indhold:
- Medicinsk video: HOW TO LOSE WEIGHT with HYPNOSIS (non verbal hypnosis)
- Hvad er hypnoterapi?
- Hvad er de faktorer, der påvirker hypnoterapiens succes?
- 1. Endogene faktorer
- 2. Eksogene faktorer
- Hvordan er hypnoterapiprocessen?
- 1. trin pre-talk
- 2. SWOT-analyse
- 3. Preduktionsstadiet
- 4. Induktionsstrin
- 5. Hypnose stadium
- 6. scene posthypnotic forslag
- 7. trin opsigelse
- Hvilke betingelser kan man overvinde ved hypnoterapi?
Medicinsk video: HOW TO LOSE WEIGHT with HYPNOSIS (non verbal hypnosis)
Har du nogensinde hørt om hypnoterapi? Nylig indlæggelse anvendes ofte som en terapi for at ændre en vane eller helbrede traume. Hvis du snakker om hypnoterapi, associerer du det helt sikkert med hypnose. I Indonesien er ordet "hypnose" ofte forbundet med kriminelle handlinger. Selv om fakta ikke er sådan, kan du nægte hypnose. Så er det effektivt at gøre behandling med hypnoterapi?
LÆS OGSÅ: Udnytte hypnoterapi til at helbrede psykologisk traume
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en type terapi, der bruger hypnose, hvor en persons bevidsthed ændrer sig. Mens hypnose er stimulering til underverdenen, når en person bliver let rettet og mister magten til at reagere. Med denne hypnose er man i stand til at ændre langsigtede vaner. Selv om der er forskere, der er uenige med den måde, hvorpå hypnose virker, er det faktum, at hypnose er blevet udført med succes.
LÆS OGSÅ: Stop med at ryge ved hypnose
Hvad er de faktorer, der påvirker hypnoterapiens succes?
For at en terapi skal virke optimalt skal du være opmærksom på følgende faktorer:
1. Endogene faktorer
Endogene faktorer er faktorer, der kommer fra en person, for eksempel om de egenskaber, som han har. Når du skal gøre hypnoterapi, skal du sørge for at have stærke grunde til at ændre. For eksempel er du en person, der er genert, så du kan ikke tale offentligt. Det ved du langsomt, at dette vil hæmme dit andet potentiale. Derfor er årsagen til, at du ændrer, at du vil udvikle mere. Du skal være villig til at acceptere sådanne ændringer, og begynder langsomt at skabe tillid ved først at starte en samtale. Så hovednøglen til vellykket hypnoterapi er et drev indefra.
LÆS OGSÅ: Hjælpende personer i nærheden, der har stress på grund af traumer
2. Eksogene faktorer
Eksogene faktorer er faktorer, der stammer fra udefra eller omgivelserne. Hypnoterapi kan også lykkes på grund af miljømæssige faktorer. Hvis du er en genert person, men dit job kræver, at du interagerer med mange mennesker, så sker muligheden for disse ændringer hurtigt. Du har måske også hørt nogen bruge årsagen "miljøet der tvinger mig til at ændre." Nå er denne eksogene faktor også vigtig.
Hvordan er hypnoterapiprocessen?
Der er flere trin, der kan gøres ved hypnoterapi, her er trinnene:
1. trin pre-talk
På dette stadium tager terapeuten scenen med at udvinde information. Terapeuten vil finde ud af, hvad der får dig til at have dårlige vaner, depression eller traumer. Inden du gør hypnoterapi, kan du også gøre det selv, så det vil motivere dig til konsekvent at ændre sig.
Det vigtigste ved at gøre disse oplysninger er ærlighed fra dig selv. Måske på dette stadium føler du dig flov eller ubehagelig at udtrykke det, der skete i fortiden. Men hvis du stadig har modstand, er hypnoterapi mindre tilbøjelige til at lykkes. Uddrag af oplysninger skal udføres ordentligt, fordi terapeuten skal have, hvad der er sygdom og nød fra et problem.sygdom er en tilstand, der forårsager dig traumer, mens nød er en tilstand, der opstår efter traumer.
2. SWOT-analyse
Styrker, svaghed, muligheder, trusler det er udvidelsen af SWOT. Før du kommer til hypnose-scenen, skal du genkende dig selv. Du kan gøre ting som dette selv. Prøv at reflektere over dine styrker og svagheder. Disse to faktorer vil gøre dig endnu mere sikker på at ændre. Derefter identificere de muligheder du måtte få, og selvfølgelig hindringer indefra dig selv. Disse forhindringer kan være i form af let at give op, når du fejler eller ikke fokuserer på målet.
3. Preduktionsstadiet
På nuværende tidspunkt begynder forslagene at blive designet og parat til at påvirke dit underbevidste. Hvis du vil lykkes, skal du være sikker. Når du tvivler lidt, vil risikoen for fiasko blive endnu større. Mange mennesker undrer sig over den anvendte metode, eller føler sig bekymret under behandlingen, så terapien ikke virker.
4. Induktionsstrin
Ved dette induktionsstadium vil patienten blive taget fra bølgen alfa (hjernen er i en bevidst tilstand) til bølgen theta (Hjernebølger er i frekvensen 3hz-8hz, tilstanden er halvt i søvn). I denne tilstand bliver patienten halvt døsig, afslappet, men stadig i en bevidst tilstand. Forslag vil let blive inkluderet i denne tilstand. Denne fase af induktion er også en determinant, hypnoterapi virker eller ej. Når nogen ikke er i en stat theta, hans sind tænker stadig, så forslag er også vanskelige at komme ind på.
5. Hypnose stadium
På dette stadium er der blevet foreslået et forslag. Tilstanden af din krop bliver lys, halvt søvnig, men ikke helt i søvn. Normalt vil terapeuten komme ind i forslag en efter en, ikke for meget, så forslaget kan fungere godt. Hvad der skal overvejes på dette stadium, er ikke at falde i søvn, fordi forslag er vanskelige at komme ind.
6. scene posthypnotic forslag
Forslag vil fortsætte, efter at hypnose er afsluttet. Formålet med denne fase er, at patientens adfærd virkelig udgør som forventet. Et eksempel på et forslag, der er medtaget, kan være: "Fra nu af, når du reflekterer, vil du føle dig fantastisk."
"Når du ser vægmuren på dit værelse, vil du føle dig begejstret og glad."
7. trin opsigelse
På dette stadium er processen med hypnoterapi afsluttet. Du bliver bragt tilbage til bevidstheden. Selvfølgelig vågnede selvfølgelig indirekte. Der er ord, der vil bringe dig op igen.
Hvilke betingelser kan man overvinde ved hypnoterapi?
Følgende er nogle betingelser, der kan overvindes ved hypnoterapi, såsom:
- bekymre
- Kroniske smerter
- Svær at koncentrere sig om
- Vil du stoppe med at ryge
- Klemme tænder
- Overvægt
- Mavesmerter syndrom på grund af stress
