indhold:
- Medicinsk video: Gramser på bikinipiger – SELVGLAD afsnit 1 – med Katrine Gisiger
- Årsagen til, at kvinder har problemer med orgasme
- 1. Brug tid til at sidde hele dagen i studiet
- 2. For ofte bruger høje hæle
- 3. Du urinerer ikke før du har sex
- 4. Forspil er mindre lang eller mindre varm
- 5. Måske har du orgasmisk dysfunktion
Medicinsk video: Gramser på bikinipiger – SELVGLAD afsnit 1 – med Katrine Gisiger
Orgasme er kulminationen eller climaxet af sex. Desværre har mange kvinder svært ved orgasme. Kun 10 procent af kvinderne når nemt denne top. Resten, de føler sig svært orgasme. Hvad førte det til at ske? Tjek svaret nedenfor.
Årsagen til, at kvinder har problemer med orgasme
1. Brug tid til at sidde hele dagen i studiet
For kvinder, der arbejder på en computer, bruger du selvfølgelig mere tid i en stol. Kat Van Kirk, et ægteskab og sexterapeut, sagde, at siddende for lang tid kunne forkorte bækkenbundens muskler, hvilket kan forårsage bækken smerter, så orgasme er vanskeligere.
Nogle mennesker kan have dette problem efter et par måneder at sidde for længe. Det kan tage år at forårsage disse symptomer.
For at forhindre dette kan du stå hver halve time til en time i løbet af din arbejdsdag. Du kan også lave en lille strækning af dine bækkenbundsmusker.
2. For ofte bruger høje hæle
Iført høje hæle kan beskadige bækken- og psoas-musklerne (musklerne bag i bækkenet). Dette er en muskel, der er forbundet med muskler og nerver, der fører til bækkenbunden, kønsorganer og beslægtede organer.
Psoas muskel bliver klæbrig og spændt, hvis du ofte bruger høje hæle i lang tid og for ofte. Som følge heraf kan psoas muskler ikke sende stimuli, der er nødvendige for orgasme. Med andre ord, hvis psoas muskelen ikke er i god stand, så vil kvinder have problemer med orgasme eller klimaks.
3. Du urinerer ikke før du har sex
At holde urin under sex er ikke en god idé. Nogle kvinder glemmer at tømme deres blære før sex. Som følge heraf kan dit fokus blive opdelt imod at urinere og ønsker at nyde seksuel stimulering.
Sex stimulering plus trang til at gå på toilettet er ikke en god blanding. Det vil være meget svært at nå orgasme, når din blære er fuld, fordi det er svært at holde trangen til at urinere tilbage.
Derfor bør du urinere først, før du starter sex med din partner, selvom du ikke vil urinere. Fordi du ved, du ikke behøver at urinere, når du er på randen af orgasme, vil du være i stand til at opleve fornemmelsen og frigive den.
4. Forspil er mindre lang eller mindre varm
Generelt har kvinder brug for ca. 20 minutter af den første stimulus til at nå orgasmiet stadium, den periode, hvor klitoris bliver meget følsom og kroppen er parat til at byde på orgasme. Dette er faktisk anderledes end mænd, hvilket kun tager omkring 3-4 minutter at nå orgasme.
At bede din partner om at hjælpe dig med at nå orgasme, før du indtrænger, vil forberede din krop til at modtage yderligere vaginal stimulering under penetration. Orgasme under forspil kan også øge kvindens chancer for at nå et klimaks under penetration.
5. Måske har du orgasmisk dysfunktion
Orgasm dysfunktion er manglende evne til orgasme, som er mere almindelig hos kvinder end mænd. På baggrund af en undersøgelse er der omkring 24 procent af kvinder, der oplever denne tilstand.
Hvis en kvinde aldrig når et klimaks i voksenalderen, kaldes dette primær orgasm dysfunktion. I mellemtiden, hvis han kan eller har nået et klimaks før, men nu føler sig svært eller umuligt, kaldes dette sekundært orgasme dysfunktion.
I det væsentlige er der mange faktorer, der bestemmer, hvor hurtigt og nemt en kvinde når et klimaks. Hvis du er bekymret for visse symptomer, eller dette virkelig forstyrrer din seksuelle tilfredshed med din partner, skal du konsultere en læge og få den bedste løsning.
