indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Sikker sex guide til at lindre reumatiske symptomer
- 1. Rådfør dig med en læge
- 2. Fortæl din partner om din tilstand
- 3. Lav forberedelser
- 4. Bliv aktiv
- 5. Vælg den korrekte kønsposition
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Hvis du har revmatisme, kan kroppen føle sig mere smertefuld under sex på grund af de stive og betændte led. For eksempel smerter i taljen til hele benet mens du gør en missionærstilling. Reumatoid arthritis kan også forårsage vaginal tørhed, især hos menopausale kvinder. Alle disse ting kan gradvist reducere dit sexdrev. Så hvordan man overvinder symptomerne på revmatisme for ikke at forstyrre din sengs aktiviteter med din partner?
Sikker sex guide til at lindre reumatiske symptomer
Færdig ret, at have sex kan faktisk lindre smerter på grund af symptomerne på revmatisme takket være frigivelsen af endorfiner - en naturlig smertelindring. På den anden side kan smerten du oplever faktisk gøre dig doven til at have sex. Hvad skal jeg så gøre?
Følg denne vejledning.
1. Rådfør dig med en læge
Symptomer på gigt kan behandles med over-the-counter NSAID'er såsom paracetamol eller tylenol. Hvis dine symptomer er svære nok, bør du kontakte din læge yderligere for at få andre lægemidler med stærkere doser.
2. Fortæl din partner om din tilstand
Å være åben om din tilstand med din partner er bedre end at gemme det. På den måde forstår du og din partner hinanden og arbejder sammen om at håndtere det. At vælge selv dækket kan gøre din partner forvirret af de ændringer, der opstår for dig, måske endda forårsage en misforståelse.
3. Lav forberedelser
At lave en plan kan undgå forekomsten af ting, der ikke er ønskelige, såsom skade under sex, som faktisk forværrer dine reumatiske symptomer yderligere. Tving ikke til at have sex, når kropstilstanden ikke understøtter.
Tag reumatoid medicin, der er blevet ordineret af en læge ca. 30 minutter før samleje. Gør din krop og muskler mere afslappet, såsom at tage et varmt bad eller massere hinanden. Disse aktiviteter kan også bruges som forspil, før sex har øget opblussen.
Mange mennesker, der rapporterer deres reumatiske symptomer, har tendens til at blive værre om morgenen. Så lav planer om at have sex om natten efter at have taget en afslappet spadseretur for at varme op. Denne gang antages at være i stand til at give symptomer lindring næste dag.
4. Bliv aktiv
Træt bliver hurtigt en af årsagerne til reumatisme folk er tilbageholdende med at have sex. For det er det ikke kun indtagelse af stoffer, du er også anbefalet at spise sunde fødevarer, der kan øge dit immunsystem. Glem ikke at rutinemæssigt udøve, så du holder dig i form.
Men disse to ting skal tilpasses din tilstand. Det vil sige mad og den udførte øvelse er ikke i konflikt med din sygdom, så den ikke forværrer situationen.
5. Vælg den korrekte kønsposition
Sexstillinger kan være afgørende for dit køn, når du har gigt. Prøv at vælge en position, der gør kroppen behagelig og forårsager ikke smerter i leddene. Nogle anbefalede kønspositioner er doggy stil eller mens du står. Forbered en pude eller forstærker, der kan medvirke til at øge din komfort.
Husk, at du ikke har sex i 6 til 12 uger, hvis du lige har været genstand for en fælles eller hofte udskiftning, for at undgå leddskift og forværre dine arthritiske symptomer.
