indhold:
- Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- 6 Hjertefakta og myter, som du bør vide
- 1. Myten, ung alder vil ikke få hjertesygdomme
- 2. Myten, hjertesygdom kan kun være kendt, hvis du har højt blodtryk
- 3. Myten, brystsmerter er et sikkert tegn på at have et hjerteanfald
- 4. Myten, hjertesygdom kan kun forekomme hos mennesker, der har en lignende historie
- 5. Myten, der kontrollerer kolesterolniveauer kan gøres senere senere
- 6. Myten, hjertesvigt betyder, at hjertet er ophørt med at slå
Medicinsk video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Der er mange hoaxes og myter seliweran om hjertesundhed. En af de mest populære er dette: "hjertesygdomme er en sygdom hos bedsteforældre, unge kan ikke blive påvirket". Selvom virkeligheden ikke altid er tilfældet.Det er en god ide at være forsigtig med hvad du hører og læser og klogere for at finde ud af, hvilken information der er korrekt om hjertesundhed, og som antages at være nogen form. Herefter er de seks mest almindelige myter om hjertesundhed bevist forkert af den medicinske verden.
6 Hjertefakta og myter, som du bør vide
1. Myten, ung alder vil ikke få hjertesygdomme
Faktisk kan et hjerteanfald forekomme i enhver alder. Denne betingelse påvirkes også af, hvordan den livsstil du bor. I almindelighed begynder denne ubevidste tilstand i ungdomsårene og barndommen, hvor en samling af fedtstoffer kan størkne og holde fast i arterierne, indtil der opstår blokering.
En ud af 3 personer ramt af hjertesygdomme er ikke alle ældre, men der er dem i produktiv alder. Det er ubestrideligt, at unge og voksne kan være i fare for hjertesygdomme. Desuden, hvis de har grundlæggende problemer som fedme eller type 2 diabetes.
2. Myten, hjertesygdom kan kun være kendt, hvis du har højt blodtryk
Faktisk betegnes højtryk ofte som den "stille morder". Fordi ved du normalt ikke, at blodtrykket i din krop er højt. Chancerne er, at du ikke altid oplever højt blodtryk alene som et tegn på hjertesygdom.
Måden at finde ud af om du har en risiko for hjertesygdommeeller ej, ved regelmæssigt at kontrollere dit blodtryk, kolesterol og blodsukkeret regelmæssigt. Husk, hvis behandlingen af højt blodtryk tidligt er meget vigtigt. Derfor kan det, hvis det ikke behandles, fortsætte med sundhedsproblemer som hjerteanfald, slagtilfælde og endda nyrer.
3. Myten, brystsmerter er et sikkert tegn på at have et hjerteanfald
Faktisk er dette ikke nødvendigvis sandt. Selvom hjertesygdomme normalt har symptomer på brystsmerter eller smerter, kan hjerteanfald også have andre symptomer. Eksempler indbefatter, herunder åndenød, kvalme, svimmelhed og smerte eller ubehag i en eller begge arme, kæbe, nakke eller ryg.
4. Myten, hjertesygdom kan kun forekomme hos mennesker, der har en lignende historie
Faktisk kan ikke kun mennesker, der har en familiehistorie af hjertesygdomme, blive påvirket. Selv om din familie ikke har en lignende historie, er du stadig i fare for at blive berørt. Og hvad du skal gøre for at forhindre det er at have en sund livsstil. Bl.a. ved at holde kolesteroltalene sunde, opretholde balanceret blodtryk, opretholde en sund vægt og ikke ryge.
5. Myten, der kontrollerer kolesterolniveauer kan gøres senere senere
Faktisk anbefaler American Heart Association at du starter en check-up, især kolesteroltal hvert 5. år og begynder i en alder af 20 år. Men det er også en god ide at kontrollere kolesterolniveauer, hvis du har en familiehistorie for hjertesygdomme. Derfor, hvis du har en familiehistorie af hjertesygdom, har du en højere risiko end dem, der ikke gør det.
6. Myten, hjertesvigt betyder, at hjertet er ophørt med at slå
Et hjerte der pludselig holder op med at slå under et hjerteanfald betyder ikke, at du udsættes hjertesvigt, Når hjertesvigt fortsætter, arbejder hjertet, men pumper ikke blod så godt som det skal.
Dette kan forårsage åndenød, hævelse i benene og ankler eller konstant hoste og hvæsen. Når du oplever et hjerteanfald, kan du miste bevidstheden og holde op med at trække vejret for at forårsage døden.
