indhold:
- Medicinsk video: De anbragte piger: Fie tog ecstasy med sin far. Helena lider af svær OCD.
- Hvorfor angriber anæmi kvinder mere?
- Hvordan forebygger man anæmi hos kvinder?
Medicinsk video: De anbragte piger: Fie tog ecstasy med sin far. Helena lider af svær OCD.
Anæmi kan påvirke nogen, men det viser sig, at der er flere tilfælde af anæmi hos kvinder end mænd.Ifølge Riskesdas data i 2013 nåede der tilfælde af anæmi hos indonesiske kvinder23,9% sammenlignet med anæmi hos mænd, som udgjorde 18,4 procent. Incidensen af anæmi hos unge i Indonesien er endog høj, på 22,7 procent.
Hvorfor angriber anæmi kvinder mere?
Hvis du har anæmi, har din krop ikke nok røde blodlegemer. En persons tendens til at få anæmi måles ved hjælp af lave hæmoglobin- og hæmatokritniveauer. Hæmoglobin er et ironisk protein, som hjælper blod med ilt fra lungerne gennem hele kroppen.Hæmatokrit er procentdelen af røde blodlegemer pr. 100 ml blodvolumen.
Kvinde har lavere hæmoglobin og hæmatokritniveauer end mænd, Hos friske mænd er det normale hæmoglobinniveau omkring 14-18 g / dL, og hæmatokriten er 38,5 til 50 procent. Nå i sunde kvinder,Det normale niveau af hæmoglobin kan være omkring 12-16 g / dL, og hæmatokriten er 34,9 til 44,5 procent. Denne forskel gør kvinder mere modtagelige for anæmi end mænd. Hvis du har anæmi, får din krop ikke iltrig blod for at bevare alle dets funktioner.
Derudover er kvinder grundlæggende kræver højere jernindtag sammenlignet med mænd. Forhold specielt oplevet af kvinder, for eksempel menstruation, graviditet, amning og overgangsalderen derefter kræve kvindens krop at få mere jern. Selv unge kvinder, der er i pubertet, har brug for mere jernindtag end pubertetsdrenge. Hvis det ikke er tilstrækkeligt, gør disse forhold kvinder i fare for at udvikle jernmangel, som kan udvikle sig til anæmi.
En anden faktor, der forårsager anæmi hos kvinder, er, hvornår arbejdstid og fødselsperiode. Moderskab gør en kvinde mister meget blod, hvilket gør det mere modtageligt for anæmi end mænd. Jo oftere du bliver gravid og føder, jo mere sandsynlige kvinder vil opleve kronisk anæmi.
Hvordan forebygger man anæmi hos kvinder?
Anæmi kan skyldes ubehøvlede jernkrav. For at forhindre anæmi anbefales det at multiplicere at spise kilder til jern. Multiplicér også mVilje og drikkevarer, der hjælper kroppen med at absorbere jern. For eksempel appelsinsaft, jordbær, broccoli eller andre frugter og grøntsager, der indeholder C-vitamin. Undgå at drikke kaffe eller te som en drink, når de spiser. Disse drikkevarer gør det svært for kroppen at optage jern.
Tag anæmi medikament, hvis det er nødvendigt, men rådfør dig først med din læge. Derudover skal du også tale med din læge om problemer omkring menstruation (for eksempel, blod fra mennesker, der kommer ud meget) eller fordøjelsesproblemer, såsom diarré, hvis du oplever det.
