indhold:
- Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
- Trist fordi hjerteslag er stadig normalt, hvis du føler ...
- Symptomer på depression på grund af hjertesorg
- Hvordan håndteres tristhed efter et knust hjerte?
Medicinsk video: Will Smith hosts Meme Review
Troubled, trist og ondt er et følelsesmæssigt overløb, som naturligvis opleves af nogen efter en sammenbrud. Men vær forsigtig. Tristhed efter et knust hjerte kan forårsage depression, hvis det fortsætter med at blive begravet og forladt til at trække i for længe. Faktisk kan ikke sjældent depression på grund af hjertesorg føre til selvmord. Hvad er tegn og symptomer på depression på grund af et knust hjerte?
Trist fordi hjerteslag er stadig normalt, hvis du føler ...
Gråt, frustration og vrede er rene følelser, der er helt normale. Vi har alle følt det og vil kunne fortsætte med at føle det indtil senere.
Det er fordi vrede og tristhed normalt udløses af en begivenhed, der er vanskelig, smertefuld, udfordrende eller skuffende i livet. Med andre ord har vi tendens til at være trist eller vred på noget.
Hovedpine, ingen appetit, søvnløshed, sløvhed og "panda øjne", som du oplever efter en sammenbrud, kan være videnskabeligt bevist. Denne negative reaktion skyldes et fald i niveauerne af dopamin og oxytocin, et lykkeligt hormon produceret af hjernen. I stedet øger hjernen faktisk produktionen af stresshormonet cortisol og adrenalin. Ud over at gøre humørfaldet, kan den høje stress hormon kortisol også afspejles i den reelle fysiske smerte, du oplever efter en sammenbrud. Faktisk kan fysiske symptomer forårsaget af en stigning i stresshormon cortisol ligne symptomerne på kokain.
Fordi sorg er en naturlig menneskelig reaktion betyder det også, at når noget forandrer sig positivt i dit liv, eller når du kan fortsætte med at justere og overvinde skuffelsen, vil angsten i dit hjerte forsvinde og forsvinde helt.
Breakup reaktioner og hvor lang tid hver person bevæger sig på, kan variere. Vær dog opmærksom på følgende symptomer på depression på grund af svær lever.
Symptomer på depression på grund af hjertesorg
I modsætning til normal sorg og vrede er depression ikke en naturlig tilstand. Depression er en psykisk sygdom, der kan udløses af følelsesmæssig ustabilitet og hjernehormoner i det lange løb. Depression kan også udløses af et traume i fortiden, som f.eks. En sammenbrud. Men i nogle tilfælde kan depression forekomme uden forstadier.
Depression kan have en negativ indvirkning på humør, følelse, udholdenhed, appetit, søvnmønster og koncentrationsniveauer af patienter. Når vi er deprimerede, vil vi føle sig modløs eller motiveret, fortvivlet og tabt, hele tiden følte trist og svigtende og let træt.
Vær opmærksom på symptomer på depression på grund af følgende knuste hjerte:
- Uddrag fra det sociale og familiemæssige miljø
- Føler trist, tomt eller håbløst for det meste af dagen og næsten hver dag.
- Mistet begejstring, motivation, energi og udholdenhed som om der ikke var noget håb
- Vanskeligt at træffe beslutninger
- Spis mindre eller mere end normalt
- Vægttab eller drastisk vægtforøgelse
- Sov mindre eller længere end normalt
- Ikke i stand til / mistet interesse for at flytte
- Vanskeligheder koncentrere sig og tænker klart
- Svært at huske
- Feel skyldig, mislykkes og alene
- Negative tanker konstant (følelse ringere og værdiløs).
- Let at blive skuffet, vred og fornærmet
- Overdreven angst.
- Vanskeligt at gennemgå daglige aktiviteter
- Mistet interesse for ting, der normalt nyder
- Selvmordstanker og / eller selvmordsforsøg
Depression symptomer på grund af det brudte hjerte ovenfor kan fejlfortolkes som almindelig tristhed, fordi de ikke bevæger sig efter et brudt hjerte. Men hvis tristhed kan passere hurtigt, kan denne tilstand fortsætte i seks måneder eller mere. Depression gør dig længere til at hoppe tilbage fra alt.
Så straks konsultere en læge, når du føler dig trist og forstyrret, at du ikke begynder at forbedre efter nogle få uger, eller hvis tingene bliver værre.
Hvordan håndteres tristhed efter et knust hjerte?
Depression på grund af knuste hjerter kan forhindres. Det er okay at tage en tid efter at være efterladt af en elsket. Embracing følelser kan faktisk have en negativ indvirkning på fysisk sundhed såvel som mentalt. Men du skal stå over for den bitre virkelighed. Lad det så gå forbi. At acceptere virkeligheden vil gøre dig lettere gennem prøvelsen, snarere end at forsøge at modstå eller afvise det direkte.
Optaget og gør dig glad på din egen måde. For eksempel samle sammen med venner for bare at drikke kaffe i en cafe og holde en vent-session. Du kan også se en komediefilm eller hele din ferie til et turiststed. På den måde bliver du også fri for stress, mens du løber rundt.
