indhold:
- Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Lær mere om brystkræft
- Hvad er symptomerne på brystkræft?
- 1. Klump i brystet
- 2. Ændringer i brysthuden
- 3. Ændringer i brystvorten tilstand
- 4. Klumper i armhulen
- 5. Metastatisk brystkræft
- Hvad forårsager brystkræft?
- 1. rygning
- 2. Lazy moves
- 3. elsker at spise mad, der kan gøre god vægt
- 4. Kan lide at spise midt om natten
- 5. arbejde om natten
- 6. Tag p-piller
- Er der fødevarer, der forårsager brystkræft?
- Pickles eller meget salt mad
- alkohol
- Charred mad
- Hermetiseret mad
- Varme og kulsyreholdige drikkevarer
- Sådan forebygges risikoen for brystkræft?
- 1. Pas på din vægt
- 2. Begræns forbrug af alkohol og forarbejdet kød
- 3. Øg fysisk aktivitet, mindst 30 minutters motion om dagen
- 4. Røg ikke
- 5. Amning
- 6. Prøv en anden prævention
- 7. Udfør en sundhedstjek
Medicinsk video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er brystkræft en af de mest almindelige kræftformer hos kvinder i Indonesien. Brystkræft opstår, når kræftceller vokser fra brystvæv, som omfatter lobula (brystkirtler) og brystkanaler sammen med fedt og bindevæv.
Lær mere om brystkræft
Brystkræft kan opstå på grund af flere ting, såsom genetik, hormoner og vaner, der bliver en livsstil. Når man genvinder sig fra brystkræft, anbefaler lægerne at ændre din livsstil. Ja, nogle gange dårlige vaner, der bliver livsstil, kan udløse kræft. Spise sunde fødevarer og motion er godt at forhindre vægtforøgelse, som kan udløse brystkræft.
Brystkræft er den mest almindelige kræft, der opstår hos kvinder, efter hudkræft, Brystkræft kan opdages hurtigt, du kan også mærke tegn eller egenskaber ved brystkræft, så du kan hurtigt få behandling.
I nogle tilfælde er der ingen træk ved brystkræft set i begyndelsestrinnet. Selv om faktisk den tidligere brystkræft er fundet, jo lettere er det for kræft at blive behandlet. Derfor er tidlig detektion meget vigtigt.
Følgende er nogle af symptomerne på brystkræft, der kan bestemmes direkte. At have et eller flere symptomer på brystkræft nedenfor, betyder ikke altid, at du har kræft. Det anbefales dog, at du straks læger lægen, hvis du oplever nogle symptomer og aldrig har undergået en tidligere undersøgelse.
Hvad er symptomerne på brystkræft?
1. Klump i brystet
For mange kvinder, klump i brystet er et af symptomerne på brystkræft i starten. Denne klump er normalt ikke smertefuldt, selv om nogle mennesker rent faktisk føler det modsatte.
Som en sikkerhedsforanstaltning bør du kontrollere tilstanden af dit bryst hver måned for at lære brystvæv at kende. Således vil du let opdage udenlandske og unormale klumper.
2. Ændringer i brysthuden
Nogle kvinder finder ændringer i deres brysts hud. Der er en række sjældne brystkræftundertyper, der forårsager hudændringer, så symptomerne på hudbrystkræft anses ofte som almindelige infektioner. Disse ændringer i brysthuden omfatter:
- irritation
- rødme
- Hudfortykning
- Indrykninger på netværket
- Hudtekstur som orange
3. Ændringer i brystvorten tilstand
Brystvandsbetingelser kan også vise symptomer på brystkræft. Se en læge, hvis du finder ændringer i brystvorten, smerten eller flydende ud unormal.
4. Klumper i armhulen
Brystvævet strækker sig ned til armen, således at kræftceller kan sprede sig gennem lymfeknuderne under armen. Tjek med din læge, hvis du finder funktioner i brystkræft som klumper eller unormale områder omkring brystet.
5. Metastatisk brystkræft
Brystkræft, der har spredt sig til andre dele af kroppen kaldes metastatisk eller brystkræft stadium 4 brystkræft, Selvom det sjældent lykkes at helbrede, skal der stadig gøres en indsats for at forhindre spredning af kræft.
