indhold:
- Medicinsk video: 13 WEIRD Food Hacks + Kitchen Gadgets for Things You Do WRONG! Natalies Outlet
- Tips til madlavning med børn for at være trygge og behagelige
- 1. Vær opmærksom på menuvalg og ingredienser, der skal tilberedes
- 2. Del opgaver ved madlavning med børn
- 3. Når du spiser, ros barnet for at hjælpe med at forberede måltider
- Der er flere andre ting at huske på, når de involverer børn i køkkenet
Medicinsk video: 13 WEIRD Food Hacks + Kitchen Gadgets for Things You Do WRONG! Natalies Outlet
En af de bedste måder at introducere dit barn på for sund og nærende mad er at få dem til at lave mad. Madlavning med børn vil lade dem være involveret i alle madlavningsprocesser. Begyndelse fra optagelse og køb af materialer, der skal købes til processen med tilberedning og madlavning af selve fødevaren. Så hvad skal og bør ikke gøres ved madlavning med børn? Tjek nedenstående tips
Tips til madlavning med børn for at være trygge og behagelige
1. Vær opmærksom på menuvalg og ingredienser, der skal tilberedes
Når du forbereder mad med dem, så prøv at lave mad ingredienser fra en sund kost. Forklar grundene til, at vi skal vælge så lavt fedtindhold som muligt. Du kan også forklare, hvorfor det er bedre at vælge kylling og fisk end rødt kød.
Forklar også hvorfor det er sundere at spise fedtfattig ost end andre typer ost, der har højt fedtindhold. Dybest set, giv en række sunde mad valg, og lad børnene vælge hvilken menu at lave mad. Sørg også for at menuen er smagfuld af alle hjemme og gør dit barn føler sig involveret i alle processer.
2. Del opgaver ved madlavning med børn
Hvad angår opdeling af opgaver, skal du også forstå, om deres alder er tilstrækkelig til at gøre det. For eksempel kan du ikke give en skarp kniv til at skære grøntsager i et 6-årigt barn.
I stedet kan du fortælle ham at kun vaske grøntsager. Eller lad dem ikke tage en skål fra en varm ovn eller gøre noget andet, der er ret farligt. Du kan fortælle ham at åbne ovnlågen eller dekorere maden for at gøre det smukkere.
3. Når du spiser, ros barnet for at hjælpe med at forberede måltider
Madlavning med børn har helt sikkert sine egne minder. For at gøre børn mere ivrige efter at spise nærende mad, så prøv at rose barnet, når måltidet kommer. Fortæl andre familiemedlemmer, at den yngre søskende eller søster har hjulpet forældre til at lave mad.
Sig også tak til barnet for at hjælpe, selvom det kun er en lille hjælp. På den måde vil barnet føle sig værdsat, og ønsket om at lave en sund mad fremkommer gennem denne sjove måde at lave mad med børn.
Der er flere andre ting at huske på, når de involverer børn i køkkenet
- Sørg for, at der er voksne, der ledsager, når dit barn laver mad, kan du eller andre voksne. Lad ikke barnet være alene i køkkenet, omfatter også ældre søskende eller omsorgspersoner (hvis nogen), der kan ledsage dem sammen.
- Når dit barn skaler grøntsager eller frugt, lær dem at rette de skarpe sider i modsat retning fra dem. For børn, hvis motor og balance ikke er gode, lad ikke barnet gøre dette.
- Forklar hvordan man skal veje mængden af mad. Selvom du ikke bruger den nøjagtige størrelse, skal du bruge skøn ved hjælp af glas, plade eller flaske derhjemme.
- Brug kaminens side i ryggen, når du koger på ovnen. Sørg for, at pandenhåndtag og stegepande peger indad. Det er sådan, at børn ikke ved et uheld vil rive og slippe det fra ovnen.
- Lær dit barn for at holde håndtaget på panden eller kog korrekt. Derefter må du ikke glemme at slukke komfuret og ovnen, når du er færdig.
- Fortæl barnet, at hvis han har svært ved at gøre noget (såsom at tage en plade fra det øverste skab), skal han bede om hjælp fra sine forældre.
