indhold:
- Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Tips til at blive gravid hurtigt
- 1. Fjern dit prævention
- 2. Tjek sundhedstilstanden til lægen
- 3. Ved, hvornår den frugtbare periode
- 4. Lav et intimt forhold på det rigtige tidspunkt
- 5. Gør dette, når du har sex
- 6. Vedligeholde kvaliteten og mængden af sædceller
- 7. Vær ikke for stresset
- 8. Anvend en sund livsstil
- Er der tips om at blive gravid, der er påvirket af placeringen af intime relationer?
- 1. Missionær
- 2. Doggy stil
- 3. Kvinde-on-top
- For hurtigt at blive gravid er kønsposition ikke den eneste afgørende faktor
- Vær også opmærksom på sund madindtagelse som en måde at blive gravid hurtigt
- 1. Vælg den rigtige type kulhydrat
- 2. Øg vegetabilsk protein
- 3. Fed mad er okay, så længe det er sundt
- 4. Skummetmælk er ikke nødvendigvis godt for dem, der ønsker at blive gravid hurtigt
- 5. Tag multivitamintilskud
- 6. Undgå fødevarer indeholdende listeria
- 7. Glem ikke at spise grøntsager og frugt hver dag
Medicinsk video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ser du frem til graviditet? Ja, nogle gange behøver du virkelig at prøve mere for at opnå graviditet. For hurtigt at blive gravid, skal du være på det rigtige tidspunkt, hvor der er æg og sæd, så befrugtning sker. Følgende er nogle hurtige måder at blive gravid på.
Tips til at blive gravid hurtigt
1. Fjern dit prævention
Hvis du tidligere har brugt prævention, skal du straks frigive dit prævention. Når du har slettet antikonceptivet, kan du blive gravid umiddelbart efter samleje på det rigtige tidspunkt.
Men nogle præventionsmidler tager uger til måneder efter at de er frigivet for at genoprette din fertilitet. For eksempel bør du stoppe med at injicere Depo-Provera indeholdende hormonprogesteron ca. 9 måneder før du planlægger din graviditet.
2. Tjek sundhedstilstanden til lægen
Du kan besøge din læge med din partner for at planlægge din graviditet. Lægen kan kontrollere din krops tilstand og hjælpe med at spore, når din frugtbarhedstid, så du kan have samleje på det rigtige tidspunkt som en hurtig graviditetstip, som du kan gøre.
Dåren kan også hjælpe dig med at forberede din krop til en sund graviditet, for eksempel ved at foreslå at spise sunde fødevarer eller visse kosttilskud (såsom folsyre).
3. Ved, hvornår den frugtbare periode
Dette er en meget vigtig ting i planlægningen af en graviditet. Uden at kende din frugtbare periode, vil du være sværere at blive gravid, selvom du har haft hyppigt samleje. Du skal vide, hvornår æg frigives i en kvindes krop.
Husk, at udgivelsen af æg normalt sker en gang om måneden, og din frugtbarhedstid forekommer kun i et par dage, så du bør ikke gå glip af denne mulighed som en hurtig måde at blive gravid efter menstruation, som du kan prøve.
Frugtbar periode er den bedste tid til at have samleje, så en hurtig måde at blive gravid efter menstruation er vellykket. Du kan finde ud af din frugtbarhed periode ved at bemærke, når du menstruere hver måned.
Desuden vil din krop også vise tegn, hvis ægget frigives. Du kan finde ud af mere, når den frugtbare periode kommer ved at bruge denne frugtbare regnemaskine.
4. Lav et intimt forhold på det rigtige tidspunkt
Ud over at vide, hvornår din frugtbare periode er en hurtig måde at blive gravid efter menstruationen, skal du også vide, hvornår æg frigives af en kvindes krop, du kan have seksuelle relationer hver dag for at øge dine chancer for at blive gravid.
Men du bør også undgå samleje om dagen, fordi det sikkert kan være smertefuldt. Du kan begynde at have sex i din mest frugtbare periode, normalt omkring 3 dage før en kvindes æg frigives.
Husk at sæd kan overleve 3-6 dage i en kvindes krop, mens æg kun kan overleve en dag.