De organer, der mest sandsynligt vil blive påvirket af metastatisk brystkræft, er hjernen, knoglerne, lungerne og leveren. Dine symptomer varierer afhængigt af organet, der er påvirket af kræftspredningen.
Symptomer på spredning (metastase) af knogler er smertefulde og skøre knogler, mens symptomer på hjernemetastase omfatter synsforstyrrelser, kramper, kvalme og hovedpine, der fortsætter med at komme. I mellemtiden symptomer på levermetastase, herunder:
- Gulsot (på hud og øjne)
- Udslæt eller kløe på huden
- Unormale leverenzymer
- Appetit tab eller kvalme
Patienter med lungemetastase kan opleve brystsmerter, kronisk hoste eller vejrtrækningsbesvær. Hvis du oplever disse symptomer, har din brystkræft måske ikke spredt. Depression eller angst, infektion eller andre sygdomme kan forårsage flere lignende symptomer. For en mere præcis diagnose skal du kontakte din læge for den relevante test.
Hvis du oplever disse symptomer, betyder det ikke, at du har positiv brystkræft. Infektion eller cyster, for eksempel, kan også forårsage symptomer som beskrevet ovenfor. Sørg for at kontakte din læge, hvis brystkræftets funktioner lige er blevet vist eller ikke blevet undersøgt før.
Hvad forårsager brystkræft?
Følgende er nogle vaner, som du måske har brug for at undgå, fordi de kan føre til karakteristika for brystkræft:
1. rygning
Rygning er kendt for at øge kræftrisikoen, herunder brystkræft i en ung alder og hos præmenopausale kvinder. Desuden udløser rygning en øget risiko for komplikationer under brystkræftbehandling, såsom:
- Skader lungerne fra strålebehandling
- Sværheden ved postoperativ helbredelse og brystkonstruktion
- Den store risiko for blodpropper, når du er på hormonbehandling
2. Lazy moves
Den sædvanlige fysiske aktivitet kan hjælpe dig med at reducere risikoen for brystkræft. Du skal forblive aktiv, især efter overgangsalderen. Der er mange fysiske aktiviteter, der er valg, såsom at gå, rengøre huset, lege med børn eller havearbejde.
Fysisk aktivitet, der er mindre, kan være forbundet med ændringer i body mass index. Som forklaret ovenfor er en stigning i legemsvægt forbundet med en risiko for brystkræft.
3. elsker at spise mad, der kan gøre god vægt
En undersøgelse offentliggjort i BMI Open journal, at kvinder, der ændrer størrelsen på deres tøj hvert 10. år i løbet af 20'erne til 60'erne, er i risiko for, at brystkræft er 33 procent højere.
Øget størrelse på nederdele eller bukser er et tegn på at gå i vægt. Overdreven fedt vil påvirke produktionen af hormoner, der forstyrrer celler. Du skal være opmærksom på følgende:
- Kropsvægt stiger, når en voksen eller efter 18 år har en øget risiko for brystkræft efter overgangsalderen
- At være overvægtig før overgangsalderen reducerer risikoen for brystkræft efter overgangsalderen
- At være overvægtig efter overgangsalderen er faktisk i fare for brystkræft
4. Kan lide at spise midt om natten
For de af jer, der kan lide at snakke om natten, vær forsigtig. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers, og Forebyggelse at finde en tidlig middag kan reducere risikoen for brystkræft. glucose den høje kan øge blodsukkeret og kan udløse brystkræft
Når man spiser i løbet af dagen, kan glukose ind i blodbanen stadig bruges som energi. Men ikke om natten vil høj glukose afregne og ikke blive omdannet til energi, fordi stofskiftet om natten skal bremse.
5. arbejde om natten
Kvinder har job med vekslende arbejdstimer skiftDu skal være årvågen. Ikke kun er din krops ur forstyrret, du vil også føle dig træt og søvn berøvet. Den mest alvorlige indvirkning er, at du kan risikere udseendet af brystkræftegenskaber i din krop.
