indhold:
- Medicinsk video: HVORFOR ER NOGLE MENNESKER VENSTREHÅNDET?
- Hvorfor sveder kroppen efter træning?
- Hvad er årsagerne til at ikke svede under træning?
- 1. Manglende intensitet under træning
- 2. Manglende væske i kroppen
- 3. tager visse lægemidler
- 4. Nerves tilstand
- 5. Hudtilstand
- 6. Genetisk tilstand
- Hvad hvis kroppen ikke sveder efter træning?
Medicinsk video: HVORFOR ER NOGLE MENNESKER VENSTREHÅNDET?
Hvad sker der, når du løber tør for motion, for eksempel løber om morgenen eller spiller futsal? Selvfølgelig vil sved strømme. Sved er en af virkningerne af kroppens tilpasning efter træning. Ja, sved viser faktisk, at din krop stadig tilpasser sig fysisk aktivitet. Men det viser sig, at der er nogle mennesker, der sveder lidt eller ikke engang sveder når og efter træning.
Hvorfor sveder kroppen efter træning?
Sved er et meget vigtigt legemsrespons. Sved er processen med at frigive kropsvarme, så temperaturen i kroppen ikke kan være for varm. Når kroppstemperaturen stiger, stimulerer det autonome nervesystem apokrine kirtlerne (svedkirtler) til at producere sved. Sved vil senere fordampe (fordampe) fra huden. Dette vil give en beroligende effekt, så kroppstemperaturen falder. Uden en balance for at producere sved risikerer du at opleve hedeslag.
hedeslag er en tilstand, når kroppen oplever overdreven varme. hedeslag som ikke umiddelbart realiseres og behandles, kan forårsage organskade selv døden. Hvis du ikke sveder overhovedet eller bare sveder lidt, skal du være forsigtig og vide, hvad der forårsager det.
Hvad er årsagerne til at ikke svede under træning?
1. Manglende intensitet under træning
Før du ser betingelserne yderligere, skal du først sørge for at intensiteten af din øvelse er korrekt. Hvis en, der udøver, ikke øger kernetemperaturen i sin krop (kun ved en lysintensitet), så vil det få personen til at svede lidt. For eksempel går denne aktivitet ikke til at folk sveder let.
Måske tænker nogle af jer også på, hvorfor din ven og dig, der gør den samme øvelse, den mængde sved der kommer ud, er anderledes. Dette skyldes at du og dine venner har forskellige niveauer af fitness, så intensiteten du føler vil være anderledes.
For eksempel kan du gå hurtigt i 10 minutter, det er meget nemt og indeholder mild fysisk aktivitet, fordi det er normalt, men for dine venner at gå hurtigt 10 minutter føles meget tungt. Så din venns kropstemperatur er gået op, mens du ikke har det. Din ven sveder og du sveder eller sveder ikke.
2. Manglende væske i kroppen
Rapportering fra Livestrong side, en almindelig årsag til sved i kroppen er mangel på væske før, under eller efter motion. Hvis du fra starten af din øvelse har mangel på væsker, sveder produktionen også tendens til at falde. Fordi kroppen ikke har nok væske til at svede.
3. tager visse lægemidler
Tager visse lægemidler, især dem, der indbefatter antikolinerge lægemidler, kan forårsage, at sveden produceres senere at falde. Imidlertid er der i denne situation andre symptomer, der følger ikke kun fra mængden af sved, nemlig tør mund og ondt i halsen. Nogle lægemidler, der kan give denne effekt, omfatter: benzhexol, benztropin, terpiden, orphemadrin og procyclidin.
4. Nerves tilstand
Den lille sved, der kommer ud, kan også relateres til nervesituationer. Skader, der opstår i nerver, der hjælper med at kontrollere autonome nerves funktion, kan forstyrre svedkirtlerne. Autonome nerver er nerverne der regulerer indre organer, svedkirtler og blodtryk. Sådan nerveskader kan skyldes en række medicinske problemer, herunder:
- Ross syndrom, en tilstand af en sjælden lidelse præget af svigt i kroppen at svede og elever, der ikke kan udvides ordentligt.
- Diabetes mellitus
- Parkinsons sygdom
- Amylidosis
- Horners syndrom
- Fabry sygdom
5. Hudtilstand
Tilstanden af en hudsygdom, der blokerer eller tåler svedkanalen, kan også få kroppen til ikke at svede eller bare at svede lidt. Inflammet hud kan også påvirke svedkirtlerne, herunder:
- psoriasis
- Hot udslæt
- Sklerodermi
- Acthyosis
6. Genetisk tilstand
Nogle mennesker kan også arve visse gener, der oplever abnormiteter, så svedkirtlerne i kroppen ikke går godt. Selv efter udmattende forhold er hans krop ikke i stand til eller ude af stand til at producere sved som andre mennesker.
Denne medfødte abnormal tilstand kaldes hypohidrotisk ektodermal dysplasi. Folk der oplever denne lidelse sveder sjældent eller ikke sveder overhovedet.
Hvad hvis kroppen ikke sveder efter træning?
Før du træner, skal du sørge for at have brugt tilstrækkelige væsker til at lette svedproduktionen. Kender også intensiteten af øvelsen, som passer dig selv, for at bestemme vægten af den egnede øvelse, så den kan øge kroppens kernetemperatur.
Desuden, for dem, der har særlige forhold, så de ikke kan producere sved godt, skal man manuelt afkøle kroppen. Hvis du føler dig varm, stop din øvelse og straks afkøle din krop med et brusebad, eller hvis der ikke er noget badeværelse vaske vand på dit ansigt eller tørre et blødt håndklæde på huden.
Drik masser af væsker og find et køligt sted at hvile, indtil du føler dig køligere. Glem ikke også at konsultere din tilstand til lægen for at fastslå den nøjagtige årsag og den næste handling, der skal gøres for ikke at forårsage problemer i fremtiden under udøvelsen.
