indhold:
- Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Fordele ved at sværge på sundheden
- 1. Reduktion af smerte
- 2. Hjælper med at justere
- 3. Reducere stress
- 4. Øg selvtilliden
- 5. Hjælper med at forbedre efterretningen
- 6. Hjælper med at udtrykke sig
Medicinsk video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
At sværge undertiden betragtes stadig som noget uanstændigt. Men føl dig ikke skyldig i at smide en forbandelse. I sidste øjeblik er der tegn på, at sværme virkelig kan hjælpe dig med at reducere stress og smerte under visse omstændigheder. Spildende forbandelser kan udløse en stigning i adrenalin gennem din krops system, hvilket medfører en stigning i hjertefrekvensen og stoppe responsen "kamp eller flyvning"På kroppen.Bekæmpelse af flyvning også kendt som akut stress respons, som skyldes en stigning i puls, blodtryk og vejrtrækning.
Eksperter siger dog også, at du skal være forsigtig med at sværge, fordi uprofessionelle og umodne forbandelser helt sikkert ikke vil være nyttige. Lad os se på de forskellige fordele ved at sværge ved følgende.
Fordele ved at sværge på sundheden
Følgende er forskellige fordele ved at sværge, som du måske ikke ved til dato:
1. Reduktion af smerte
En bogforsker Sorte får: De skjulte fordele ved at være dårlige, Richard Stephens, Ph.D., var nysgerrig efter at se, hvordan virkningerne af fysisk forbandelse. Så i flere forsøg bad han frivillige om at lægge deres hænder i spande af iskoldt vand, så de ikke længere kunne bære smerten. Når de får lov til at sige deres yndlingsværdsord, holder deltagerne længere, har et mere stabilt hjerterytme og rapporterer at opleve kun lidt lidelse i forhold til, når de kun siger neutrale ord.
Ifølge Stephens synes det for at kaste sværger at provokere det samme følelsesmæssige svar kamp eller flyvningså det kan frigive en bølge adrenalin, som minimerer smertesignaler til hjernen. Forskere siger, at denne type svær er designet til at udtrykke følelser eller frigøre irritation.
2. Hjælper med at justere
Sværning kan hjælpe dig med at føle dig socialt komfortabel. For eksempel kan sværger i visse arbejdskulturer opbygge obligationer mellem kollegaer, ifølge en rapport i Leadership & Organization Development Journal. Du kan føle det, når det er på tide for dig at arbejde som et team, kontorets atmosfære vil virke lidt mindre spændt, så du vil føle trang til at arbejde. Dette viser, at du er behagelig at være dig selv foran dem.
3. Reducere stress
Du skal ofte være bekymret for noget, som familie, arbejde eller romantik. Det lader til, at det aldrig vil ende i løbet af dit liv. På den måde har vores sind en sund "udgiftskanal". Den seneste undersøgelse, offentliggjort i Biologisk Psykologi, viser, at sværring kan reducere frigivelsen af hormonet kortisol (et hormon frigivet af hjernen under stress), som i høj grad vil være forbundet med hjertesygdom, knoglesygdom og fedme.
4. Øg selvtilliden
Undersøgelser har vist, at lejlighedsvis sværring kan hjælpe os til bedre at kontrollere situationer, der er ude af kontrol. Richard Stevens, en forsker fra Keele University, sagde, at sværme kan bidrage til at øge adrenalin, hvilket får os til at føle aggression. Selv om dette ikke altid er godt, fordi adrenalin forårsaget af aggression ikke får os til at føle os stærkere og mere magtfulde, men at bande kan øge din selvtillid.
5. Hjælper med at forbedre efterretningen
Måske er det lidt af hyperbole, men videnskaben har fordrevet myten, der sværger, er kun et tegn på nogens dårlige ordforråd. Faktisk viser artiklen fra Time, at de, der tilføjer lidt sværger til deres ord, faktisk har mere ordforråd og har højere følelsesmæssig intelligens, hvilket gør dem smartere i alt.
6. Hjælper med at udtrykke sig
Ifølge Timothy Jay, en psykolog ved Massachusetts College of Liberal Arts, som har forsket uanstændighed i 35 år, sagde han: "Dette giver os mulighed for at lufte eller udtrykke vrede, spænding, overraskelse og lykke. "Du kan sige som en bilhorn, du kan gøre mange ting med det."
LÆS OGSÅ:
- 10 skridt til at kontrollere vrede
- 'Hangry': Hvorfor er du let sur i sulten
- Obligatorisk mad til at overvinde kronisk træthed
