indhold:
- Medicinsk video: Toy Scientist Finds an Abandoned Safe!
- Hvad er typerne af nyresten?
- Fødevarer, der kan øge risikoen for nyresten
- 1. fødevarer højt i natrium
- 2. Animal protein
- 3. Fødevarer højt i oxalat
- Hvad med calcium?
Medicinsk video: Toy Scientist Finds an Abandoned Safe!
Nyresten er fast stof, der dannes i nyrerne. Dette materiale kommer fra et stof, der formodes at være i urinen, og koncentrationen bliver højere, så den danner faste klumper formet som klipper. Nyresten kan forblive i nyren eller gå ned i urinvejen. Nyrestenes form og størrelse varierer. Små sten kan udskilles i urinen, hvilket giver lidt eller ingen smerte overhovedet. Men større nyresten kan sætte sig fast i urinvejen, hvilket forårsager urin forstyrres og forårsager smerte og endda blødning.
Hvad er typerne af nyresten?
Forskellige typer af nyresten, forskellige årsager og forebyggelse. Her er nogle typer af nyresten, der ofte opstår:
- Kalksten: er den mest almindelige type nyresten og ses normalt i to former, nemlig calciumoxalat og calciumphosphat, men calciumoxalat er mere almindeligt. Dannelsen af calciumoxalat påvirkes af høj udskillelse af calcium og oxalat. Mens calciumphosphatsten er forårsaget af en kombination af højt calciumniveau i urinen plus høje pH-niveauer i urinen.
- Gigt sten: Denne type sten dannes, når din urin-pH er i sur tilstand i lang tid. Diæt, der er høje i puriner, kan øge urinsyreindholdet i urinen. Hvis koncentrationen af urinsyre stiger i urinen, kan urinsyre danne sten fra selve urinsyredelen eller danne sten sammen med calcium.
- Struvite sten: er resultatet af infektion i nyrerne. Vejen til at behandle det er at fjerne stenene fra urinvejen og forhindre infektionen i at komme tilbage, så den ikke danner sten igen.
- Cystin sten: forårsaget af en genetisk lidelse, der forårsager cystin at komme ud af nyrerne i urinen og danne krystaller, som over tid akkumuleres i sten.
Fødevarer, der kan øge risikoen for nyresten
1. fødevarer højt i natrium
Natrium, som almindeligvis findes i salt og emballeret mad, er en komponent, der kan øge risikoen for at lide af nyresten, fordi en høj natriumdiet har tendens til at udløse en stigning i calciumniveauet i urinen. Nogle eksempler på fødevarer, der indeholder højt natrium, er:
- Hermetiseret mad
- Forarbejdet kød (såsom bacon, nuggets, skinke, pølser)
- Ketchup eller sauce
- Marinerede bønner
- Fastfood (såsom instant cereal, instant nudler)
2. Animal protein
Kød og andre kilder til animalsk protein (såsom æg og skaldyr) indeholder purin. Puriner vil senere blive omdannet til urinsyre i urinen. Uronsyre er en af bestanddelene i nyresten, således at for meget forbrug af animalsk protein kan forårsage dannelse af nyre sten senere. Udover kød indeholder andre organer som lever og indards også høje puriner. Du rådes til ikke at forbruge mere end 170 gram kød om dagen.
Ud over risikoen for at opsamle urinsyre øger også proteiner afledt af dyr risikoen for dannelse af calciumsten ved at øge calciumudskillelsen, men reducerer citratniveauet i urinen. Selvom citrat kan forhindre dannelse af nyresten, men syren i animalsk protein reducerer indholdet af citrat.
3. Fødevarer højt i oxalat
Som en af indholdsstofferne i nyresten er oxalat faktisk produceret af kroppen, for eksempel fra biproduktet af vitamin C. Men at spise mad, der har et højt indhold af oxalat, kan øge mængden af oxalat i urinen, hvor det vil binde sig til calciumdannende calciumoxalatsten. Nogle typer mad, som du bør være opmærksom på angående oxalat niveauer er:
- spinat
- okra
- Beet
- kiwi
- mandel
- Cashewnødder
- Sojaprodukter
- Risklid
- Kokoa, chokolade
- te
- Fødevarer højt i vitamin C. Forbrug af mere end 1000 mg C-vitamin pr. Dag kan øge oxalatniveauet.
Hvad med calcium?
Fordi de fleste nyresten, der dannes, involverer calcium, betyder det ikke, at du skal fjerne calcium fra din daglige menu, fordi faktisk calcium fra mad ikke øger risikoen for dannelse af calciumoxalatsten. Kalsium i fordøjelseskanalen binder sig til oxalat fra mad og forhindrer oxalatet i at komme ind i blodbanen og urinvejen, så det ikke danner sten. De, der har haft calciumoxalatnyresten, bør omfatte mindst 800 mg calcium pr. Dag, ikke kun for at forhindre dannelse af nyresten, men også for at bevare knogletætheden.
Calcium, som har potentiale til at forårsage nyresten, er calcium afledt af kosttilskud, især hvis du ikke tager kosttilskud sammen med mad. Hvis du virkelig skal tage kalciumtilskud, forbruge dine kosttilskud, mens du spiser.
LÆS OGSÅ:
- Virkninger af nyresvigt på hud, knogler og led
- 10 trin behandlingsplan for patienter med kronisk nyresygdom
- 10 spørgsmål vedrørende diabetisk nyresygdom
