indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Er min sexdrev normal?
- Sådan styrer du overdreven seksuel appetit
- 1. Rådgivning
- 2. Sport
- 3. Se efter ny aktivitet
- 4. Undgå at drikke alkohol
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Har du på det seneste følt for stor seksuel appetit? Lidenskaben er så stor, måske indtil du har svært ved at kæmpe eller undertrykke den. Eller måske din partner klagede over dit problem? Tag det let, selv om det ser ud som om overdreven seksuel appetit er så svært at undertrykke, kan du lære at kontrollere det, virkelig. Tjek de følgende tip.
Er min sexdrev normal?
Før du lærer at kontrollere seksuelt drev, skal du først forstå, hvad det normale køn drev ser ud. Som forklaret af en ekspert på sexpsykoterapi og rådgivning fra USA, er Ian Kerner, Ph.D., grundlæggende normale standarder for hver person forskellige. Der er mennesker, der gerne vil have sex hver dag. Men der er også dem, der sjældent vil have sex.
Hvad der skal være et problem er, hvis du pludselig oplever en ret fremtrædende forandring om din libido eller seksuel appetit. Uanset om det er for højt eller for lavt. For eksempel ser du kun pornografi en eller to gange om ugen, men nu kan du se det to gange hver dag.
Der er flere grunde til, at en persons sexdrev kan være overdreven. En af dem er psykiske lidelser som overdreven stress, depression eller sex maniacs. Bemærk, at du også oplever følgende symptomer.
- Så har mere sex, se pornografi eller onanere selvom du fortryder senere.
- Følelse ked af det, vred eller forstyrret, hvis du ikke kan lufte dine ønsker.
- Gør sex som et udløb for følelser, stress, angst eller følelse ensom.
- Forsink ansvar som skole, arbejde eller familie til sex.
Sådan styrer du overdreven seksuel appetit
Hvis du viser symptomer på overdreven seksuel appetit, er det nu tid for dig at ændre din tankegang og adfærd for at være sundere. Her er måder at kontrollere dit sexdrev.
1. Rådgivning
Hvis overdreven seksuel appetit har forstyrret dit sind eller dine daglige aktiviteter, skal du straks søge betroede psykologiske rådgivningstjenester. Vær ikke genert for at bede om hjælp fra en psykolog, fordi problemet med overdreven seksuel appetit er dybest set meget almindelig.
En psykolog eller terapeut kan hjælpe dig med at finde roden af problemet og ændre din tankegang. Du vil blive undervist i forskellige teknikker for at undgå usund seksuel adfærd. Du kan også være ordineret antidepressiv medicin, der gør dig mere afslappet.
2. Sport
At kanalisere den seksuelle energi, der udbulder inde i dig, kan regelmæssigt udøve løsningen. Træning og aktiv bevægelse kan forhindre din krop i at føle sig stresset, fordi den ikke kan overflyde sexdrev.
Øvelse kan også hjælpe dig med at udnytte hormonet testosteron eller mandlige kønshormoner. Årsagen er, dette hormon vil gøre blodgennemstrømningen mere voldsomt og hjertet slår hurtigere, når du træner. Denne fornemmelse er som sex. Du behøver heller ikke hele tiden at tænke på sex, hvis dit testosteron er blevet brugt til motion ganske intensivt.
3. Se efter ny aktivitet
Måske har du været tørstig for at føle tæt eller intimitet med andre mennesker. Du tager også fejl ved at tro, at intimitet kun kan opnås gennem sex med en partner. Faktisk kan du tilføje intimitet på forskellige måder, for eksempel at starte en ny hobby med en partner, som maleri eller sang karaoke sammen.
Hvis du stadig er singel, så prøv at finde en ny aktivitet, der kan tage din tid og fokus hver dag. For eksempel deltage i en sportsklub på campus eller på ferie til steder, der ikke er kendt for dig.
4. Undgå at drikke alkohol
Så længe du stadig kæmper for at kontrollere overskydende seksuel appetit, undgå alkoholholdige drikkevarer. Alkoholholdige drikkevarer kan forstyrre din sund fornuft. Som et resultat kan du blive fanget i usund seksuel adfærd som fusioner, ved hjælp af kommercielle sextjenester eller endda tvinger din partner til at have sex.
