indhold:
- Keto diætet gør kulhydratindtaget meget lavt
- Er det rigtigt, at seksuel ophidselse falder på grund af en keto diæt?
- Mad valg, så seksuel ophidselse ikke falder
- Kød
- Shell
- Hvidløg
Keto dietten er for tiden populær, fordi den er effektiv til vægttab. Keto dietten har det grundlæggende princip at være meget lavt i kulhydrater og højt fedtindtag. Der er bivirkninger, der kan opstå, når du går på denne diæt, fra svimmelhed, svaghed, til fordøjelsesbesvær. Selv ikke kun det er forudsagt, at nedsat seksuel ophidselse også kan forekomme hos par på denne diæt. Er det rigtigt? Se nedenfor.
Keto diætet gør kulhydratindtaget meget lavt
Indledningsvist blev keto-diætet specielt lavet til behandling af patienter med epilepsi. Men i stigende grad er flere og flere mennesker forsøger at gøre denne kost til at tabe sig.
Den ketogene diæt er en kost, som drastisk reducerer mængden af kulhydrater og erstatter dem med fedt. Denne kulhydratreduktion gør din krop til en forandring i metabolisk tilstand i kroppen kaldet ketose.
Når ketosis opstår, bruger kroppen fedt som energi til at erstatte sukker fra kulhydrater, der allerede er meget små i kroppen.
Denne ketosis vil så forårsage forskellige former for bivirkninger på keto diætaktivisten.
Er det rigtigt, at seksuel ophidselse falder på grund af en keto diæt?
Keto diæt er en meget lav kulhydrat kost. På en dag spiser mennesker med keto-kost kun mindre kulhydrater, ca. 20-50 gram kulhydrater, relativt højt fedt og mellemstore proteiner.
Med dette koncept har keto-kosten bivirkninger på hormonfunktionen og ændrer den måde, kroppen producerer hormoner på. En funktion af det hormon, der undergår ændringer, er skjoldbruskkirtelhormon. Ikke kun forårsager træthed og nedsat humør, ændringer i thyroidhormonfunktion indirekte bidrager til lavere libido.
Foruden skjoldbruskkirtlen, der indtager kolhydrater, der er for lave, kan også reduceres produktionen af andre hormoner som leptin, cortisol og serotonin.
Det tredje fald i hormonproduktionen kan i sidste ende forstyrre kroppens evne til at regulere kønshormoner. Fordi ændringer i produktionen af disse tre hormoner påvirker hypothalamus, der regulerer hormonbalancen.
Derudover vil bivirkningerne af virkningerne af ketosis i sig selv gøre kroppen ikke så god. En krop, der ikke har det godt, helt sikkert, nedsætter seksuel lyst. Bivirkninger som hovedpine, svaghed på grund af nedsat sukkerindhold, benkramper, kvalme, disse forkølelser får kroppen til at blive utilpas.
Fede fødevarer har en lækker smag, men vær også opmærksom på, at disse fødevarer er fyldt med mættede fedtstoffer. For meget mættet fedt i kroppen kan forårsage blokeringer i arterierne, herunder at gøre blodgennemstrømning til de seksuelle organer tilstoppede.
Blokeringer i blodstrømmen af seksuelle organer over tid vil reducere en persons seksuelle ophidselse og kan føre til erektil dysfunktion
Mad valg, så seksuel ophidselse ikke falder
Først og fremmest skal du først konsultere din læge og ernæringsekspert før du går i en diæt. Hvis du virkelig ønsker at gå på en keto diæt, skal du vælge de rigtige fødevarer, så seksuel lyst ikke falder, som:
kød
Oksekød, kylling, indeholder aminosyrer, der kan starte blodkar. Blokerede blodkar reducerer responsen af seksuel lyst til både mænd og kvinder. Så aminosyrer, især carnitin og L-arginin er nødvendige for at starte blodkar.
shell
Skaller er en kilde til zink, som hjælper med at glatte blodgennemstrømningen til de seksuelle organer for kvinder og mænd
hvidløg
Hvidløg er en krydderi ingrediens kendt som en naturlig blodfortynder. Antikoagulerende egenskaber i hvidløg kan også hjælpe glat blodgennemstrømning til de nedre organer, herunder de seksuelle organer.
