indhold:
- Hvad er årsagerne til vaginismus?
- Forskellige måder at behandle vaginismus på
- Kegel Gymnastik
- Sex terapi
Sex bør være en romantisk aktivitet og mest forventede af par. Men nogle kvinder føler altid smerte hver gang de har sex, så sex bliver en frygtelig svøbe. Smerteklager under sex er generelt forårsaget af vaginismus, en lidelse, der gør bekkenbundens muskler til at rykke og stramme tæt, så vagina lukker, når den bliver stimuleret. Som et resultat er indtrængen meget smertefuld eller endog umulig at gøre. Er der en måde at håndtere vaginismus på?
Hvad er årsagerne til vaginismus?
Vaginismus kan gøre sex smertefuldt på grund af forskellige årsager, både fysisk og følelsesmæssigt.
Generelt er traumer fra seksuel vold i fortiden, negativ tankegangen om sex, frygt for at være gravid, graviditetsproblemer (kropsbillede), problemer i forholdet selv, medicin eller postoperative bivirkninger og medicinske tilstande som infektion eller en historie med vaginal skade kan udløse vaginismus.
Vaginismus kan også udløses af manglen på præ-sex forberedelse hos kvinder, der ikke har ovennævnte risikofaktorer. Forepladsen er for eksempel mindre lang og mindre stabil, så vagina er ikke rigtig "våd", når penetrationen har fundet sted.
Vaginismus opstår, når hjernen læser disse risikofaktorer som en fare, så den sender signaler til kroppen for at beskytte dig mod "truende ting". Så reagerer bækkenbundens muskler og omkring vagina ved at lukke sig selv.
Forskellige måder at behandle vaginismus på
Selvom det ikke direkte påvirker sexdrev (libido), kan vaginismus gøre en kvinde tilbageholdende eller endda bange for at elske, fordi hun ikke vil føle smerten. Denne betingelse kan efterhånden blive et problem for sengen og din partner.
Vaginismus kan også gøre dig syg, når du indsætter en tampon under menstruation eller når lægen indsætter et speculum til en Pap smear test. Så hvordan håndterer du vaginismus?
Kegel Gymnastik
Generelt kan den stramte vagina repareres ved rutinemæssigt at lave Kegel øvelser. Målet er at slappe af musklerne omkring vagina. Vejen til at gøre Kegel ligner instinkt for at stramme bækkenmusklerne for at modstå vandladning, nemlig:
- Stram dine bækkenbundsmuskler og hold i 10 sekunder. Stram ikke musklerne i maven, skinkerne eller lårene, mens du laver Kegel.
- Slap af igen.
- Gentag 20 gange. Du kan gøre Kegel mange gange om dagen.
Sex terapi
Hvis årsagen til smerte under dit køn refererer til psykiske problemer, såsom traumer og visse frygt, kan rådgivning til en psykolog eller sexterapeut være det mest hensigtsmæssige skridt til at overvinde vaginismus.
Rådgivning kan ske alene eller sammen med din partner for at finde den bedste løsning sammen. Afslapnings- og hypnoseteknikker kan også øge afslapningen og hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med seksuelle forhold.
Desuden kan din terapeut eller læge, der håndterer dig, også anbefale at bruge en vaginal dilator. Den vaginale dilator er en medicinsk enhed fremstillet af silicium, der ligner et dildo sexlegetøj. Dette værktøj er indsat i vagina for at gøre din vagina mere elastisk, så du kan gøre vaginal penetration uden smerte.
Du bør stadig rådføre dig med din læge for at finde måder at behandle vaginismus på grund af årsagen.
