indhold:
- Medicinsk video: Er politikadetuddannelsen også noget for dig?
- Er der fordele at grine på dig selv?
- Skratter på dig selv smelter den sociale atmosfære
- Skræmme på dig selv er også god til fysisk sundhed
Medicinsk video: Er politikadetuddannelsen også noget for dig?
Latter er en modgift mod stress, smerte og endda en modgift til konflikt Der er ingen anden pålidelig måde at gøre dit sind og krop genoprette hurtigt, når man reagerer på negative ting. Latter eller humor er nøglen. Latter giver mange fordele. Ikke alene griner, fordi der er sjove ting, at det også er godt for dig at grine dig selv.
Tidligere forskning mener, at griner på dig selv betragtes som en negativ effekt af det pres, en person føler. Skræmme på dig selv er normalt relateret til angst og lav selvtillid. Nylig forskning i tidsskriftet Personlighed og Individuelle Forskelle viser imidlertid det modsatte.
Er der fordele at grine på dig selv?
En undersøgelse fra Granada Universitet i tidsskriftet Personlighed og Individuelle Forskelle viste det klinisk, at folk, der ofte griner om sig selv eller griner på deres egne svagheder, mangler eller fejl, da vittigheder er mere psykologisk velstående.
Disse resultater omfatter kontroversiel forskning, i modsætning til tidligere forskning, der siger, at folk, der kan lide at bruge sig selv som tegnmateriale, indikerer en negativ psykologisk tilstand.
Jorge Torres Marin, en af forskerne i undersøgelsen sagde, at griner alene havde at gøre med en høj score på psykologisk velvære. Denne score på psykologisk velvære kan være et signal om god lykke og sociale færdigheder.
Skræmme på dig selv virker som virkningerne af psykoterapi, som kan forbedre den generelle mental sundhed. Forskere antager, at psykologisk velvære er en indikator for lykke, livtilfredshed og optimisme om livet. Så, at grine på dig selv betragtes som godt for mental sundhed.
Skratter på dig selv smelter den sociale atmosfære
Skræmme på dig selv er måske ikke let, fordi du vil blive flov over at fremhæve dine svagheder og svagheder. Men i stedet for at føle sig flov, kan skjul svagheder eller mangler i rimelige vittigheder faktisk vise, at du er en person, der kan smelte atmosfæren og reducere spændingen.
Denne sans for humor påvirker heller ingen parti. Det vil gøre andre mennesker mere åbne og komfortable med dig.
Skræmme på dig selv er også god til fysisk sundhed
Folk, der kan grine i sig selv, har en tendens til at have positive tanker og er ikke let bekymrede, så de er mere beskyttet mod kronisk stress.
Kronisk stress eller langvarig stress kan udløse høj produktion af naturlige stresshormoner som cortisol og adrenalin. Den høje produktion af dette hormon har vist sig at være forbundet med øgede psykiske og fysiske sundhedsproblemer.
Fysiske sundhedsproblemer, der kan opstå som hovedpine, hjertesygdomme og fordøjelsesproblemer. Mens mentale sundhedsproblemer kan opstå som angst og depression. Derfor kan evnen til at grine ved svagheder, fejl eller mangel på selv betragtes som sund for kroppen og sjælen.
