indhold:
- Medicinsk video: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo
- Oversigt over næringsindhold i kokosvand
- Er det rigtigt, at fordelene ved kokosvand kan overvinde madforgiftning?
- Hvor meget skal du drikke?
Medicinsk video: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo
Snacking på ethvert sted, hvor renlighed ikke er garanteret, kan forårsage fødeforgiftning. Herunder, hvis du er doven til at vaske dine hænder før du spiser. Som følge heraf vil du opleve mavesmerter, halsbrand, diarré og svær dehydrering. Hvis det er tilfældet, kigger du normalt straks efter rent kokosnødvand til at behandle dette urolige fordøjelsesproblem. Er fordelene ved kokosvand virkelig effektivt at neutralisere virkningerne af madforgiftning eller bare et forslag, fordi du ofte har hørt ordene fra forældre?
Oversigt over næringsindhold i kokosvand
Kokosnød er kendt som den mest gavnlige plante for livet. Hvor ikke, næsten alle dele af kokosnød kan udnyttes. Fra kufferten, der skal laves i træ, skal eller kokosnøddeskal til kul, skal kødet spises, og kokosvand skal være fuld.
At dømme på grund af dets ernæringsmæssige indhold indeholder hver enkelt kop eller lig med 240 ml kokosnødvand 43,6 kalorier, 10,4 gram sukker, 43,6 natrium, vitamin B-kompleks, C-vitamin og en række vigtige elektrolytter til kroppen, såsom fosfor, kalium, calcium og magnesium.
Faktisk citeret fra Livestrong, en nutritionist Therese Bonnani, R.D, afslørede at kokosvand indeholder en hel del elektrolytter i forhold til frugtsaft og sportsdrikke generelt.
Er det rigtigt, at fordelene ved kokosvand kan overvinde madforgiftning?
Diarré som følge af virkningerne af fødevareforgiftning kan forårsage alvorlig dehydrering, hvis den ikke behandles hurtigt. Drikkevand kan faktisk hjælpe med at genoprette kroppens væsker, men vand er undertiden ikke nok til at genoprette elektrolytter tabt på grund af diarré.
Nå, kokosvand indeholder mere elektrolytter end vand, så det kan fremskynde genoprettelsen af diarré. Derudover kan forskellige stoffer i kokosvand hjælpe med afgiftningsprocessen for at slippe af med toksiner i fordøjelseskanalen på grund af madforgiftning.
Desuden kan den naturlige sødme af kokosvand bidrage til at øge din krops lunkne energi, samtidig med at man fjerner følelsen af kvalme og opkastning på grund af diarré, dehydrering og forskellige andre virkninger af fødevareforgiftning.
Så der er ingen tvivl om fordelene ved kokosvand kan bidrage til at neutralisere den madforgiftning, du oplever.
Hvor meget skal du drikke?
For at få fordelene ved kokosvand efter madforgiftning anbefaler de fleste ernæringseksperter at drikke kun et glas eller to. Husk: Kokosvand er ikke en kur, men kun som symptomaflastning.
Bare at drikke kokosvand efter madforgiftning uden at fortsætte med ordentlig behandling vil faktisk begrænse dig til andre næringsstoffer, som også er vigtige for at fremskynde genopretningsprocessen. Fordi indeholder kokosvand kun lidt kulhydrat, den vigtigste energikilde til kroppen.
I stedet må du ikke drikke for meget. At drikke for meget kokosvand er heller ikke godt. At drikke rigeligt med kokosvand, der er rigeligt kalium på kort tid, kan forårsage en opbygning af kalium i kroppen, en tilstand kendt som hyperkalæmi.
Hvis du efter at have drukket kokosnødt vand, fortsætter dine fødeforgiftningssymptomer eller bliver værre, bør du hurtigt kontakte en læge for at få mere passende behandling. Personer med alvorlig dehydrering bør søge øjeblikkelig lægehjælp. Undgå også kokosvand, hvis du har allergier over for kokos.
