indhold:
- Medicinsk video: Forældre Til Hashryger
- Hvordan fortæller dine forældre at holde op med at ryge
- Diskuter først med forældre
- Kontakt familie
- Tilby praktiske måder at hjælpe
- Påmind dem om fordelene ved at holde op med at ryge
- Fejr denne vigtige begivenhed
Medicinsk video: Forældre Til Hashryger
Selv om det har været kendt som en dårlig vane, er der faktisk stadig mange, der fortsætter med at ryge. Vanskeligheden med at holde op med at ryge på grund af opium er nogle gange brugt som en undskyldning for dem at fortsætte denne vane. Han sagde, de var roligere, da de røg cigaretter. Den følelse af ro, de følte, fik dem til at lukke øjnene for virkningerne af rygning, der kunne bringe livet i fare.
Hvert år forårsager tobaksrøg seks millioner dødsfald i hele verden. 600.000 af dem skyldes cigaretrøg (brugte røg). Tobaksrøg anses også for at være årsagen til 25 forskellige sygdomme. Dette tyder på, at der er så mange farer, der kan opstå på grund af en faktor, nemlig tobaksrøg - herunder cigaretrøg.
Faren for at ryge bringer helt sikkert sine egne bekymringer over for os, der ikke ryger, især konsekvenserne for folk, vi elsker, som forældre. Frygt for negative virkninger, som vores forældre kan modtage, ligesom det eller ej, vi forsøger at opmuntre dem til at holde op med at ryge. Desuden påvirker faren for at ryge ikke kun røgen, men også de af os, der er omkring det, også passiv rygning.
Så, hvordan holder du op med at ryge uden at føle sig patroniseret af barnet? Kom nu, prøv at følge nedenstående tips.
Hvordan fortæller dine forældre at holde op med at ryge
Diskuter først med forældre
At spørge forældre om at holde op med at ryge kan bringe sine egne udfordringer. Den modvilje, som vi har som børn, kan holde os tilbage fra at tale direkte til det punkt. Desuden kræver kultur i Indonesien os at have en holdning, der har tendens til at "ikke være i stand til at kæmpe" i forældrenes tilstedeværelse.
Nærhed til forældre er en af de vigtige ting i disse første tips. Det er bedst, hvis du leder efter den rette tid og sætter dig ned for at diskutere med dine forældre. Giv forklaringer til forældre, hvorfor du vil have, at de holder op med at ryge. Du kan også udtrykke den bekymring, du føler, når forældre fortsætter med at fortsætte den vane.
Spørg deres vilje til at diskutere sagen med dig. Støv ham ikke pludselig, fordi det kan få dem til at føle sig ubehageligt. Her skal du også være meget god til at læse situationen og stemningen hos dine forældre. Spørg dem spørgsmål og giv forslag til måder at hjælpe med at leve op til planen. De fleste tunge rygere tror, at det er umuligt at holde op med at ryge, så vel at vide, at der er konkrete måder at få det til at ske, det kan åbne deres tanker for en anden mulighed.
Kontakt familie
For at forældre virkelig skal holde op med at ryge, skal du også involvere hele familien i denne plan. Bed alle familiemedlemmer om at hjælpe. Det kan være, at dine forældre vil blive overbevist til sidst, hvis alle familiemedlemmer viser bekymring for den fare, som dine forældre kan føle, hvis de ryger konstant.
Du kan muligvis 'konspirere' med dine andre familiemedlemmer for at udføre den plan du har lavet. At involvere mange familiemedlemmer kan også hjælpe dig med at finde løsninger, som du måske ikke tænker på, hvis du gør det alene. Bed dine forældre om at se en læge, der kan besvare eventuelle spørgsmål om nikotinudskiftningsterapi, medicin eller om tilbagetrækning (virkning af lægemiddeludtrængning). Du kan også oplyse fællesskabet om at holde op med at ryge til dine forældre, hvis de ønsker at deltage i det.
Tilby praktiske måder at hjælpe
Når en tung ryger forsøger at holde op med at ryge, er kurset ikke let. De kan nemt komme tilbage til rygevaner, især hvis de ikke laver nogen aktiviteter. Derfor er det vigtigt for dig og din familie at tilbyde forskellige måder, som dine forældre ikke har tid til tænk over det rygning.
Du kan tage ham til at træne sammen, gå eller endda shoppe sammen. Så meget som muligt aflede deres sind fra cigaretter. Husk at de er halvvejs til et røgfrit liv. Deres bestræbelser og hensigter om at holde op med at ryge skal helt sikkert værdsættes. Lad ikke værdsættelse forblive i dit hjerte, udtrykk det, så dine forældre føler sig værdsatte og føler, at deres forretning har en positiv indvirkning.
Du kan også tilbyde at gå til en læge eller rådgiver for at overvinde rygningens afhængighed, som dine forældre føler. På nuværende tidspunkt kan dine forældre føledårligt humør på grund af skiftende vaner. Vær tålmodig med dine forældre og vær ikke uhøflige.
Påmind dem om fordelene ved at holde op med at ryge
De fleste rygere kender normalt til de negative virkninger af rygning. Men denne gang fokuserer på at informere fordelene, ikke de dårlige virkninger af rygning. Lad dine forældre bedre forstå de fordele, de får, når de holder op med at ryge.
Nogle fordele, som du kan minde forældre om at stoppe med at ryge, inkluderer:
- Når en person ikke længere suger på cigaretten, vil hans blodtryk og hjertefrekvens falde til normale tal.
- I et år efter standsning falder risikoen for rygere for hjerteanfald med 50 procent.
- Efter 10-15 års rygestop reducerer risikoen for tidligere rygere for lungekræft med halvdelen risikoen for rygere.
- Tidligere rygere kan nyde en bedre livskvalitet på grund af færre angreb af kolde og influenzavirus, bedre sundhedsstatus og reducerede niveauer af bronkitis og lungebetændelse.
- Fødevarer vil smage mere lækker.
- Lugtesansen vil vende tilbage til normal.
- Normale aktiviteter, såsom klatring af trapper eller husarbejde, vil ikke længere gøre dig forpustet.
- Rygere, der bruger en pakke om dagen, vil være i stand til at spare mere end IDR 18.000.000 om året, hvis de holder op med at ryge. Mens rygere, der tilbringer to pakker om dagen, kan spare op til over 36.000.000 kr.
Fejr denne vigtige begivenhed
Selv voksne er glade for at blive rost. Fejring af rygestop begivenheder for at opmuntre dine forældre kan være en stor yderligere motivation for at holde deres hensigt om at holde op med at ryge.
Afslutning af rygning kan være meget svært at gøre. Overbevisende forældre til at stoppe med at ryge kan også gøre situationen akavet og skræmmende. De er trods alt de, der skal invitere dig til at sidde for at diskutere, ikke omvendt.
Fortæl dine forældre, hvor meget du vil have dem til at deltage i din eksamen, dit ægteskab og fødslen af dit barn. Opmuntre dem til at holde op med at ryge, så de kan fortsætte med at leve for at vidne til vigtige begivenheder i dit liv og deres eget liv.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
