indhold:
- Medicinsk video: Problemer med iskias? Få styr på dine iskiassmerter!
- artritis
- artritis
- Gigt / gigt eller pseudogout
- Knæbeskadigelse
- Forstuvning og spænding
Medicinsk video: Problemer med iskias? Få styr på dine iskiassmerter!
Fælles smerter påvirker alle mindst én gang i livet. Dette er et meget almindeligt problem med mange årsager. I almindelighed er ledsmerter et resultat af leddsygdomme eller ledskader. Følgende er nogle af de fælles årsager til ledsmerter:
artritis
Leddgigt er den mest almindelige årsag til ledsmerter. De to hovedtyper af arthritis er slidgigt og reumatoid arthritis. Leddgigt forårsager beskadigelse af leddbrusk, hvilket forårsager hævelse, betændelse, stivhed og manglende evne til at bevæge sig. Dette påvirker normalt håndledene, hænder, hofter og knæ. Brusk i leddene fungerer som en pude og støddæmper i dine led.
Slidgigt er normalt en gradvis proces, hvor bruskskader forværres over tid. Fedme kan forårsage pres på leddene og gøre dig mere i fare for gigt. Normalt ved at forblive aktiv og opretholde en sund vægt kan bremse denne udvikling.
Reumatoid arthritis er en autoimmun leddforstyrrelse, hvor kroppens immunsystem angriber normalt væv i dine led. Dette forårsager betændelse, hvilket forårsager ledsmerter og bruskskader. Reumatoid arthritis rammer oftere kvinder end mænd og kan beskadige og svække leddene over tid. Udover betændelse kan væskeopbygning øge ledsmerter.
artritis
Der er forskellige typer af tilstande, der kan forårsage gigt. Når dette betændte lag af fælles væv kaldes traumatisk synovitis. Når puderne omkring leddet er betændt, kaldes det bursitis. Denne tilstand er generelt et resultat af ledskader. Den bedste måde at undgå fælles skader på er at bruge beskyttelses tøj og sko, der er rigtige, når du spiller sport eller mens du laver andre aktiviteter.
Gigt / gigt eller pseudogout
Gigt forårsager en pludselig indtræden af smerte, rødme og smerte i leddene, som normalt opstår i storåen. Gigt er forårsaget af en opvækst af urinsyre, som er et biprodukt af nedbrydning af proteiner. Nyrerne kan normalt ikke fjerne overskydende urinsyre, hvis det ikke fungerer korrekt, eller når du spiser bestemte fødevarer med højt indhold af urinsyre. Disse fødevarer omfatter rødt kød, skaldyr og øl.
Når urinsyre niveauer bliver høje, forårsager krystaldannelse i leddene betændelse og alvorlig smerte. Hvis niveauet bliver meget højt, vil der opstå krystaldannelse i leddet. Krystaller forårsager leddene at blive betændt og meget smertefuldt. Du kan styre din gigt med regelmæssig motion og en sund kost. I stedet for at drikke alkohol og søde drikkevarer, skal du drikke meget mineralvand.
Pseudogout er en tilstand, der ligner gigt, hvor calciumkrystaller opbevares i og omkring leddene. I modsætning til gigt påvirker pseudogout sædvanligvis knæleddet. Årsagen til pseudogout er stadig uklar. Alderdom og familiehistorie kan øge risikoen.
Knæbeskadigelse
Har du nogensinde hørt om chondromalacia? Dette er også kendt som "løberens knæ" og er en tilstand, hvor brusk i knæskallen (patella) er beskadiget. Dette kan forekomme hos unge og aktive mennesker og hos ældre voksne, der har gigt. Chondromalacia skyldes oftest skade som følge af overdreven træning eller ukorrekt knæjustering, som ses hos mange løbere. Du kan selv behandle dette problem med anti-inflammatoriske, isposer og hvile.
Forstuvning og spænding
Fælles smerte kan også være forårsaget af forstuvninger og spændinger. Nogle gange, når du oplever forstuvning eller spænding, bliver ligamentet revet. Dine ledbånd er væv, der forbinder knogler i leddene. Sprains og spændinger opstår normalt, når du falder eller bliver såret. Ud over ledsmerter kan du opleve hævelse og svært ved at bevæge sig. I nogle tilfælde kan muskelspasmer forekomme. Indledende behandling af forstuvninger og spændinger omfatter at hvile den skadede del, isterapi og bandager for at komprimere og stabilisere leddene.
Dette er den mest almindelige årsag til ledsmerter. Den bedste måde at styre din risiko på er gennem god motion, en sund kost og beskyttelse under fysisk aktivitet.
