indhold:
Medicinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Ikke mange ved, at faktisk Noni-frugt, aka noni-frugt, er en del af familiens arter af kaffe. Denne eksotiske grønne frugt, selvom en kartoffel i sig selv ikke smager godt, giver en svagt skarp stank, så det bruges oftest i form af saft eller kosttilskud. Selvom udseendet er mindre fristende, viser det sig, at der er mange fordele ved Noni-frugt til helbred, som du måske aldrig ved før.
Hvad er fordelene ved Noni-frugt til sundhed?
1. Reduktion af feber
Undersøgelser viser, at Noni juice har antivirale egenskaber og hjælper med at slippe af med hoste, reducere feber og behandle kropssmerter.
2. Overvinde arthritis
Hvis du lever en sund livsstil og drikker noni juice hver dag, kan du reducere smerten forårsaget af arthritis til et minimum. Forskellige undersøgelser viser, at Noni juice hjælper med at reducere smerte og reducere ledskader i forbindelse med arthritis på grund af dets smertestillende egenskaber.
Forskerholdet i Tyskland undersøgte fordelene ved Noni-frugt ved at mindske følsomheden over for smerter blandt forsøgsdyr. Som resultat heraf viste effektiviteten af noni analgetika sig at være sammenlignelig med tramadol, et receptpligtigt analgetisk lægemiddel, der anvendes til behandling af moderat til svær smerte.
Indpakning af friske noni blade omkring et problematisk område siges også at lindre arthritis, hævelse og smerter fra gigt.
3. Reduktion af risikoen for gigt
Gigt er en type arthritis forårsaget af en opbygning af urinsyre krystaller i leddene. Forskellige undersøgelser har vist, at noni juice kan reducere koncentrationen af urinsyre i blodet og derved reducere risikoen for gigt.
4. Beskyt mod risikoen for skade fra et slagtilfælde
Drikke noni juice kan hjælpe med at beskytte dig mod skader, som et slagtilfælde kan forårsage. Forskere ved Kobe Gakuin Universitet i Japan udførte laboratorieforsøg på dyr for at afgøre, om anti-frugts antioksidant og antiinflammatoriske egenskaber ville beskytte labmus fra hjerneskade forårsaget af forstyrrelse af forbigående blodgennemstrømning til hjernen.
Så snart blodgennemstrømning til musens krop blev genvundet, viste musegrupper, der modtog noni-saft, mindre neurologisk skade end kontrolgruppen. Forskere offentliggjorde deres resultater i Biological and Pharmaceutical bulletin i 2009.
5. Forbedre immuniteten
En yderligere fordel ved Noni-frugt til sundhed er ved at øge immunforsvaret. Scopoletinindholdet, der er til stede i Noni-frugt, har anti-bakterielle, antiinflammatoriske, antifungale og antihistaminegenskaber, som forbedrer kroppens forsvarsmekanisme.
Desuden viser anti-bakteriens anti-bakterielle egenskaber effekt, der er stærk nok til at bekæmpe E. coli-bakterier (årsager til fordøjelsesforstyrrelser og urinvejsinfektioner), Staphylococcus aureus (årsager til hud- og knogleinfektioner, til sepsis) og Proteus vulgaris (årsager til urinvejsinfektioner ).
6. Sænk kolesterol
Øgede kolesteroltal i blodet er en stor risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme. Rygning kan også forårsage højt kolesterol på grund af akkumulering af oxidativ stress i kroppen.
En undersøgelse involverede 132 deltagere, der blev beskrevet som tunge rygere. Deltagerne blev bedt om regelmæssigt at drikke noni juice eller placebo piller i en måned. Resultaterne viser, at forbrug af 29 til 188 milliliter noni juice kan reducere total cholesterol i store mængder og øge niveauerne af lipoproteiner med høj densitet. Højdensitets lipoprotein er en god form for kolesterol.
Noni reducerer også lavdensitetslipoprotein, en form for dårligt kolesterol. Disse resultater offentliggøres i 2012-udgaven af The Scientific World Journal.
7. Sænk blodsukkeret
Dyrestudier har vist lovende resultater for fordelene ved Noni-frugt til at kontrollere blodglukoseniveauerne. Forskere ved University of West Indies udførte en sådan undersøgelse og fandt ud af, at noni-frugt havde blodsukkersænkende egenskaber. Undersøgelsen involverede at give noni noni kosttilskud eller receptpligtig diabetes medicin i diabetiske mus i 20 dage for at studere virkningerne af blodsukker.
Undersøgelsen fandt ud af, at noni også var effektivt som diabetesstof til reduktion af blodsukker. Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i oktober sidste år.
8. Reducere stress
Ifølge klinisk nutritionist Byron J. Richards kan Noni juice hjælpe dig med at håndtere stress og reducere stresspåvirkningen på hjernens kognitive funktion.
9. Forebygge kræft
Noni frugt indeholder en række antioxidanter, der kan bekæmpe din risiko for kræft. Noni-frugt har vist naturen af immunstimulering og er resistent over for tumorer. National Cancer Institute har også finansieret indledende forskning om fordelene ved frugt til forebyggelse og behandling af brystkræft.
10. Behandling af hovedbunden
Dr. Reema Arora, en hudlæge fra Delhi, sagde, at selv om ikke meget medicinsk litteratur har undersøgt fordelene ved noni-frugt, er sundhedseksperter enige om, at denne grønne frugt indeholder antibakterielle og antifungale egenskaber og dermed kan hjælpe med at overvinde hovedbundsirritation.
