indhold:
- Medicinsk video: Treating Piles with Natural Foods | piles treatment | constipation
- Prøv at undgå alkohol og rygning
- Har en sund kost
- Hold dig væk fra farlige stoffer
- Skift dine daglige vaner for at forbedre dit helbred
- At have sex med beskyttelse
- Del ikke personlige genstande
Medicinsk video: Treating Piles with Natural Foods | piles treatment | constipation
Udover lægens omsorg for leversygdom er din livsstil også en vigtig del af din behandlingsproces. Det er vigtigt at vurdere, hvordan du behandler din krop og hjerte. I det første år bliver din krop meget følsom. Så hvordan skal du ændre din livsstil for at forbedre dit helbred?
Prøv at undgå alkohol og rygning
Uanset om du drikker alkohol eller ryger, er det bedst at undgå begge disse for at sikre helbredelsen af dit hjerte. Alkohol og rygning kan få hjertet til at arbejde hårdere for at filtrere dit blod. Nogle gange kan det være for tungt at blive håndteret af din lever og forårsage leverskade. For en sund livsstil, bør du forsøge ikke at slippe af med alkohol og rygning fra din livsstil.
Har en sund kost
Personer med leversygdom har en tendens til at være i høj risiko for højt blodtryk, så den vigtigste ændring i din kost reducerer dit saltindtag. Du skal vælge fødevarer, der er lave i natrium og reducere mængden af salt, når du koger. Overskydende salt kan medføre, at din krop beholder væske og forårsager hævelse i maven og benene. Du skal spise grøntsager og frugt for at få vitaminer og mineraler til at øge din krops immunitet. Nogle typer af leversygdomme kan forårsage underernæring og muskelsvigt, så du har også brug for protein. Du kan vælge magert protein som nødder, fjerkræ eller fisk. Men husk at undgå rå fisk og andre råkød. Fordi det kan øge risikoen for infektion som listeria.
Hold dig væk fra farlige stoffer
Bortset fra lægemidlet, som lægen har ordineret, bør du undgå at bruge yderligere lægemidler. Nogle stoffer kan være farlige, hvis du har leverskader. Så du skal bruge over-the-counter eller urte kosttilskud meget omhyggeligt. Leverskader gør det sværere for dig at behandle stoffer. Spørg derfor din læge, før du bruger medicin, herunder ikke-receptpligtige lægemidler og urtetilskud, og fortæl det til lægen eller apoteket om, hvilken medicin du tager.
Skift dine daglige vaner for at forbedre dit helbred
At ændre skadelige vaner for at forbedre dit generelle helbred kan hjælpe dig med at forebygge og overvinde symptomer på leversygdom. Stop med at ryge og lave daglig motion kombineret med at tage et multivitamin (anbefalet af en læge) er gode eksempler. Brug ikke jerntilskud, medmindre din læge anbefaler det.
Hertil kommer, at have et godt tandhygiejne kan reducere tandproblemer, der vil forårsage infektion. Du bør vide, at du har været vaccineret, herunder influenzavaccine, hepatitis A og hepatitis B og pneumokokker. Glem ikke at spørge din læge, hvor ofte du skal vaccineres.
At have sex med beskyttelse
Sikker sex vil hjælpe dig med at reducere risikoen for at få hepatitis. Hepatitis B og hepatitis C kan overføres seksuelt, så ubeskyttet sex kan øge risikoen for hepatitis B og C. Spørg din læge om hepatitisvaccination og den bedste måde at beskytte dig selv og din partner på.
Del ikke personlige genstande
Brug ikke nåle, barbermaskiner, tandbørster eller andre personlige genstande for at undgå risikoen for overførsel af leversygdom til andre og omvendt. Husk, ikke dele dine personlige ejendele, men det betyder snarere at du er en person, der er egoistisk, men det er en handling, der beskytter de mennesker, du elsker og beskytter dig selv.
Kun få små ændringer i dine vaner kan gøre dit liv sundere. Hvis du er en sund person, skal du også have nogle livsstilsændringer, fordi forebyggende medicin er nøglen til et sundt og længere liv.
