indhold:
- Medicinsk video: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge
- Forskellige årsager til flatulens efter at have drukket kaffe
- 1. Syreriske egenskaber af kaffe
- 2. Den mælkeblanding du tilføjer
- 3. Det sukker du bruger i kaffe
- Fordøjelsesproblemer
- Så er der en måde at forhindre flatulens efter at have drukket kaffe?
Medicinsk video: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge
Mange mennesker kan ikke starte dagen, hvis de ikke har haft en kop kaffe. Men mange klager også over flatulens efter at have drukket kaffe, hvilket gør det ubehageligt at bevæge sig hele dagen. Faktisk, hvad der forårsager flatulens efter at have drukket kaffe? Er det sandt på grund af kaffen? Eller er der visse sundhedsmæssige problemer? Du kan finde svaret her.
Forskellige årsager til flatulens efter at have drukket kaffe
Flatulens efter at have drukket kaffe kan faktisk skyldes forskellige ting, herunder:
1. Syreriske egenskaber af kaffe
Kaffen er naturligt sur, så det kan udløse dannelsen af mavesyre. Når mavesyre stiger, vil maven føle sig fyldigere og oppustet.
Derudover gør kaffe faktisk også det sværere for dig at afværge, hvilket gør maveindholdet akkumuleret i kroppen, herunder gas. Dette gør din mave oppustet.
2. Den mælkeblanding du tilføjer
Flatulens efter at have drukket kaffe kan skyldes en blanding af mælk som sødemiddel af din kaffe.Men i nogle mennesker, der harlaktoseintolerans, mælk kan forårsage flatulens efter at have drukket kaffe og endda diarré.
3. Det sukker du bruger i kaffe
Kan du lide sød eller bitter kaffe? Hvis du kan lide sød kaffe, hvor meget sukker bruger du? Tilsyneladende gør brugen af for meget sukker faktisk denne tilstand endnu værre. Søde fødevarer kan også udløse en fuld følelse i maven og gøre dig ubehagelig.
Fordøjelsesproblemer
Måske før du har oplevet fordøjelsesforstyrrelser, så forværret af kaffe drikkevaner. Fordøjelsesbesvær, der normalt forårsager flatulens for eksempel mave syreforstyrrelser og irritabel tarm syndrom.
Så er der en måde at forhindre flatulens efter at have drukket kaffe?
Hvis du oplever flatulens på grund af kaffedrikvaner, som du gør hver dag, så er det mest hensigtsmæssige at overvinde, at reducere hyppigheden af disse vaner. Du skal også indstille, når du skal drikke kaffe.
Undgå at drikke kaffe, når din mave er tom. Dette vil kun gøre mave syreopgang og derefter symptomer på flatulens dukker op. Desuden, hvis du har en historie med mavesår eller sur reflux, er det en dårlig ting at drikke kaffe før måltiderne.
Prøv også at reducere det sukkerniveau, du bruger, og undgå at bruge mælk, hvis du har laktoseintolerans. Hvis flatulens ikke heler, bør du konsultere en læge.
