tom.
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har mavesmerter på grund af at spise spicy / sur, når maven er tom?
Hvis din mave gør ondt, kan du også tage flere lægemidler, såsom antacida, som kan hjælpe med at normalisere mavesyreindhold i maven.
Men hvis du også føler andre symptomer og ikke går væk, skal du konsultere en læge, så du kender din helbredstilstand sikkert og får den rette medicin.
Hvad skal der spises, når maven er tom?
Ud over at undgå krydret og sur mad, skal din tomme mave fyldes med fødevarer, der let fordøjes først med en forholdsvis lille del. Let fordøjelige fødevarer såsom:
- Frugter, bananer er en frugt, der kan påberåbes for dette.
- Varmt drikkevarer
Fødevarer, der indeholder højt fedtindhold, bør også undgås, når de indtages på en tom mave, fordi det kan udløse mavesyre symptomer såsom krydret og surt mad.
I mellemtiden skal portioner også overvejes, når du fylder din tomme mave. Pfor store anioner vil kun gøre maven blevet 'chokeret' og til sidst forårsage nogle symptomer, nemlig:
- kvalme
- gag
- Kramper i maven
- halsbranden varm fornemmelse i maven
- Mave føles opustet
Når du har det bedre, skal du spise store fødevarer for at erstatte den energi, der er gået tabt, så længe din mave er tom. For at forhindre syre refluks stigning bør du selvfølgelig spise disse fødevarer langsomt og ikke ligge straks ned eller sove efter at have spist.
