indhold:
- Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Er det sandt, at ægteskab gør dig fed?
- Årsagen til fede mænd efter ægteskab
- Så hvordan man overvinder det for ikke at være overvægtigt efter ægteskab?
- 1. Tilbring tid regelmæssigt at udøve med familien
- 2. Diskuter sunde madmenuer med din kone
- 3. Øg fysisk aktivitet hver dag
Medicinsk video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Prøv at være opmærksom på dine venner og familie, der allerede er gift eller er blevet far. Normalt har de samme egenskaber, nemlig kroppen bliver federe. Men er det virkelig gift med at gøre fedt, især til Adam? Hvordan kan dette fænomen forekomme? Her er forklaringen.
Er det sandt, at ægteskab gør dig fed?
En forskning udført af Dr. Andrea Meltzer, en ekspert fra Southern Methodist University, Dallas, USA, fandt en forbindelse mellem ægteskab og vægtøgning. Denne forskning er citeret fra Telegrafen. Forskerholdet kiggede på 160 nygifte par som deres respondenter. I fire år blev de rutinemæssigt spurgt, hvordan deres tilfredshed med ægteskabet var på en skala, mens deres vægt og højde blev målt og vejet.
Som følge heraf viste denne undersøgelse, at enhver stigning i tilfredshed med ægteskabelige forhold, mænd og kvinder vil opleve en stigning i body mass index (BMI eller body mass index, nemlig størrelsen på ens ideelle kropsvægt) med ti procent hvert halve år.
Omvendt vil de for dem, der ikke er tilfredse med deres ægteskabsforhold, få et fald i BMI. Derfor tør denne undersøgelse konkludere, at ægteskab er en faktor i at øge ens vægt. For at undgå risikoen for at blive gift bliver fed, er du, der er gift, rådes til altid at være opmærksom på din vægt.
Der er en anden forskning udført af Joanna Syrda og hendes hold, University of Bath forskere i Storbritannien. Denne forskning blev lanceret fra Medical Daily. Forskerholdet fandt ud af, at mænd virkelig vil gå efter vægt efter ægteskab.
Data blev indhentet fra 8.000 flere mænd i USA. For mennesker, der er gift, er deres legemsvægt gennemsnit 1,3 kilo mere end dem, der er single. Desuden er dem, der oplever vægtstigning, mennesker, der lige har giftet sig og for nylig haft børn. Disse resultater tyder på, at fødsel og ægteskab gør det fedt for de fleste mennesker.
Årsagen til fede mænd efter ægteskab
Holdet, der gik igennem forskningen, hævdede, at gifte mennesker ville have sociale aktiviteter med mere mad. For eksempel, når du spiser med en stor familie, vil en ny mand og far sikkert blive serveret med mange og varierede fødevarer. Desuden vil din kone i hjemmet påvirke din mand til at spise mere regelmæssigt.
Joanna Syrda, formand for forskergruppen, sagde, at det er meget vigtigt for folk at forstå sociale faktorer, som kan påvirke vægtforøgelsen, især efter ægteskab og efter at have børn. Så de kan træffe de rigtige beslutninger om deres helbred.
Så hvordan man overvinder det for ikke at være overvægtigt efter ægteskab?
For dig en mand og far har risikoen for vægtøgning vist sig at være større end dem, der er single. Selvfølgelig ved du allerede, at med vægtøgning er du truet af fedme. Fedme er sikker på at øge risikoen for forskellige kroniske sygdomme som diabetes og hjertesygdom. Her er nogle specielle ting, du kan gøre for at bevare din vægt.
1. Tilbring tid regelmæssigt at udøve med familien
For de af jer, der er gift, er det bestemt ikke let at deltage i forskellige aktiviteter i forhold til din enlige alder. Du skal bruge mere tid med børn i weekenden. I mellemtiden er mandag til fredag din dag fuld af jobkrav.
Du kan omgå dette ved at udøve med familie i weekenden. Sport og let rekreation som dette er bestemt ikke svært at gøre.
2. Diskuter sunde madmenuer med din kone
Hvis din kone normalt leverer mad derhjemme, er kone selvfølgelig en vigtig faktor for at forhindre dig i at være overvægtig. Diskuter sunde daglige madmenuer, der ikke er vanskelige og overkommelige.
I dag er der en række velsmagende og sunde madopskrifter, som du kan prøve som et daglig måltid. Så, du behøver ikke være bange for at blive gift for at gøre fede. At blive gift kan faktisk støtte en sund livsstil og kost.
3. Øg fysisk aktivitet hver dag
For de af jer, der har svært ved at bruge tid på at udøve, kan du faktisk arbejde rundt om dette. For eksempel, når du går på arbejde, kan du vælge at gå til nærmeste station eller terminal sammenlignet med at bruge en motorcykel.
Derefter kan du vælge at bruge trapper i stedet for at gå op med en rulletrappe eller elevator i bygningen. På den måde kan du stadig brænde nogle kalorier.
