indhold:
- Medicinsk video: Innowell e-learning: Immunsystemet
- Metabolisme er processen med at danne energi
- Stadier af metaboliske processer i kroppen
- Metabolisme er ikke en fed determinant for en person
Medicinsk video: Innowell e-learning: Immunsystemet
Har du nogensinde hørt, at stofskiftet er, hvad der bestemmer fedt eller ej? Eller måske dette nogensinde ankommet til dit øre gemuk kropsfedt på grund af metabolisme er ikke godt '. Mange skylder den langsomme metabolisme for deres fedme. Men hvad er nøjagtigheden af metabolisme? Er det det samme som at fordøje mad? Så hvorfor påvirker metabolisme i høj grad kroppens vægt?
Metabolisme er processen med at danne energi
Metabolisme er en proces, som kroppen gør for at få energi. Så hvad er forskellen med fordøjelsen? Er metabolisme den samme som fordøjelsen?
Processen med fordøjelse er faktisk mere fortolket som en proces udført af kroppen til at behandle og nedbryde mad i næringsstoffer. Denne proces foregår helt i fordøjelseskanalerne, såsom maven og tarmene. Mens metabolisme er en proces, hvor kroppen omdanner næringsstoffer, der er blevet absorberet af kroppen til energi til brug ved udførelse af kropsfunktioner. Denne proces kan forekomme i forskellige celler i kroppen.Denne energi bruges derefter til at understøtte alle kropsfunktioner, fra vejrtrækning, tænkning, til forskellige aktiviteter på en dag.
Så hvis sorteret, vil fødevaren først komme ind i kroppen ved munden. Så bliver maden knust i munden, så den kan fordøjes og næringsstoffer tages i maven. Derefter absorberes næringsstoffer i cellen. Nå, her opstår metabolisme, hvilket er når næringsstoffer - som kulhydrater - bliver kroppens energi.
Stadier af metaboliske processer i kroppen
Metabolisme er den grundlæggende proces, der opstår i alle - selv alle levende ting - så deres kropsfunktioner kan fungere normalt. I menneskekroppen forekommer denne proces på to måder, nemlig:
- anabolisme, Nemt, processen med anabolisme er dannelsesprocessen. Forskellige stoffer, som du får fra mad, kroppen bliver indsamlet og derefter dannet til et nyt stof, som kroppen kan bruge til at udføre sine funktioner. Denne proces sker, når kroppen reparerer beskadiget væv, og bygger og producerer forskellige hormoner. Denne proces vil bruge energi.
- katabolisme, Omvendt er katabolismens proces nøjagtig identisk med at nedbryde næringsstoffer til mindre, så kroppen kan gemme dem. dette sker, når der opstår energi dannelse. Så når du spiser ris eller anden stapelføde, så omdannes den af kroppen til at blive den vigtigste energi, så forekommer katabolisme på det tidspunkt. Denne proces producerer energi.
Metabolisme er ikke en fed determinant for en person
Er du en af de mennesker, der mener, at en, der er overvægtig, skyldes langsom metabolisme? Faktisk er dette ikke bevist. Mennesker, der har overskydende vægt, har ikke nødvendigvis en langsom metabolisme, og omvendt.
Men det betyder ikke, at stofskifte ikke er relateret til kropsvægt overhovedet. Faktisk er den fortsatte vægtforøgelse resultatet af at opleve for meget katabolismeprocessen - hvor energi dannes - og uden anabolisme - hvor kroppen skal bruge energi til at opbygge celler og væv. Kort sagt, det gør kroppen til at opbygge energi uden at bruge den lidt.
Men årsagen til vægtøgning er faktisk ret kompliceret, fordi den påvirkes af forskellige ting, ikke kun hastigheden af ens metabolisme. Dine skalaer går op kan være forårsaget af miljøet, problemer med hormoner eller endda andre kropsforstyrrelser.
Så hvis du vil have den ideelle kropsvægt, skal du vedtage en sund livsstil, gøre regelmæssig motion og vælge fødevarer, der er sunde, lavt kalorier og lavt fedtindhold.