En undersøgelse viste, at kvinder, der har arbejdstimer om natten, er mere modtagelige for brystkræft end kvinder, der ikke arbejder om natten.
Forskerne antager, at dette er forårsaget af hormoner, hvoraf den ene er hormonet melantonin, som er forstyrret af dine natlige søvnforandringer. Det lave melantoninhormon findes ofte hos patienter med brystkræft.
6. Tag p-piller
Estrogen i p-piller (KB) kan faktisk forhindre graviditet, men denne p-piller kan stimulere brystceller. Overdreven hormondoser kan øge risikoen for brystkræft.
Baseret på forskning, der blev offentliggjort i kræftforskningen i 2014, kunne den medicinske daglige citerede prævention (som p-piller) hos kvinder i alderen 20 til 49 år øge risikoen for at udvikle brystkræft. Men du bliver ikke nødvendigvis tøvende med at deltage i et familieplanlægningsprogram. Der er andre præventionsmidler. Derudover er p-piller stadig sikker, hvis de tages med en lav dosis på ca. 0,02 mg.
Er der fødevarer, der forårsager brystkræft?
Der er flere fødevarer, der kan udløse kræft i kroppen. En af dem er brændingsprocessen. Fødevarer, der forårsager brystkræft, indeholder kemikalier, nemlig heterocykliske aminer (HCA'er) og polycycliske carbonhydrider (PAH), der dannes på grund af stegningsprocessen og forbrændingen af disse fødevareingredienser. Begge disse kemikalier øger risikoen for kræft, fordi de kan forårsage ændringer i DNA i kroppen og er mutagene.
Faktisk er begge typer kemikalier dannet af sig selv, når kød er kogt ved meget høje temperaturer og direkte udsat for ild. HCA'er er dannet af aminosyrer, glucose og kreatin, der findes i ko, kylling eller gedemuskler. Hvis kødet brændes, vil det reagere på høje temperaturer, hvilket også er risikoen for brystkræftfremkaldende fødevarer, som du bør undgå.
Mens PAH'er dannes, når fedt fra kød udsættes for ild direkte uden mellemmænd. Ud over fødevarer, der brændes eller bages, findes HCA ikke i store mængder i fødevarer. Mens PAH'er kan findes i andre brændte fødevarer, i cigaretrøg og i bilens udstødningsgasser.
Her er andre brystkræftfremkaldende fødevarer, som du skal reducere og undgå:
Pickles eller meget salt mad
Højt indtag af saltet fisk, syltede grøntsager og salte snacks i forbindelse med brystkræft. Fordi fødevaren forårsager brystkræft, er der kræftfremkaldende kræftfremkaldende stoffer, der er ret meget i det. Hvor bedre du reducerer at spise disse fødevarer for at bevare dit helbred.
alkohol
Alkoholholdige drikkevarer og øl er længe blevet etableret som drikkevarer, som kan øge risikoen for oral, kolorektal og brystkræft. Begræns dit indtag af alkoholholdige drikkevarer, og det er bedre, hvis du ikke forbruger dem overhovedet.
Charred mad
Fugtige fødevarer, såsom svarte grøntsager eller kød, fordi de er kogte over tid, kan være en mad, der forårsager brystkræft. Høj varme i retter, især dyrkød, kan forårsage ødelæggelse af heterocyklisk DNA af dette stof er et stof, der kan udløse kræft, herunder brystkræft. God mad, kog kød, grøntsager og andre madlavningsingredienser ved lave temperaturer for at undgå at blive brændende.
Hermetiseret mad
Ifølge undersøgelsen om miljøforskningstiden kan fødevarer, der forårsager brystkræft, findes i konserves, der er overtrukket med bisphenol-A (BPA). BPA er et kemikalie, der har vist sig at skade DNA i kroppen.
BPA kan øge risikoen for brystkræft, andre kræftformer og type 2-diabetes. Hvis du handler på konserves, skal du sørge for, at dåserne er tydeligt mærket "BPA Free" og begrænse dit forbrug af konserves, mindst en dåse i 1 uge.