5. Gør dette, når du har sex
Nogle ting, der gøres under samleje, kan hjælpe succesen med, hvordan man hurtigt bliver gravid.
Lav seksuelle forhold inden du går i seng
Selvom nogle kilder siger, at den højeste sædproduktion er om morgenen, men faktisk er der ingen bedste tid på en dag at have sex. Du kan til enhver tid gøre det, men du bør gøre det før du går i seng, så du kan ligge efter samleje.
Find stillingen af behageligt samleje
Måske har du hørt en række seksuelle stillinger er den bedste position i tips-sektionen for hurtigt at blive gravid. Du kan dog tro på dette eller ej. Faktisk er der ingen bestemt position som en måde at blive gravid hurtigt. Det vigtigste er, at du finder den mest komfortable stilling, når du har sex med din partner.
6. Vedligeholde kvaliteten og mængden af sædceller
Sperm kan befrugte en kvindes æg godt, når sæd er i en sund, stærk og stor mængde. Mænd kan forbedre kvaliteten og mængden af deres sæd ved at gøre denne metode:
- Reduktion af alkoholforbrug. Forskning viser, at drikke alkohol hver dag kan reducere testosteronniveauer og sædceller og øge antallet af unormale sædceller.
- Stop med at ryge. Rygning kan reducere sædets ydeevne.
- Opretholde en normal vægt. Fedme kan falde sædceller og sænk sædets bevægelse.
- Tilstrækkelig ernæring skal danne en sund sædcelle. Nogle af de næringsstoffer, du har brug for for at bevare sædkvalitet og mængde er vitamin C, D-vitamin, zink, folsyre og calcium.
- Undgå at suge varmt vand. Varme temperaturer kan dræbe sæd. Testiklerne kan fungere godt ved temperaturer på 34,4-35,6 ° C, under normal kropstemperatur.
7. Vær ikke for stresset
Hvis du virkelig vil have børn, bør du ikke være for stressende herom. Stress kan faktisk forstyrre ægløsning (frigivelse af æg), så du kan have svært ved at blive gravid, fordi det er for stressende.
Vi anbefaler, at du tager dette spørgsmål tilfældigt, nyder seksuelle forhold med din partner og ikke tænker for meget om, hvorvidt du lykkedes at blive gravid eller ej.
8. Anvend en sund livsstil
Når du og din partner har planlagt for graviditet, skal du og din partner ændre din livsstil til en sund livsstil. Spise sunde fødevarer kan hjælpe dig og din partner til at gøre tips om at blive gravid hurtigt og også for at få en sund graviditet.
Regelmæssig motion kan hjælpe dig med at få den ideelle kropsvægt, så det kan medvirke til at øge din fertilitet. Og stop med at gøre dårlige vaner, som at ryge og drikke alkohol. Dette kan også medvirke til at øge din fertilitet, så du kan hjælpe, hvordan du bliver gravid, hurtigt kan arbejde.
Er der tips om at blive gravid, der er påvirket af placeringen af intime relationer?
Stillingen af intime relationer kan også bestemme og blive en måde at blive gravid hurtigt for dem, der prøver. Alt, der lykkes med at bringe sæd tættere på livmoderhalsen (eller endda vagina) kan gøre dig gravid. Der er dog visse positioner, der menes at arbejde imod tyngdekraften, så de kan forhindre sædemassen i at svømme jævnt i livmoderen for at opfylde det færdige æg.
Så er der en intim forholdsposition, der betragtes som effektiv til at øge dine chancer for at blive gravid hurtigere? Læs videre for at finde ud af mere.
1. Missionær
Missionærernes klassiske position, nemlig manden ovenfor og kvinden nedenunder, er en stilling af intime relationer, som mange mener som den bedste position for intime relationer som en måde at blive gravid hurtigt efter menstruation.
I teorien kan du få flere sædceller med mere sæd frigivet takket være dybere og hyppigere indtrængning takket være tyngdekraften. Nogle mennesker foreslår endog at lægge en pude under hofterne under sex, og holde foden op, efter at sex er overstået, fordi det antages at øge sædets evne til at svømme i livmoderen.
