indhold:
- Medicinsk video: Resident Evil 2 - Scariest game EVER in the UNIVERSE OwO SUPER SCARY EXTRA
- Hvilke applikationer kan hjælpe dig med at tabe sig?
- 1. Kostassistent: Vægttab
- 2. Løs det!
- 3. Kostpunkt: Vægttab
- 4. Noom Coach: Health & Wight
- 5. My Fitness Workout Trainer Map
- 6. Google Fit
- 7. 7 minutters træning
Medicinsk video: Resident Evil 2 - Scariest game EVER in the UNIVERSE OwO SUPER SCARY EXTRA
Du kan blive træt af at gøre forskellige måder at tabe sig, men det har ikke været vellykket. Måske overvåger du ikke fremskridt med at tabe sig. I gennemsnit er folk forvirret med, hvordan man overvåger det, så de kun bruger vægte som et mål for succes eller fiasko ved at tabe sig. Følelse doven kommer over, når du skal registrere udviklingen på din computer eller notesbog. Måske spørger du måske, er der en applikation på en mobiltelefon, der kan gøre det lettere for dig at overvåge dine fremskridt ved at tabe sig? Snart bliver dit spørgsmål besvaret.
Hvilke applikationer kan hjælpe dig med at tabe sig?
1. Kostassistent: Vægttab
Denne applikation kan bruges af Android og iPhone brugere. Vurderingen er også god. De funktioner, der tilbydes, er i form af fora for at dele ideer om diætstip med andre brugere. Du kan også lave en indkøbsliste om din kostplan, det vil få dig til at få en klar plan for mad i løbet af de næste par dage i dit diætprogram.
Udover det kan duupload fotos om dine fremskridt, så du bliver mere og mere motiveret til at gøre fremskridt i at tabe sig. Du kan også beregne dit body mass index (BMI). Du får også information om forskellige diætkategorier som f.eks vegetarisk, pescatarian, lavt GI, højt protein, sundt, Nogle brugere erkender, at de har lykkedes at ændre deres kost med sundere dem efter brug af denne applikation.
2. Løs det!
tagline fra denne ansøgning er 'Løs det! Snap det! ', I denne ansøgning kan du sende billeder af din mad, så får du en kalorieberegning og ernæringsinformation, der er bestået billedet. Du kan også indstille dit daglige budget, mål og ernæring (kulhydrater, fedtstoffer, proteiner). Du kan bruge funktionen The How - en funktion, der indeholder næringsoplysninger og et fitnessprogram. Eller du kan også konkurrere med dine venner for at gøre visse ting ved at tabe sig, så du er mere motiveret til at fuldføre dine udfordringer!
3. Kostpunkt: Vægttab
Funktionerne i denne ansøgning er mere end 130 komplette kostplaner. Du kan også bruge påmindelser til din snacktid. Eller du kan bruge 500 tips til dit vægttab plan.
4. Noom Coach: Health & Wight
Dette er ikke en almindelig kost ansøgning, fordi denne app overholder begrebet anti-diæt ansøgning. Denne ansøgning er lavet, så dit vægttab er stabilt ved at bidrage til at lave sunde vaner, der varer lang tid. De tilbudte funktioner er forskellige former for træningsprogrammer lavet af læger. Desuden er denne app også designet til at regulere kroniske tilstande som diabetes og hypertension. Noom Coach giver enkle planer hver dag at følge. Du kan også skrive ned hvad du har lært, og kan få støtte fra grupper, der har samme tur. Brugerne sagde, at de var stærkt hjulpet af de næringsmæssige oplysninger, der blev leveret.
5. My Fitness Workout Trainer Map
Udover at tilbyde kalorieindtag oplysninger, kan du også bruge funktioner, der overvåger sport, køre og gå ved at aktivere GPS. Der er over 600 aktiviteter, der omfatter løb, sport i fitnesscentret, yoga og meget mere, så du ved, hvor mange kalorier du har brændt. Du kan også dele dine fremskridt på dine sociale medier.
6. Google Fit
I denne ansøgning kan du registrere den hastighed og rute du har bestået for at holde motivationen til at være endnu bedre i dine sportsaktiviteter. Du kan også overvåge dine hjertesundhedsaktiviteter hver dag. Du vil få et mål for at fortsætte med at flytte 60 minutter hver dag. Denne applikation vil opfordre dig til at forblive aktiv.
7. 7 minutters træning
Denne applikation kan forbindes med Google Fit. Hvis du vil forme din krop, ikke kun tabe, så er denne ansøgning rigtig for dig. Du får 12 øvelser, der skal udfyldes om 30 minutter, 10 sekunder hvile mellem øvelser. Du skal også gentage om to til tre gange øvelsen eller afhængigt af den resterende tid du har. Hvordan? Meget adrenalin er det ikke?
Efter at have kendskab til de forskellige typer applikationer, kan du være mere motiveret igen og kende fremskridt i dit vægttab. Lær af erfaring, som virker for dig og hvad der ikke gør det, så din plan i fremtiden vil være mere effektiv.
LÆS OGSÅ:
- 10 bedste applikationer på iOS og Android for at hjælpe det sunde liv
- Seneste astmahåndteringsværktøjer: applikationer, GPS og andre elektroniske enheder
- 8 Smartphone-applikationer til din sportshobby