Varme og kulsyreholdige drikkevarer
Ifølge American Cancer Societyvarme drikke som kaffe eller te kan være drikkevarer og fødevarer, der forårsager brystkræft. Dette skyldes, at virkningen af varme på drikkevarer, der er over 65 grader Celsius, kan forårsage virkningerne af kræftfremkaldende kræftfremkaldende stoffer i kroppen.
Esophageal cancer er en af de mest almindelige kræftformer på grund af varme drikke. Alligevel udelukker det ikke muligheden for, at årsagen til brystkræft også kan være forårsaget af en hobby at drikke varme drikke.
Sådan forebygges risikoen for brystkræft?
Her er nogle måder og trin til et sundt liv, som du kan gøre for at reducere risikoen for brystkræft:
1. Pas på din vægt
At være overvægtige eller overvægtige kan øge risikoen for at udvikle brystkræft. Fedt, der akkumuleres i kroppen, især i maven, kan producere mere østrogen, som kan øge risikoen for brystkræft.
Derudover er overvægt også relateret til andre former for kræft, som f.eks prostatacancer, lunge, tarm og nyre, Så, hvis du er overvægtig, så prøv at starte nu for at tabe din vægt. Start med at ændre dine spisevaner ved at spise din sunde mad og træne regelmæssigt.
2. Begræns forbrug af alkohol og forarbejdet kød
Ved at spise næringsrige fødevarer kan du reducere risikoen for kræft. Prøv at spise grøntsager og frugter hver dag. Vælg fødevarer, der indeholder lidt fedt og kalorier. Dette er gjort for at undgå dig fra fedme.
Derudover begrænser forbruget af forarbejdet kød. I en rapport fra WHO-kræftagenturet udtaler Det Internationale Agentur for Kræftforskning, at store mængder forarbejdet kødforbrug kan øge risikoen for visse former for kræft. Hvis du kan lide at drikke alkohol, bør du begrænse eller endda standse vane fra nu af.
3. Øg fysisk aktivitet, mindst 30 minutters motion om dagen
Regelmæssig motion ud over at få en normal vægt gøres også for at reducere risikoen for kræft, især brystkræft. Når mange fedtceller ophobes i kroppen, vil der blive produceret yderligere østrogen. Brystkræftceller, der udsættes for østrogen, kan øge risikoen for brystkræft.
Du rådes til at motionere i mindst 150 minutter om ugen eller 30 minutter om dagen. Ikke kun det, du rådes også til at være aktiv hver dag. Reducer stillesiddende aktiviteter, som at sidde, ligge ned, se fjernsyn, spille spillet computere og så videre.
4. Røg ikke
Rygning er forbundet med forskellige former for kræft, såsom lunger, mund, hals, blære, brystkræft livmoderhalsen (livmoderhalsen)og nyrer. Faktisk, hvis du ikke er ryger, er du også stadig i fare for lungekræft fra udsættelse for cigaretrøg.
Derfor, hvis du er ryger, stop med at ryge fra nu af. Og hvis du ikke er ryger, så hold dig væk fra cigaretrøg. Ved at undgå cigaretter undgår du ikke kun risikoen for kræft, men du undgår også risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
5. Amning
Hvis du lige har født, prøv at give eksklusiv mælk til din baby. Eksklusiv amning i 6 måneder kan bidrage til at reducere risikoen for brystkræft. Derudover er amning også meget gavnlig for dit barns helbred.
6. Prøv en anden prævention
Brug af p-piller, især hvis du er over 35 år, kan øge risikoen for at udvikle brystkræft. Denne risiko forsvinder, når du holder op med at bruge p-piller. Hvis du har afkom af brystkræft, bør du vælge andre præventionsmidler for at forhindre graviditet, f.eks. Kondomer.
7. Udfør en sundhedstjek
For at finde ud af, hvor meget din kræft risikerer, er det en god ide at se din læge. Din læge vil se, hvor meget du risikerer fra din familiehistorie af brystkræft, der lider og i hvilken alder. Det kan være nødvendigt at lave nogle tests, f.eks mammografi, Kvinder på 40 år eller derover skal skifte mammogrammer hvert år.
