indhold:
- Medicinsk video: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE
- Hvorfor kan et kæledyrs død være så trist?
- Tips til at gøre fred med tristhed på grund af et kæledyrs død
- 1. Anerkender og accepterer følelser af tab
- 2. Aflede opmærksomhed fra en følelse af tab
- 3. Fange øjeblikke med kæledyr
- 4. Rådfør dig med en terapeut
- 5. Planlæg at opdrætte nye dyr
Medicinsk video: Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE
Når du føler dig ensom eller har brug for venner, kan kæledyr være din bedste ven. Selv nogle gange er kæledyr ligesom familiemedlemmer. Faktisk har dyrkning af dyr sundhedsmæssige fordele for fornøjelsen. Derfor kan et kæledyrs død være meget trist. Du skal dog stadig være i stand til at møde dit yndlingsdyrs død. Hvordan? Se her svaret.
Hvorfor kan et kæledyrs død være så trist?
For mange mennesker, der holder kæledyr, er disse dyr ikke kun katte eller hunde, men er en del af familiemedlemmer, venner, glædebærere og kilder til glæde i livet.
Kæledyr kan tilføje farve til dine daglige aktiviteter, holde dig aktiv, hjælpe og ledsage dig til enhver tid. Derfor, når en elskede dør, er det kun naturligt, at du føler dig så tabt.
Mens alle reagerer på forskellige følelser af tristhed, vil niveauet af sorg du oplever afhænge af faktorer som din alder og personlighed, dit kæledyrs alder og dødsårsagen til et kæledyr.
Generelt er jo vigtigere et kæledyr er for dit liv, desto stærkere er smerten du føler.
Den rolle, som dit kæledyr spiller i dit liv, kan også have indflydelse på den smerte, du oplever. For eksempel, hvis du bor alene, og dit kæledyr er din eneste ven hjemme, kan det være svært at skabe fred med et kæledyrs død. Især hvis du holder disse dyr fra at være små, vil selvfølgelig dybere dybere.
Men uanset tilstanden af dit tab skal du huske at tristhed er personlig for dig. Så du behøver ikke at være genert over dine følelser eller føler dig uværdig at sørge. Selv om kæledyrsdød er en uundgåelig del af at have et kæledyr, er der en række sunde måder at håndtere smerte på, gøre fred med sorg, og når tiden er rigtig, kan du måske åbne dit hjerte for at få et nyt kæledyr.
Tips til at gøre fred med tristhed på grund af et kæledyrs død
Tristhed kan forekomme i mange former. Nogle mennesker vil græde mere og måske har nogle andre tid til at være alene. Hemmelighedens tristhed kan også omdannes til vrede. Alligevel skal du stadig stille et kæledyrs død rolig og ikke behøver at trække på.
Her er nogle trin til at håndtere død af et kæledyr, der kan hjælpe dig.
1. Anerkender og accepterer følelser af tab
Dette trin er vigtigt, så du kan skabe fred med sorg selv. Vær ærlig over for dig selv, hvordan du taber et kæledyr kan gøre ondt. Fordi nogle mennesker forsøger at dække deres følelse af tab ved at tænke på, at fordi den afdøde er "kun" et dyr, så skal det ikke være trist.
Denne form for tænkning gør dig værre, for i dit dybeste hjerte har dit kæledyr et særligt sted i dit liv.
2. Aflede opmærksomhed fra en følelse af tab
Aflede opmærksomheden fra hukommelsen om dit kæledyrs død ved at forblive optaget og gøre daglige aktiviteter som normalt. På denne måde vil tristhed ikke trække på, og over tid kan du vænne sig til, at dit kæledyr er væk.
3. Fange øjeblikke med kæledyr
Du kan skrive ting om dit kæledyr i historier eller digte, tegne eller skrive sange. Eller planlæg begravelsen af dit kæledyr. Nogle mennesker vælger at donere i minder om kæledyr til dyrehuse eller endda frivillige der. Alle disse ideer kan hjælpe dig med at opretholde gode og glade minder.
4. Rådfør dig med en terapeut
Hvis din kæledyr i døden også oplever andre alvorlige problemer, kan tristhed være meget ekstraordinært. Antag at du taber et kæledyr, når du står over for en forældremyndighedssag. Derfor gør det aldrig ondt at konsultere en terapeut eller psykolog for at hjælpe dig med at styre den følelsesmæssige uro, der opstår.
5. Planlæg at opdrætte nye dyr
Du vil aldrig glemme dit kæledyr. Men over tid vil triste følelser aftage. Når tiden er rigtig, kan du måske planlægge at rejse nye dyr.
