indhold:
- Medicinsk video: The Scientific Power of Meditation
- Psoriasis udløsende faktorer, der skal undgås
- 1. stress
- 2. Infektion
- 3. Trauma til huden
- 4. Koldt og tørt vejr
- 5. Alkohol
- 6. rygning
- 7. Medicin
- 8. Hormonelle ændringer
- 9. Overvægt
Medicinsk video: The Scientific Power of Meditation
psoriasis er en kronisk tilbagevendende hudinflammation, der nogle gange forekommer nogle gange tabt. Symptomer på psoriasis er markeret med brøde striber på huden ledsaget af sølvfarvede skalaer; tør og revnet hud, der kan bløde; til kløende, brændende eller uudholdelig smerte. Psoriasis kan ikke helbredes, men risikoen for gentagelse kan kontrolleres ved at undgå følgende psoriasis trigger faktorer.
Psoriasis udløsende faktorer, der skal undgås
1. stress
Stress er en af risikofaktorer for relapsing psoriasis, som du bør være opmærksom på. Kroppen vil reagere på det stress du oplever. Psykologisk kan stress udløse kløe og smerte og hævelse af huden.
Dette skyldes, at der er mange nerveender, der er forbundet med huden, så din hud vil også reagere, når centralnervesystemet i hjernen opdager en fare som følge af stress. Nogle mennesker kan føle kløe, mens de er under stress, fordi hjernen også udløser produktionen af overdreven svedtendens. Især hvis du er i et varmt, fugtigt miljø, eller hvis luftcirkulationen ikke er glat. Sved vil blive fanget inde i hudlaget og kan ikke fordamme. Dette gør derefter huden mere kløende og irriteret.
Forskning viser det stress kan forårsage psoriasis bliver værre, men psoriasis kan også stresse dig ud. Fordi smerten kan øge stressniveauet. At leve med psoriasis kan også få dig til at føle sig usikker og flov. Psoriasisbehandling koster også meget og varer en levetid. Uafhængigt disse faktorer bidrager til at øge din stress, som kan så forårsage psoriasis at gentage endnu værre.
2. Infektion
Svampe- eller bakterieinfektioner kan forårsage forværring af psoriasis. Desuden kan visse infektioner som ondt i halsen eller tonsillitis, canker sår og infektioner i øvre luftveje udløse psoriasis. Symptomer på psoriasis kan også forværres hos mennesker med HIV.
3. Trauma til huden
Traumer i huden, såsom ridser, blå mærker, forbrændinger, bump, tatoveringer og andre hudforhold, kan forårsage, at psoriasisymptomer gentages på sårstedet. Denne betingelse kaldes Koebner fænomenet.
4. Koldt og tørt vejr
Koldt vejr kan gøre psoriasis værre. Fordi det kolde vejr har tendens til at gøre omgivelsestemperaturen tørre, der kan få din hud til at tørre ud. Tør hud kan udløse psoriasis symptomer på tilbagefald.
For at psoriasis ikke bliver værre i koldt vejr, bør du holde din hud fugtig godt. Brug en hudfugtighedscreme for at forhindre, at din hud tørrer ud. Hudfugtighed er meget vigtigt for at berolige psoriasis symptomer. Overvej også at indstille en befugter til at holde rummet fugtigt, især soveværelset. Placering af levende planter i dit værelse kan også bidrage til at øge fugtigheden i dit værelse, så din hud ikke tørrer ud.
Omvendt kan varmt og solrigt vejr hjælpe med at kontrollere symptomerne på psoriasis hos de fleste mennesker.
5. Alkohol
En undersøgelse viste, at folk med psoriasis har tendens til at drikke mere alkohol som en flugt fra stress. Alkohol er dog en af udløserne for psoriasis at passe på. En række undersøgelser har fundet ud af, at mennesker med psoriasis, der ofte bruger alkohol, viser symptomer, der gentager hyppigere og spredes.
6. rygning
Forskning rapporterer, at rygtobak kan øge risikoen for psoriasis tilbagefald og gøre symptomerne værre. Jo flere cigaretter du suger, jo mere alvorlige og udbredte symptomer på psoriasis på andre dele af kroppen (som normalt kun vises på hænder og fødder)
Ved at stoppe med at ryge, kan du reducere sværhedsgraden af psoriasis.
7. Medicin
Visse medikamenter kan udløse psoriasis for at blive værre. Sådanne lægemidler er som
- lithium til behandling af bipolar lidelse.
- Lægemidler til malaria som chloroquin, og hydroxychloroquinog quinacrine.
- Medicin for hypertension, hjertesygdom og nogle hjertearytmi, såsom propranolol og andre beta-blokkere, ACE-hæmmere, og quinidin.
- indomethacin (Indocin), der behandler betændelse.
Hvis du har ordineret disse lægemidler, skal du fortælle din læge om din psoriasis. Kontakt din læge yderligere om muligheden for at skifte receptpligtig medicin eller nedsætte doseringen for at forhindre risikoen for gentagelse af psoriasis oftere under behandlingen.
8. Hormonelle ændringer
Psoriasis kan forekomme hos mænd og kvinder i enhver alder. Risikoen for psoriasis er dog mest udsat for puberteten i alderen 20-30 år ogmellem 50 og 60 år (alder af menopausale kvinder). Dette skyldes, at shormonelle ændringer under puberteten og overgangsalderenkan også være en udløser for psoriasis.
Psoriasis kan forbedres under graviditeten og kan ses igen efter fødslen.
9. Overvægt
Overvægt kan øge risikoen for psoriasis, mens symptomerne bliver værre. En undersøgelse om JAMA Dermatologi fundet et link mellem en lav-kalorie diæt og et fald i spredning af psoriasis.
Mennesker, der er overvægtige, har tendens til at få plakater i hudens folder, der kan fange bakterier, sved og olie, hvilket forårsager irritation og kløe, der kan forværre psoriasis symptomer.