Denne teori støttes af et lille antal undersøgelser om intrauterin insemination (IUI) der fandt, at holde kroppens stilling vandret efter inseminationsprocessen kan øge chancerne for graviditet.
2. Doggy stil
Stadig relateret til dyb penetrationsteori, position doggy stil (hvor du knæler og støttes af begge hænder, går din partner bagfra) menes at give så dyb og så meget indtrængen som en missionærstilling eller endnu mere, og tillade en mand at "placere" sin sædcelle lige ved siden af livmoderhalsen, hvilket er porten til din livmoder. En anden teori tyder på, at hvis du har en retroverted / tipped livmoder, vil denne position hjælpe dig mere.
Rapportering fra Baby center, bekræfter resultaterne af MR-scanningen fra denne sexposition, at penisens spids når rummet mellem livmoderhalsen og vaginalvæggen, hvilket også er det samme som missionærpositionen. Missionærpositionen sikrer, at penis når rummet fra fronten af livmoderhalsen, mens ossi doggy stil nå rummet bag bag livmoderhalsen.
3. Kvinde-on-top
I teorien er kvindens stilling overfor tyngdekraften, som antages at bremse tempoet i sædsvømning. Men nogle eksperter siger, at dette måske ikke vil være et stort problem, fordi dybest set sæd er en super hurtig svømmer. Plus, for nogle kvinder, kvinde-on-top er den mest spændende position, og faktisk lidenskab kan være det vigtigste aspekt af sex for vellykket opfattelse.
"Vi fortæller vores patienter, at den bedste position for befrugtning er den mest komfortable for kvinder," sagde Allison Hill, MD, en Los Angeles obstetrikiker, rapporteret af Bumpen, position kvinde-on-top tillader kvinder at opleve yderligere stimuli, der menes at være gode til at skabe graviditet.
For hurtigt at blive gravid er kønsposition ikke den eneste afgørende faktor
Til dato er undersøgelser, der studerer forholdet mellem kønsposition og chancen for graviditet at støtte alle de ovennævnte teorier stadig meget begrænsede. Det er ikke bare et spørgsmål om kønsstilling, at forsøge at blive gravid. At gøre hele vejen til at have sex som tips til at blive gravid, afhænger i vid udstrækning af din helbredstilstand og din partner også.
I mellemtiden kan du nyde variation i dit sexliv og gøre sex altid en sjov aktivitet, når du prøver at blive gravid. Når par forsøger at blive gravid, vil fysisk og psykisk stress af hensyn til ønsket om at lykkes i graviditeten slette lidenskab og spontanitet i køn - hvilket gør det som at lektier skal udfyldes, hvilket fører til yderligere stress.
Der er studier, der siger, at jo mere du nyder sex, desto mere frugtbar er du at muliggøre en vellykket graviditet. Så de hurtige graviditets tips, som du kan og skal gøre, er at elske så lykkeligt og lykkeligt som muligt, ikke gør intime relationer en byrde for at få dig gravid.
Udover det, trivielle men tekniske ting som at rense skeden efter sex med en brusebad vil også påvirke din succes ved at blive gravid. douching ændring af pH-balance i vagina og sæd kræver et afbalanceret miljø i skeden for at overleve.
Så hvis du gør det vaginal douche, Du skylder den cervicale slim, som fungerer for at lette sædets glatte passage for at svømme hurtigere ind i livmoderen og befrugte din ægcelle.
Vær også opmærksom på sund madindtagelse som en måde at blive gravid hurtigt
Ud over et par hurtige graviditetsforslag ovenfor kan indtaget af mad du spiser også påvirke din fertilitet, det kan endda bestemme graviditeten din senere. Derfor er det meget vigtigt at ændre dårlige spisemønstre ved at vælge de rigtige fødevarer. Sådan vælger du mad til at blive gravid hurtigt:
1. Vælg den rigtige type kulhydrat
Efter at have kendskab til antallet af kalorier, der er brug for, er din næste opgave at vælge den rigtige mad. At vælge mad for at blive gravid hurtigt er faktisk ikke svært. Du kan starte med at vælge kulhydrater som den vigtigste mad du normalt spiser hver dag. Godt at vælge kulhydrater, der har glykæmisk indeks lav og høj i fiber, for eksempel som brun ris eller fuld hvede brød.
