indhold:
- Medicinsk video: How Smoking 30 PACKS of Cigarettes Wrecks Your Lungs ● You Must See This !
- Hvordan forårsager cigaretter hjertesygdomme?
- Hvad kan øge risikoen for et hjerteanfald?
- Kan passive rygere få hjertesygdomme?
- Sådan forebygger du hjertesygdom?
Medicinsk video: How Smoking 30 PACKS of Cigarettes Wrecks Your Lungs ● You Must See This !
Hvis du har overvejet de negative virkninger af rygning, ved du selvfølgelig, at cigaretter bruger dine penge, gør dit tøj lugt af røg, tænder og negle bliver gule og øger risikoen for kræft. Og husk at rygning også kan øge chancen for at få et hjerteanfald, hvis virkninger måske ikke ses, indtil sygdommen til sidst udvikles, og det er for sent at gøre forebyggelse.
Koronar hjertesygdom er en form for hjerte-kar-sygdom. Faktisk anslås det, at rygning kan øge risikoen for hjertesygdom med op til 4 gange sammenlignet med ikke-rygere. Hertil kommer, at ifølge National Cancer Institute er folk, der ryger, 6 gange mere tilbøjelige til at få hjerteanfald.
Selvom du måske ved, at rygning kan forårsage lungekræft, er de negative virkninger af dårlige vaner langt farligere. Rygning og tobaksbrug kan forårsage forskellige sygdomme og helbredsmæssige problemer, samtidig med at rygerens sundhed reduceres. Desuden har rygning vist sig at være årsag til skade på næsten alle organer i kroppen, herunder hjertet
Den gode nyhed er, at rygning er den mest undgåede årsag til for tidlig død i USA ifølge American Heart Association (AHA). Med andre ord, at grave dybere ind i forholdet mellem rygning og hjertesygdom - og stoppe hurtigst muligt - kan være et livreddende skridt.
Hvordan forårsager cigaretter hjertesygdomme?
Rygning kan medføre, at forankringen af arterierne nedbrydes, arterievæggene fortykkes og fedtopbygning og plaques forekommer, der blokerer blodstrømmen langs arterierne. Forekomsten af fedtopbygning i arterierne hedder aterosklerose. Når arterierne, der leverer blod til hjertet, oplever forstyrrelse, vil blodforsyningen, der er rig på ilt til hjertet, falde, hvilket kan føre til hjerte-og karsygdomme. Indsnævring af arterierne vil være meget farlig under fysisk aktivitet. Hjertet, der fortsætter med at blive tvunget til at arbejde pumpe, kan forårsage brystsmerter eller endda et hjerteanfald (i tilfælde af fuldstændig blokering af arterierne).
Hvad kan øge risikoen for et hjerteanfald?
Rygning er aldrig mærket "sikker" og jo flere cigaretter du ryger, jo større er risikoen for et hjerteanfald. Rygning selv er faktisk en risikofaktor for hjertesygdomme og hjerteanfald, men når rygning ledsages af følgende faktorer, vil selv risikoen øge:
- Familiehistorie af hjertesygdomme
- Højt kolesteroltal
- Højt blodtryk
- sukkersyge
- Bevægelig, overvægtig eller overvægtig
Kvinder der ryger og bruger p-piller, vil risikoen for hjertesygdom også øges. Undersøgelser viser, at kvinder, der bruger p-piller med høj dosis (orale præventionsmidler), har større risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde. Mange orale præventionsmidler øger risikoen for blodpropper, og rygning støtter faktisk dannelsen af blodpropper i blodkar.
Kan passive rygere få hjertesygdomme?
Selv cigaretrøg kan forårsage hjerteproblemer, afhængigt af hvor meget du udsættes for cigaretrøg. Der er en klar sammenhæng mellem cigaretrøg (røgen du trækker vejret, når du er tæt på andre mennesker, der ryger) med hjerte-kar-sygdomme.
Dem, der regelmæssigt udsættes for cigaretrøg, oplever en øget risiko for hjertesygdomme, der udvikler op til 30%, og næsten 40.000 mennesker dør hvert år fra hjerte og blodkar sygdom forårsaget af cigaretrøg. Derfor hjælper stopper ikke kun dig selv - men hjælper også folkene omkring dig. Også, hvis du bor sammen eller bruger meget tid med en ryger, er dette en grund til at forsøge at hjælpe ham med at stoppe.
Sådan forebygger du hjertesygdom?
Kost og motion er vigtige faktorer for at holde blodet flydende godt, og hjertet forbliver sund. Men hvis du er en ryger, er en sund kost og regelmæssig motion ikke nok til at beskytte dig mod langtidseffekter, herunder hjertesygdomme.
Hvis du er ryger, kan du tage skridt til at kontrollere eller forhindre fremtidig hjertesygdom ved at holde op med at ryge tidligt.
At reducere antallet af cigaretter, du suger langsomt, kan reducere risikoen for hjerteproblemer. Prøv at reducere antallet af cigaretter hver dag, og fastgør derefter datoen for standsning. Du vil se bedre ud, føle dig bedre og måske endda leve længere. Hvis du regelmæssigt udsættes for cigaretrøg, kan du reducere risikoen for hjertesygdomme ved at undgå et miljø, hvor andre mennesker ryger.
Afslutning af rygning kan reducere din risiko med op til halvdelen af tilbagevendende hjerteanfald og dødsfald fra hjertesygdomme, ifølge Cleveland Clinic. Tag det næste skridt: forbedre dit helbred for at forlænge livet.
Kontakt venligst en læge, hvis du har spørgsmål eller problemer.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
