indhold:
- Medicinsk video: Albert Dyrlund - Smuk Uden Filter PARODI (Guld Dennis - F*ck Fake Vlogs)
- Årsagen gør hovedpine værre
- 1. Vejret
- 2. Lampen eller lyset er for lyst
- 3. Uregelmæssige søvnmønstre
- 4. Træn for hårdt
- 5. Bivirkninger af visse lægemidler
- 6. Følelse stresset
Medicinsk video: Albert Dyrlund - Smuk Uden Filter PARODI (Guld Dennis - F*ck Fake Vlogs)
Migræne eller hovedpine kan blive værre, når det er markeret af en stigning i smerte udløst af visse ting. Hvis hovedpinen ikke behandles straks, kan den sprede sig til andre kropsforstyrrelser. I det mindste er der nogle ting, der udløser hovedpine værre, og du skal genkende dem godt. Hvad er årsagerne? Se nedenfor.
Årsagen gør hovedpine værre
1. Vejret
Vejret er ændret dramatisk, ledsaget af mørke skyer, tordenvejr eller kraftig regn kan gøre hovedpine værre. Generelt kan hovedpine eller migræne, der er tilbagefald, påvirkes af vejret. Ændring af vejr vil medføre ændringer i tryk eller temperatur, så det er ikke ualmindeligt, at kroppen bliver ubehagelig.
Da du ikke kan ændre eller justere vejret, anbefales det altid at kontrollere vejrændringer via fjernsyn eller applikationer på din mobil. Glem ikke at konsultere en læge om hovedpine medicin, der kan forhindre hovedpine bliver mere.
2. Lampen eller lyset er for lyst
Nogle typer af belysning, såsom lysstofrør eller spotlights, kan gøre hovedpine igen. De forsigtighedsforanstaltninger, du kan tage, er altid klar til sorte briller. Hold dine briller i lommen eller i en del af huset, der er let tilgængeligt. Du kan også bruge lysvenlige lys i øjnene, for eksempel LED-lys (Lysemitterende diode).
3. Uregelmæssige søvnmønstre
Hvis du har en myriade af aktiviteter, men ikke er god til at styre din tid, kan det forårsage en hovedpine at gentage. Dette er almindeligt og er ofte forårsaget af uregelmæssige søvnmønstre. Sørg for at du sover om natten i mindst 7 timer, og det er vigtigt at holde sig væk fra din telefon, tablet eller bærbar computer, før du går i seng, fordi dette kan øge risikoen for overdreven hovedpine.
4. Træn for hårdt
At træne for hårdt kan også forårsage hovedpine at blive værre. Som det vides at fysisk aktivitet som løftevægte kan gøre hovedpine stige, hvis det gøres for meget. Det anbefales at konsultere en læge og skifte til andre fysiske aktiviteter, der kan forhindre hovedpine i at komme igen.
5. Bivirkninger af visse lægemidler
Ikke alle stoffer reagerer godt på kroppen. Du kan ikke forudsige, om de lægemidler du tager, kan udløse hovedpine. Fordi nogle stoffer, der indeholder nitroglycerin eller albuterol, kan udløse hovedpine, når du drikker dem. Det er vigtigt at kende indholdet og typen af stof du tager, så hovedpine, som du føler, kan forhindres på en sådan måde.
6. Følelse stresset
Ikke sjældent kan stress være roden til helbredsproblemer, herunder hovedpine, som du oplever. En undersøgelse viser, at stress på grund af dagligdags problemer kan forårsage hovedpine at øge. For at overvinde stressens virkninger skal du først være opmærksom på og løse stressproblemer. Efter det skal du forsøge at lave små ændringer i at håndtere den stress du har
