indhold:
- Ideelle kropsstandarder i fitnesscentret påvirker, hvordan du bedømmer din egen krop
- Hvad er bigorexia?
- Hvem er tilbøjelig til at opleve bigorexia?
- Hvad forårsager bigorexi?
- Hvad er symptomerne på denne lidelse?
- Hvordan behandler du bigorexia?
Desire har ideel kropsform ejet af Eve. For de fleste mænd er gymnastiksalen som et andet hjem til at hugge en sekspacks mave og danne en kiste for at få den ideelle kropsform. Der er ikke noget galt med at udøve. Men hvis denne besættelse fortsætter med at gnave på sjælen til det punkt, hvor man føler at du aldrig vil være "mandlig" nok, vil du måske gerne rådføre dig med en læge om dette. Fordi overdreven besættelse af muskuløse muskler kan være tegn på bigorexia. Uh oh! Hvad er det
Ideelle kropsstandarder i fitnesscentret påvirker, hvordan du bedømmer din egen krop
Anerkendt eller ej, grunden til gymnastik for de fleste mænd er mere baseret på bekymringer om kropsfedt og skam og skyld snarere end ønsket om at leve et sundt liv. Dette fænomen ligger til grund for et fælles forskningsteam fra Storbritannien og Australien for at observere en række gymaktivister og fandt ud af, at mænd, der anser deres kroppe "fede" (selv efter at være blevet undersøgt) ikke vil blive mere hyppige og længe at udøve.
Du fortsætter med at være omgivet af folk, der er mere muskuløse end dig, mens du træner i gymnastiksalen. For ikke at nævne overskygget af et plaster af opmuntrende plakater fra bodybuilders kendt for muskler, der stikker ud her og der. Når du er omgivet af en gruppe mennesker, som tror, at den ideelle kropstype af en mand er en muskuløs og muskuløs krop, så vil du med tiden begynde at afgive det samme. Derfor er det ikke overraskende, at i fremtiden vil du endda tro at din krop, der for tiden er "normal", er en krop, der er "fed og svag", ikke en krop, der anses for attraktiv.
Så bliver det indlejret i beslutningen om at "jeg skal være magert og muskuløs ligesom dem", hvilket gør dig endnu mere begejstret motion i gymnastiksalen, Men samtidig er de mennesker, der bliver din ideelle krops benchmark, også ved med at forme deres muskler til at blive endnu større, så dine standarder er endnu højere for at holde øje med de skiftende strømme. Uden at indse det, gør denne ubarmhjertige indsats for at indhente dig til at føle dig endnu mere deprimeret og skræmt, fordi du ikke lykkes i at blive den ønskede standard.
Illustrationen ovenfor er ikke en umulig ting i den virkelige verden. Kontinuerlig eksponering for stereotyper med ideel kropsform kan gøre dig i stand til at bekymre dig om alt, hvad der sker med din krops udseende, bare for at behage andre ("Ifølge ham ser jeg smuk ud med en krop som denne?") I stedet for at gøre dig komfortabel (" Wow! Kroppen føles lettere at løbe tør for motion "). Det er denne angst, som over tid kan have en negativ indvirkning på din mental sundhed, og kan ende i bigorexia.
Hvad er bigorexia?
Bigorexia eller også kendt som muskel dysmorphia er faktisk stadig en familie med kropsdysmorfisk lidelse, dvs. en type psykisk lidelse forbundet med en stærk besættelse med negativt kropsbillede.
Bigorexia er en angstlidelse, der er kendetegnet ved obsessiv tænkning (uophørlig tænkning og bekymrende) om fysisk 'invaliditet' og kropsudseende, eller fokuserer meget opmærksomhed på visse legemsmangler. For eksempel antagelsen om at han er for tynd og "blød" og ikke så oppustet som andre mænd, du ser på tv eller i gymnastiksalen.
Fortsættelsesangst gør dig så konstant at sammenligne din fysiske med andre mennesker ("Hvorfor kan jeg aldrig være så glad som han er?") Bekymret, at din krop ikke er "normal" eller "perfekt" i andres øjne ("Det ligner min gymindsats alt går i stykker, min krop er ikke muskuløs overhovedet! ") og spiste meget tidspejler foran et spejl, der fjernede kroppen, som du troede, aldrig var god nok.
Denne angstlidelse kan i sidste ende få dig til at retfærdiggøre en række måder at have en muskuløs krop på, såsom en ekstrem diæt (fx forsætligt sultende dig selv, symptomer anoreksi) eller overdreven motion.
Hvem er tilbøjelig til at opleve bigorexia?
Bigorexia er oplevet af mænd i alle aldre, fra unge voksne til dem, der er modne til middelalderen. Ifølge Rob Wilson, leder af Body Dysmorphic Disorder Foundation, som rapporteret BBC, 1 ud af 10 mænd, der regelmæssigt gym viser symptomer på bigorexic.
Desværre er mange mænd, der oplever denne lidelse eller dem, der er tættest på dem, ikke opmærksomme på symptomerne. Fordi stereotypen af "maskulin, høj, smuk og muskuløs mand", der stadig er så fast holdt af samfundet kombineret med sociale medier, påvirker scenen "desperat gym" som en fælles ting.
Nogen, der oplever alvorlig bigorexi, kan opleve depression, indtil de selv viser selvmordsadfærd, fordi de føler, at de har en drømmeskade på grund af deres "defekte kropp".
Hvad forårsager bigorexi?
Årsagen til bigorexi er ukendt. Imidlertid kan visse biologiske og miljømæssige faktorer bidrage til at udløse symptomer, herunder genetiske prædispositioner, neurobiologiske faktorer som nedsat serotoninfunktion i hjernen, personlighedstræk, sociale medier påvirkninger og familie til venner og kulturelle og livserfaringer.
Traumatiske oplevelser eller følelsesmæssige konflikter i barndommen og lave konfidensniveauer kan også øge risikoen for udvikling af bigorexi.
Hvad er symptomerne på denne lidelse?
Tegn eller symptomer på bigorexi omfatter et uimodståeligt ønske om at udøve eller gå på gymnastiksalen kompulsivt, og prioriterer ofte øvelse i forhold til deres personlige og sociale liv, hvilket ofte afspejler kropsform, endog misbruger muskeltilskud eller ved hjælp af steroid injektioner, som faktisk kan true sundheden.
Hvordan behandler du bigorexia?
Body dysmorphic lidelse er ofte ikke realiseret af ejeren af kroppen, så de undgår at tale om symptomer. Men det er vigtigt at straks konsultere en læge, så snart du er opmærksom på de indledende symptomer, både for dig selv og for de nærmeste.
Din læge kan diagnosticere dig fra en medicinsk historie og fysisk undersøgelse eller henvise til en ekspert (psykiater, psykolog) til en bedre vurdering. Kognitiv adfærdsterapi sammen med antidepressive lægemidler lignende clomipramin ret effektiv og oftest bruges som en plan for behandling af bigorexia.
