indhold:
- Medicinsk video: Ernæring og sundhed på 1 minut
- Hvad er forholdet mellem tand- og mundhygiejne med dit overordnede helbred?
- Virkningen af dårlig oral og tandhygiejne
- Hvordan man opretholder sunde tænder og mund?
Medicinsk video: Ernæring og sundhed på 1 minut
Sundhed er ikke alt, men uden sundhed betyder alt ingenting. Ikke sjældent tror mange mennesker, at sundhed er dyrt, men hvad der gør det dyrt, er at komme sig fra sygdom, ikke sundhed. Sundhed handler ikke kun om at komme sig fra sygdom, men også om at finde måder at forebygge sygdom på. Men hvordan?
En simpel måde at holde sig sund på er at leve, spise sunde og nærende fødevarer, få nok søvn, øge vandforbruget, træne regelmæssigt og undgå stress. På den måde vil fysisk sundhed blive opretholdt. Vidste du imidlertid, at dine tænder og mund også er meget nødvendige for at opretholde deres helbred?
Hvad er forholdet mellem tand- og mundhygiejne med dit overordnede helbred?
En undersøgelse viser, at dårlig oral og tandhygiejne kan føre til forskellige komplikationer af farlige sygdomme. Så tænderne og munden er vitale sanser, der skal prioriteres.
Mundhulen er en af indgange til sygdomsfremkaldende bakterier til andre kropsdele, både aerob og anaerob. Bakterier i mundhulen kan spredes gennem blodbanen, kaldet bakteræmi.
Hvis din mundhygiejne er optimal, kan bakterier, som kan komme ind i blodbanen, kun få og ingen skade på kroppen. Men hvis din orale sundhed ikke er i god stand, øges antallet af bakterier, der kommer ind i blodbanen, to til ti gange så meget. Dette kan øge chancerne for at bakteriæmi bliver større.
Uden ordentlig mundhygiejne kan bakterier også nå niveauer, der forårsager orale infektioner, såsom tandforfald og tyggegummis sygdom. Faktisk er teorien om fokal infektion, at infektioner i mundhulen er ansvarlige for forekomsten af tre systemiske sygdomme, nemlig kardiovaskulær sygdom, diabetes mellitus og aterosklerose.
Virkningen af dårlig oral og tandhygiejne
Nogle af de sygdomme, der opstår på grund af dårlig oral og tandhygiejne er:
- Gumsygdom, som selvom mild, men kan blive værre, hvis det ikke håndteres ordentligt. Gum sygdom eller periodontal sygdom kan forårsage tandtab, infektion og andre komplikationer.
- Betændelse i hjertets indre, kaldet endokarditis. Denne sygdom opstår som følge af tilstedeværelsen af bakterier i munden, der bæres af blodbanen gennem blødende tandkød.
Hvordan man opretholder sunde tænder og mund?
I betragtning af vigtigheden af at opretholde dental sundhed og fortid, opfordres du til at opretholde sunde tænder og mund. Nogle af de ting du kan gøre for at opretholde dental og oral sundhed er:
- Børste tænderne mindst to gange om dagen med fluoride tandpasta
- Spis sund mad, undgå forbrug af fødevarer, der indeholder for store mængder sød / sur
- Skift tandbørster i mindst tre eller fire måneder
- Ryg ikke
- Tjek din tand- og mundhygiejne regelmæssigt mindst seks måneder til tandlægen
God tandpleje er en kombination af ordentlig daglig pleje, der starter med at børste tænderne og tand- og mundhygiejne regelmæssigt til tandlægen mindst hvert halve år. Så hvis du vil have optimal krops sundhed, så glem ikke at opretholde sunde tænder og mund. Fordi opretholdelse af dit mundhygiejne er en investering i dit generelle helbred.
