indhold:
- Medicinsk video: 7 Ways to Maximize Misery 😞
- Dårlige vaner, der forhindrer dig i at nå dine mål
- 1. Hobbies udskydes
- 2. Det er ikke klogt at styre ressourcer
- 3. Ligesom sammenligning
- 4. Ikke styrer følelser godt
- 5. Det er svært at begå
- 6. skader dig selv
- 7. Frygt for at tage risici
- Hvorfor kan selvabsorberende adfærd opstå?
Medicinsk video: 7 Ways to Maximize Misery 😞
Alle skal have deres egne principper og mål i livet. Det er desværre ikke let at holde sig i overensstemmelse med de principper, som du holder fast i hidtil. Ved at nå dine livsmål vil du også støde på forskellige udfordringer, der kan få dig til at føle sig ubevidst.
For eksempel har du faktisk et mål at tage stilling til inden for tre år. Men du udsætter dig ofte, så du ofte sidder fast. Et andet eksempel vil du blive gift i den nærmeste fremtid, så du skal være omhyggelig med at spare. Du er dog let fristet til at rabat og kan ikke styre trangen til at handle.
Eksemplerne på opførsel ovenfor er manifestationer af selvabsorberende adfærd. En adfærd siges at sabotere os selv, når det skaber problemer, som forhindrer dig i at nå dine mål. Ofte er adfærd ikke realiseret. Du bebrejder faktisk situationen, når målet ikke nås. Faktisk kan det være årsagen til dig selv.
Dårlige vaner, der forhindrer dig i at nå dine mål
Dårlige vaner, som kan sabotere dig selv, er som regel den måde, du beskytter dig mod et problem. I stedet for at genkende problemet og finde vej ud, leder du efter genveje, så du ikke behøver at genkende anerkendelsen af virkeligheden og forsøge at forbedre tingene.
Der er syv dårlige vaner, der oftest forhindrer en person i at realisere sin drøm eller følge hans principper. Se forklaringen herunder.
1. Hobbies udskydes
Mange mennesker gemmer sig bag selvbevisninger som: "Jo mere stramt, desto større motivation." Faktisk stammer udsættelse faktisk fra frygt for fiasko (eller afvisning) og tendensen til at løbe væk fra problemer.
2. Det er ikke klogt at styre ressourcer
At have kapital eller ressourcer som tid, penge, viden og færdigheder vil ikke gøre noget, hvis det ikke er vant til at nå mål. Antag, at du vil åbne en virksomhed cateringselv. Men i stedet for at tage en madlavning kursus, er dine penge faktisk brugt på at købegadgetny.
3. Ligesom sammenligning
At lære af andre er vigtigt. Men sammenligning af dig selv med andre gør dig stakog ikke udvikle sig. Årsagen er, at du ikke kan fokusere på dine styrker og svagheder. Du er endda besat af andres styrker og svagheder.
4. Ikke styrer følelser godt
Du vil ikke være i stand til at udvikle sig til en bedre person, så længe du altid er dårligere end dine egne følelser. For eksempel, efter at være blevet reprimandet af en lektor, bliver du forstyrret og accepterer ikke, i stedet for at rette sig og lære hårdere.
Bemærk også, at ting, der er trivielle som forstyrrede, fordi de ikke er sammen med en partner, gør dig skarp hele dagen. Dette vil helt sikkert forhindre din kommunikation med din partner, snarere end rette den.
5. Det er svært at begå
Forpligtelse og disciplin er to vigtige ting i at nå mål. Manglen på disse to ting er ofte realiseret, men svært at ændre. Faktisk er nøglen at genkende årsagen til, at du har svært ved at begå og bruge din styrke til at være mere disciplineret.
6. skader dig selv
Ikke alene forårsager det skadelige virkninger på sundheden, selvskade vil ikke gøre tingene bedre, men omvendt. Hvis du er opmærksom på at gøre dette, skal du straks søge hjælp fra en psykolog, terapeut eller psykisk specialist og den person, der er tættest på dig.
Selvskade omfatter også at have usunde vaner. For eksempel ved brug af stoffer, rygning eller alkoholisme.
7. Frygt for at tage risici
For at nå dine mål skal du helt sikkert tage risici. Men at tage risici betyder, at du skal være parat til at møde ændringer, udfordringer og ting, der ikke kan forudsiges. Frygt for forandring og ting, der ikke kan forudsiges, kan faktisk hjælpe dig med at forberede dig selv, så længe det ikke er for stort og får dig til at sidde fast i komfortzonen.
Hvorfor kan selvabsorberende adfærd opstå?
Citeret fra psykologi I dag er en psykolog Ellen Hendriksen, Ph.D., der kan føre til dårlige vaner, der forhindrer succes, manglende tillid, frygt for forandring og ønsket om at kontrollere alt i dit liv.
Årsagen er helt sikkert anderledes for alle. Men din barndom og miljø vil helt sikkert spille en vigtig rolle i at få dig til at sabotere dig selv.
