indhold:
Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Pursuit, alias ngeden, er den anden fase af arbejdet. Denne fase opstår, når livmoderhalsen vokser fuldstændigt og ikke længere dækker barnets hoved, så der er nu en sømløs fødselskanal for, at barnet bliver født sikkert i verden. Du har muligvis hørt, at trangen til at skubbe under fødslen svarer til trang til at afværge. Men er det rigtigt, at vejen til at skubbe er lige så nemt som bare "tag et dybt indånding, smæk langsomt og skub så hårdt som muligt"?
Vejen ngeden når fødslen ikke skal ske uforsigtigt Den forkerte måde at skubbe kan true dig eller dit barn. Derfor er der en række ting, du bør undgå under belastning under fødslen.
Hvad er den forkerte måde at skubbe?
Lægen vil guide, når du kan starte og skal stoppe med at skubbe. Følg lægens anvisninger korrekt, så din arbejdsproces kører mere glat.
Derudover er der 5 ting, du skal gøre undgå det under anstrengelse.
1. ngeden før den bliver bestilt af lægen
Når din livmoderhals er virkelig bred åben, vil du føle en stærk trang til at skubbe. For de fleste kvinder føles det bedre at skubbe end ikke skubbe.
På den anden side kan du ikke mærke sammentrækninger stærke nok til at vide, hvornår man skal presse. Omvendt, hvis du får en epidural, vil du føle følelsesløshed over din talje nede, så du måske ikke føler dig syg og ikke har lyst til at skubbe. I begge tilfælde vil du måske vente op til en eller to timer, indtil din livmoderhalsen er fuldt dilateret, eller indtil dit barns hoved dunker meget i bækkenet, inden du begynder at skubbe. Eller du kan stole på lægeens instruktioner for at hjælpe dig med at skubbe effektivt.
Uanset hvilket tilfælde, vil straining være mest effektiv, hvis det gøres, så snart moderen har lyst til at skubbe. Men skubbe konstant, før du bliver instrueret af lægen, kaster du kun meget energi, som får dig til at blive træt, før du faktisk strækker dig. Kontinuerlig jagt kan også forårsage cervikal hævelse og forlænge arbejdskraft.
2. Strammer for hårdt
Chase det som, når du skubber til afføring, gør det roligt og følg din krops ønsker. For mødre, der har haft deres første normale fødsel, kan trænningsfasen tage en til to timer. Men ikke også ngeden for svært at fremskynde fødselsprocessen. For hårdt forspænding kan perineum rive større, hvilket kan kræve sting. Ud over det kan spænding med al din magt forbruge al din energi på én gang. Som følge heraf bliver du udmattet for tidligt, så du ikke længere er stærk nok til at skubbe tilbage.
Efter anstrengelse skal du tage en pause, tage en dyb indånding igen og ånder langsomt - som at blæse et stearinlys. Du har brug for mere energi til at skubbe næste.
3. Panik og spænding
Chasing er det naturlige instinkt af en (potentiel) mor, så din krop ved det bedste, når du skal begynde. Skub ikke ved kun at fokusere på din overkrop og spænd dine ansigtsudtryk. Stramning af ansigtsmusklerne og overkroppen gør dit ansigt og øjne rødt af brudte blodkar og stive nakke muskler. Det er tegn på, at du skubber op, i stedet for at skubbe ned.
Chasing er også trættende. Kombinationen af mangel på energi og panik kan gøre dig endnu mindre fokuseret. Faktisk er høj koncentration under fødslen den vigtigste faktor for at få en jævn fødselsproces.
Bevar selvkontrol og forsøg på at undgå panik. Vær tålmodig Tag et dybt indånding, fjern det langsomt. Din evne til at slappe af er lige så vigtig som din evne til at skubbe. Livmoderen kan skubbe babyen ud af sig selv. Må ikke blive tvunget. Fokus på at bruge dine abdominale muskler til at skubbe ned og skubbe den ud.
4. Uregelmæssig vejrtrækning
For at du kan skubbe mere effektivt, skal du ikke trække vejret uregelmæssigt. Uregelmæssig vejrtrækning gør kun dig træt. Generelt er det den rigtige vej til at trække vejret, når det er belastet: Tag dyb indånding (ikke for længe, men ikke for kort), hold den i lungerne, læg din hage på brystet, træk din fod mod brystet, når du skubber kaste gennem næsen.
Lav en hviskende lyd "Ah" eller "Oh", fordi det kan hjælpe dig med at udånde mere regelmæssigt. Det kan også roe overkroppen og din perineum. Forsøg ikke at holde den lyd, der kommer under belastning. Høje skrig vil dog ikke hjælpe meget, bare overføre din energi til overkroppen og ansigtet. Du skal i stedet lave en dyb og lav stemmebrøl for at hjælpe dig med at skubbe ned. Grunting eller stønn, det er okay. Dette selv hjælper dig med at skubbe mere effektivt. Slap af kæben og munden, lad den stå åben - det hjælper dig med at slappe af i bækkenbundens muskler.
At holde vejret under anstrengelse er unaturligt at gøre og kan true barnet, hvis det er gjort i lang tid. Men hvis du holder vejret, gør du det lettere at skubbe, er det okay at gøre det så længe du føler dig komfortabel.
5. Forkert tryk på position
I nogle tilfælde er babyen ikke i den optimale leveringsposition. Dette scenario er placeringen af den bageste occiput baby. I denne stilling vender babyen mod moderens underliv i stedet for rygsøjlen, så babyen kan sidde fast bag eller vende mod bækkenbunden under leveringsprocessen, hvilket får dig til at skubbe længere. Hvis du oplever svær rygsmerter under arbejde, kommer de fleste grunde fra denne stilling.
Der er mange stillinger, som du kan øve, mens du spænder under fødslen, men finder din komfortable stilling. I stedet skal du altid placere din hage på brystet, trække din ryg fremad og trække dine ben mod brystet for at gøre det lettere for din mavemuskulatur og livmoder muskler at skubbe babyen ud. For at fremskynde arbejdsprocessen kan du rutinemæssigt ændre stillinger, som at sidde eller hive, så tyngdekraften også hjælper barnets fødselsproces. Hvis du kan, skal du ikke læne dig på ryggen.
Vigtigst må du ikke løfte dine skinker, når du skubber. Denne måde at spænde på vil kun gøre din perineumre større. Tillad ikke, at andre holder eller begrænser dine ben.