Denne type af kulhydrat som dette vil hjælpe dig med at stabilisere blodsukkeret og holde insulinniveauet normalt. Hvis du vælger kulhydrater, der har et højt glykæmisk indeks, vil blodsukker let øges, og til sidst vil insulinniveauerne ikke være normale.
For meget mængde insulin i kroppen vil forstyrre arbejdet med andre hormoner, så det kan reducere frugtbarheden.
2. Øg vegetabilsk protein
Eksempler på vegetabilske proteiner er nødder og frø. Forskellige undersøgelser har vist, at udskiftning af animalsk protein med planteproteiner kan reducere 50 procent af risikoen for infertilitet. Så skal du ikke bare spise animalsk protein, men sørg for, at der altid er vegetabilsk protein i din kost.
3. Fed mad er okay, så længe det er sundt
Mange mennesker slippe af med fede fødevarer, når de er gravid. Faktisk er fedt den nødvendige mad til at øge frugtbarheden.
Dybest set spiller fedt en vigtig rolle i dannelsen af hormoner i kroppen. Hvis mængden af fedt er for lille, så vil dine hormoner sikkert opleve forstyrrelser.
Alligevel skal du være kræsen om den rigtige fede mad. Vælg fødevarer, der har et godt fedtindhold, såsom umættede fedtstoffer og omega 3, Eksempler som avocados og forskellige typer fisk.
4. Skummetmælk er ikke nødvendigvis godt for dem, der ønsker at blive gravid hurtigt
Mange siger, at skummetmælk er sundere, fordi der ikke er noget fedtindhold i det. Du bør dog undgå skummetmælk og vende tilbage til ren mælk, hvis du hurtigt vil blive gravid.
Forskning har vist, at kvinder, der bruger et glas ren mælk hver dag, lettere kan være gravide end dem, der ikke drikker ren mælk eller drikker mælk med lavt mælk.
Ren mælk indeholder fedtopløselige hormoner, som er vigtige for frugtbarheden. Disse hormoner går tabt i løbet af skimming processen. En blanding af hormoner i ren mælk kan øge fertiliteten hos kvinder, der drikker den i forhold til dem, der bruger skummetmælk.
5. Tag multivitamintilskud
Nogle gange har du brug for kosttilskud, der indeholder forskellige typer vitaminer og mineraler, så dine daglige behov er tilstrækkeligt opfyldt. Et supplement, der er godt for dem, der ønsker at blive gravid hurtigt, er folsyre og jern, som er nødvendige under befrugtningsprocessen.
Folinsyre er også meget vigtigt i den tidlige prænatal periode for at forhindre fødselsdefekter i hjernen og rygmarven. At tage prenatale vitaminer kan øge fertiliteten hos kvinder, og hvis man tager multivitamin eller mineraltilskud hver dag, kan man øge sædcellen hos mænd.
Men for at finde ud af, hvilket supplement der er rigtigt for dig, bør du først konsultere din læge.
6. Undgå fødevarer indeholdende listeria
Listeria er en farlig bakterie, der findes i færdigretter, blød ost og upasteuriserede mejeriprodukter. Sammenlignet med raske voksne er gravide kvinder 20 gange mere tilbøjelige til at blive syge på grund af at spise mad, der indeholder listeria.
Dem, der forsøger at blive gravid, skal også være opmærksomme, fordi listeriose (infektion forårsaget af listeria) kan forårsage miskramninger tidligt i første trimester, måske endda før du ved, at du er gravid.
7. Glem ikke at spise grøntsager og frugt hver dag
De bedste kilder til vitaminer og mineraler er frugt og grøntsager. Ikke alene har frugt og grøntsager et væld af vitaminer og mineraler, de er også rigelige med fri radikale killer mikronæringsstoffer, som fytokemikalier og antioxidanter.
Frie radikaler er et farligt molekyle, der smutter ind i kroppen gennem alt, kan komme fra sollys til biludstødning og kan skade æg, sæd og reproduktionsorganer.
