indhold:
- Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Forskning om vitamin B-kompleks og lungekræft
- Indtag af høje doser af vitamin B øger risikoen for lungekræft
- Hvorfor øger B-vitaminer risikoen for lungekræft?
- Så skal du undgå vitamin B?
Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Vitamin B-kompleks er en type vitamin, der kræves af kroppen. Komplekse B-vitaminer spiller en rolle i regulering af appetit, kroppens metabolisme, produktion af energi, for at opretholde organernes og vævets sundhed i kroppen - fra hjertet, musklerne til nervesystemet. Mangel på vitamin B kan forårsage en række negative virkninger på kroppen. Alligevel forbruge ikke for meget. En undersøgelse rapporterer, at indtagelse af vitamin B-kompleks i høje doser øger risikoen for lungekræft, især hos mandlige rygere. Lungekræft er den mest diagnosticerede kræft og er også den kræft, der forårsager de fleste dødsfald i verden.
Forskning om vitamin B-kompleks og lungekræft
Forskere fra Cancer Institute i Columbus, Ohio, USA fandt et sammenhæng mellem forbruget af højdosis multivitamin B6 og B12 kosttilskud med en øget risiko for lungekræft. Dette fund blev rapporteret efter indsamling af data fra 77.118 deltagere i alderen 50-76 år. Hver deltager blev bedt om oplysninger om det rutinemæssige forbrug af deres vitamin B-komplekse kosttilskud, herunder hyppigheden (hvor ofte), varigheden (varighed) og doseringen i de sidste 10 år.
Andre faktorer, der kan påvirke risikoen for lungekræft, såsom rygning og drikkevaner, race, alder, uddannelse, kropsstørrelse, tidligere cancerhistorie, kræfthistorie og brug af antiinflammatoriske lægemidler, der kan have anticancervirkninger, tages også i betragtning i denne forskning
Indtag af høje doser af vitamin B øger risikoen for lungekræft
Resultaterne af undersøgelsen viser, at høje doser af vitamin B6 og B12 over en 10-årig periode kan øge risikoen for lungekræft hos mandlige rygere.
Mænd, der røg 20 milligram vitamin B6 om dagen i 10 år, havde en tre gange større risiko for lungekræft, og mænd, som røg 55 mikrogram vitamin B12 om dagen i 10 år, havde en fire gange større risiko for at udvikle kræft. lunger.
Selv om resultaterne af denne undersøgelse er vigtige, skal det tages i betragtning, at denne risiko skyldes brugen af vitamin B-supplerer med høj dosis, hvor dosen er mange gange mere end den anbefalede daglige dosis. I mellemtiden var der ingen stigning i risikoen for lungekræft hos kvinder, der tog vitamin B9.
Hvorfor øger B-vitaminer risikoen for lungekræft?
Årsagen til, at vitamin B kan påvirke kræftrisiko, er endnu ikke kendt, men nogle forskere mener, at det er relateret til mekanismen for interaktionen mellem vitamin B og metaboliske veje, hvilket er vigtigt for at opretholde DNA-stabilitet, så det ikke muteres og regulerer genekspression i kroppen.
Forbrug af høje doser af B-vitaminer kan forstyrre disse veje, hvilket forårsager kræftceller til dannelse eller den såkaldte carcinogenese-proces.
Så skal du undgå vitamin B?
For nogle mennesker, der har anæmi eller køliaki, kan kosttilskud på vitamin B-komplekset hjælpe med at overvinde træthed på grund af symptomer. Imidlertid er det ikke nødvendigvis nyttigt at tage vitamin B-supplerende tilskud til nogen, der er sund.
På den anden side antages også mangel på B-vitamin at øge risikoen for kræft, fordi det kan forårsage forstyrrelse, når man fremstiller nye DNA-kæder. Den eneste nøgle er at bevare balancen i kroppens ernæringsindtag med en sund kost. Hvis du har opfyldt en af disse betingelser, behøver du virkelig ikke at tage kosttilskud meget.
Naturlige kilder til vitamin B-kompleks kan generelt findes i animalske produkter, såsom oksekød, kylling, æg, mælk, frugt og grøntsager. Mavesyre i fordøjelsessystemet vil være i stand til at fordøje vitamin B fra mad, så kroppen kan absorbere den.
Det skal også huskes, at rygning er en vigtig faktor og er langt vigtigere for at øge risikoen for lungekræft hos både mænd og kvinder. B-vitaminets rolle her kan kun accelerere eller øge sandsynligheden for at udvikle lungecancerceller blandt rygere. Af denne årsag er passende forbrug af B-vitaminer i overensstemmelse med daglige anbefalinger.
