indhold:
- Medicinsk video: Losing the Battle
- Hvorfor følelse usikker i forhold kan opstå?
- Overvinde frygten for at tabe på grund af følelser usikker
- 1. Tænk længe om hver af dine handlinger
- 2. Lær din partner dybere kende
- 3. Husk kvaliteten af dig selv
- 4. Oprethold uafhængighed
- 5. Tro på dig selv
Medicinsk video: Losing the Battle
følelse usikker aka usikker eller usikker, aldrig undervurderet. Hvis en følelse som denne ignoreres, kan den faktisk gribe roligt og ødelægge dit forhold med din partner. følelse usikker i forhold kan vises i forskellige former. For eksempel beder du altid om sikkerhed, er let jaloux, beskylder let og er bange for at miste din partner af forskellige grunde. Ifølge Frankie Bashan, Psy.D., hvis du fortsætter med at blive tilladt, vil dette gøre din partner endnu længere væk.
Hvorfor følelse usikker i forhold kan opstå?
følelse usikker kan opstå på grund af forskellige ting, både fra parret og indefra. Faktum er imidlertid, at størstedelen af usikkerhed stammer fra sig selv og kan udvikle sig på grund af forskellige faktorer udefra selvet. Disse følelser opstår generelt og styres af negative tanker, som du selv gør. For eksempel føler du, at du ikke har nogen styrke, dit liv vil blive ødelagt uden en partner, for at føle, at du ikke er virkelig elsket af din partner.
følelse usikker i forhold kan også opstå på grund af tidligere traumer. For eksempel har du været skadet i et tidligere forhold eller en skilsmisse fra en forælder, der altid gør dig opmærksom. Desuden kan usikkerhed undertiden opstå på grund af en kærlighed, som er for stor til din partner, så du er bange for at miste.
Overvinde frygten for at tabe på grund af følelser usikker
På grund af følelsen usikker kommer normalt fra dig selv, så er de, der kan ændre sig, kun dig selv. Så i stedet for stadig mere krævende par til at betjene alle dine ønsker, bør du begynde at reflektere og foretage ændringer. Prøv følgende måder at overvinde frygt for tab ogusikker.
1. Tænk længe om hver af dine handlinger
Er du klar over, at den angst og angst, der omgiver dig, kan udløse meget destruktiv adfærd? Prøv derfor at holde dig tilbage fra at være skødesløs, uanset hvor meget du bekymrer dig.
Tænk nøje på om du virkelig skal tjekke din mobiltelefon, tjekke dine sociale medier konti og ringe til din partner hver time. Faktisk behøver du ikke at gøre disse ting, hvis du er i stand til at styre dig selv og indføre en tillid til dig selv og din partner.
Derefter føler man sig lang usikker kan overvindes. Omvendt, hvis du fortsætter med at adlyde dine impulser uden at tænke på at styre hver parts bevægelser, kan parret selvfølgelig føle sig varmt.
2. Lær din partner dybere kende
Du må acceptere at din partner har en anden tankegang og holdning end din. Du og din partner vil ikke altid se tingene på samme måde. Du og din partner har ikke nødvendigvis det samme kærlighedssprog.
Derfor kan din partner ikke altid give dig det, du vil have. I stedet for at mistanke om det og konstant at være bange for at tabe, fokusere dit sind og energi på at kende din partner mere dybt.
Find ud af, hvordan din partner udtrykker kærlighed, styrer følelser og behandler andre. Ved at kende din partner mere personligt kan du vokse tillid til ham.
3. Husk kvaliteten af dig selv
Når man føler usikkerDu er ofte hjemsøgt af mangel på selvtillid. For det er en måde at overvinde denne følelse på at huske værdien og kvaliteten af dig selv, som du har. Måske føler du dig usikker på par fordi de ikke føler sig smukke eller smukke, mens derude er flere kvinder meget smukkere, og mænd er mere smukke. Du bliver bange for, at parret vil blive fristet og derefter forlade dig.
For at overvinde dette, prøv at huske kvaliteten af dig selv, der gør par forelsket i dig. Måske skal du virkelig ikke være opmærksom på udseende, men du er ærlig og troværdig.
4. Oprethold uafhængighed
Et sundt forhold er et, der ikke er alt for afhængigt af hinanden. At være uafhængig vil hjælpe dig med at føle sig mere sikker og sikker på at udføre relationer.
Jo mere du bor afhængigt af din partner, jo mere du føler usikker det vil dukke op. Fordi du føler at din partner er "vindende" og "stærkere" end dig selv.
5. Tro på dig selv
At lære at tro på dig selv er nøglen til at opretholde en følelse af sikkerhed i kontakt. Tro på dig selv, at du stadig vil finde måder at være glad på, uanset hvor mange problemer du står overfor. Når du har tillid, vil du undgå følelse usikker som kan berøve indre fred.
