indhold:
- Medicinsk video: Hovedpine og migræne
- Hvad er en migræne?
- Hvad er stadierne af migræne?
- prodrom
- aura
- angreb
- postdrome
- Hvordan kan jeg forhindre migræne?
Medicinsk video: Hovedpine og migræne
Du tror måske, at din hovedpine er bare en normal hovedpine, som sker for at være mere alvorlig end normalt. Men føler du dig syg som om du vil kaste op? Gør lyset din hovedpine værre? I så fald kan hovedpine være migræne. Migræne er nogle gange svært at forebygge, men du kan finde ud af migræne tegn for at forhindre dem i at blive værre.
Hvad er en migræne?
En migræne er en form for hovedpine, som normalt starter på den ene side af dit hoved, men kan påvirke begge sider. Smerten forbundet med migræne er ofte beskrevet som alvorlig bankende smerte, der vil forstyrre dig, mens du laver daglige aktiviteter. Årsagen til migræne er stadig uklar, men der er faktorer, der kan udløse din migræne. Men forskere foreslår, at årsagen er fra unormal hjernefunktion, der påvirker nervesignaler, kemikalier og blodkar i hjernen.
Migræne kan forudsiges. Heldigvis er der ofte mange advarselsskilte, der kan hjælpe dig med at vide, om en migræne vil dukke op. Her er måder at finde ud af tegn og måder at forebygge din migræne smerte.
Hvad er stadierne af migræne?
Der er fire stadier af migræne:prodrom, aura, hovedpine og postdrom, Du må muligvis ikke opleve alle disse faser.
prodrom
Dette stadium er også kendt som "forpine." Tegn og symptomer kan forekomme en eller to dage før en migræne. Du kan opleve små ændringer, der angiver, at migræne har udviklet sig, herunder:
- forstoppelse
- depression
- Mad cravings
- hyperaktivitet
- irritabilitet
- Stiv på nakken
- Ukontrolleret gabning.
aura
Aura kan forekomme før eller under en migrænehovedpine. Mennesker, der oplever aura, siger, at de ser blinker af lys, har en mærkelig lugtesans, smag eller hørelse, ændringer i motoriske færdigheder eller taleforstyrrelser. De fleste mennesker oplever migræne hovedpine uden aura.
angreb
Uden behandling kan migræne vare op til 72 timer, men hyppigheden der forekommer varierer fra person til person. Symptomer forbundet med migræne hovedpine omfatter:
- kvalme
- Smerter i en del af bagsiden af øjet eller øre
- Smerter i hovedet
- Se punktet eller blitzlyset
- Følsom over for lys og / eller lyd
- Midlertidigt synstab
- gag
postdrome
Det sidste stadium, også kendt som "post-hovedpine"Eller post-hovedpine, opstår efter et migræneanfald. I løbet af dette stadium kan du blive træt, selv om nogle mennesker rapporterer at føle sig lidt af en glad fornemmelse. Prodromale symptomer kan omfatte:
- Faldet i humør, især depression
- Følelse glad
- træthed
- Dårlig koncentration og forståelse
- Mindsket intelligensniveau.
Hvordan kan jeg forhindre migræne?
Migræne kan ikke helbredes, men lægen vil arbejde sammen med dig for at hjælpe med at klare din tilstand. Forebyggelse er den bedste behandling for migræne. Eksempler på forebyggelsesmetoder, som lægerne måtte ordinere, omfatter:
- Få nok søvn, men overdriv det ikke. Hvis du ser tegn på migræne, skal du tage dig tid til at slappe af og slappe af. Hvis det er muligt, hvile i et stille og mørkt rum, når du føler en angribende hovedpine. Du kan komprimere med is eller sætte isterninger med en klud bag halsen og læg forsigtigt tryk på den berørte del af din hovedbund.
- Foretag ændringer i din kost, såsom at reducere fødevarer, der vides at forårsage hovedpine. Dette kan omfatte alkohol eller koffein.
- Tag skridt til at reducere stress. Prøv muskel afslapning øvelser.
- Personer, der har migræne, får sædvanligvis stoffer, der vides at reducere migræne hurtigt, såsom smertestillende midler (NSAID'er eller Triptans) eller receptpligtige lægemidler til forebyggelse, såsom antidepressiva, blodtrykssænkende lægemidler eller antiepileptika.
- Lav noter vedrørende eventuelle hovedpineangreb. Fortsæt med at registrere dine hovedpine, selv efter at du har læst din læge. Dette vil hjælpe dig med at lære mere om, hvad der udløser migræne, og hvilke behandlinger der er mest effektive.
