indhold:
- Medicinsk video: What Are The Chances of World War 3?
- Sig ikke "ikke mere", når du kæmper med en partner
- Tal om alle problemer med din partner
Medicinsk video: What Are The Chances of World War 3?
Når du kæmper eller kæmper for argumenter med din partner, kan du ofte ubevidst udstede negative ord til ham. Selvfølgelig alt dette på grund af de overvældende følelser på det tidspunkt. Der er dog et par ord, som du ikke bør sige til din partner, når du kæmper, eller hvis dit forhold og partner er på kanten. Hvilke ord skal man ikke sige?
Sig ikke "ikke mere", når du kæmper med en partner
Ifølge Dan Neuharth, ph.d., ægteskab og familie terapeut, kan ordene "ikke længere" genoprette relationer. For eksempel, når du og din partner har et problem, mumler du stille "Jeg vil ikke længere være afhængig af dig", "Jeg vil ikke længere lade mig tro mig for meget i hans ord" og en række andre sætninger.
De fleste mennesker sværger ved at sige "ikke mere" under forhold, som de ikke er opmærksomme på og indhyllet i følelser. Når du overvinder skuffelse ved at beskytte dig selv med sådanne løfter, vil du normalt spare vrede for at blive der og vælge ikke at løse det.
Du vil være stille og holde det stramt uden at tale om det med din partner. Måske er du ikke klar over det, men disse ord vil fylde dit sind, som permanent kan beskadige dit forhold og din partner.
Det må imidlertid forstås, at ordet "ikke længere" ikke er beregnet til at være et groft forhold, hvor du er et offer. I stedet skal du sige ordet "ikke mere", hvis du er i et sådant forhold. Du må sige "Jeg vil ikke længere tillade mig at blive tortureret af ham."
Neuharth sagde ordet "ikke længere" er beregnet til folk, der altid bruger ordet, når selv trivielle problemer rent faktisk kan løses.
Baseret på patientens tilfælde, som han har håndteret, har magten af ordet "ikke længere" en stor effekt på forholdet. Faktisk vil fester, der føler sig offer, gemme det i årevis og rent faktisk gøre problemet aldrig løst, hvilket fører til adskillelse.
Tal om alle problemer med din partner
Neuharth angiver det første skridt, du skal gøre, når du har et problem, er ikke at beskytte dig selv med ordet "vil ikke længere", men i stedet diskutere det åbent. Fortæl din partner om dine synspunkter om problemet og hvordan du føler.
Det er ikke let, måske vil din partner rent faktisk opføre sig som at forsvare sig selv og ikke ønsker at kende dine følelser. Overbevis dog din partner om, at hvad du gør er en måde at gøre forholdet bedre til.
Når du er enig i et forhold, skal du og din partner reducere deres ego og gøre "mig og dig" til "os". Så alle de problemer, der kommer, løses med henblik på gensidig lykke. Husk, at hvert problem, der kommer, ikke kan løses alene uden afvikling fra begge parter.
Eliminer de giftige tanker i tankerne. Ordet "vil ikke længere" blive et af de giftstoffer, der kan gøre relationer usunde. I stedet indskyde i dig selv, at det vigtigste, at du skal begynde at vokse, er god kommunikation for at undgå usunde forhold.
Ærlig og åben kommunikation kan forbedre forhold, der kan have været beskadiget. At tale om hinandens meninger og følelser, når de oplever problemer, kan få dig og din partner til at forstå, at der skal søges et godt forhold.
Tænk på problemer som lektioner og test for at styrke dit forhold og din partner. Så i forhold til at sige "Vil ikke længere" ville det være langt bedre for dig at opmuntre dig selv med "Lad os prøve igen".
