indhold:
- Medicinsk video: Tips til bumser, rynker, sart hud, tør hud og hudpleje - LIVE show med Mads fra Danish Skin Care
- Blushing efter træning er kroppens naturlige respons
- Rød ansigt efter træning kan også være et symptom varmeslag
Medicinsk video: Tips til bumser, rynker, sart hud, tør hud og hudpleje - LIVE show med Mads fra Danish Skin Care
Sport tilbyder mange fordele for kroppen, som er en skam, hvis man savner det. Ud over at gøre dig sveder mere, vil motion også gøre din hud pludselig varm eller varm og se rødlig. Især på den del af dit ansigt. Så hvad får huden til at varme op og rødt ansigt efter træning? Betyder det at du udøver for svært? Se forklaringen herunder.
Blushing efter træning er kroppens naturlige respons
Når du træner, producerer din krop varme. Når din krop opvarmes, vil kerne temperatur og temperatur på din hud øges. Som et naturligt svar for at stabilisere kropstemperaturen vil kapillærerne i ansigtet og i hele kroppen udvides og udvides.
Denne udvidelse kaldes vasodilation og gør din hud rød, fordi mere blod bæres af kapillærer under huden. Men fordi ansigtshuden har tendens til at være tynd, vil den del af dit ansigt blive rødere end andre kropsdele.
Ikke alle kan tydeligt udtrykke denne reaktion. I mange tilfælde er denne tilstand mere almindelig hos dem, der har lysfarvet hud end mørkt. Hertil kommer, at mennesker, der har flere kapillære arterier på huden af kinderne og hagen, såvel som personer med rosacea og vasomotorisk dysfunktion, har også tendens til at se rødder ud, når de træner end andre.
Alligevel bekymrer du dig ikke. Denne reaktion vil normalt ikke vare længe. Men faktorer som fitness og motion intensitet vil påvirke det niveau af rødme, der vises på din hud. Generelt, hvis din kropstemperatur er i en normal og stabil tilstand, vil din ansigtshud ikke skylles igen.
Rød ansigt efter træning kan også være et symptom varmeslag
Rødt ansigt under træning er normalt. Men hvis dit ansigt er rødt, når motion er ledsaget af overdreven svedtendens, er en høj feber over 40 grader Celsius, kliyenganhjertebanken, åndenød, kvalme og svimmelhed, hvil straks. Fordi dette kan være et symptom på varmeslag aka varmeslag.
Varmeslag er tilstanden af kropstemperaturen, der stiger kraftigt og pludselig hurtigt, men din krop kan ikke eller ikke have tid nok til at køle ned. Som følge heraf føler du stor varme, ikke kun udefra kroppen, men også indefra.
Varmeslag opstår normalt, når en person udsættes for varme fra miljøet uden for hans krops tolerance, for eksempel når vejret er usædvanligt varmt.Varmeslag kan også udløses af træthed på grund af høj intensitet fysisk aktivitet, der kan øge kropstemperaturen, såsom træning i løbet af dagen i lang tid.
Denne betingelse må ikke ignoreres. Hvis ikke adresseres straks, varmeslag kan udløse skader på hjernen og andre organer. Selv i svære tilfælde kan denne tilstand også medføre død.
For at forhindre dette bør du ikke udøve i stort dagslys, når vejret er varmt. Prøv at planlægge sport eller andre fysiske aktiviteter, når lufttemperaturen er lav, for eksempel om morgenen eller aftenen.
