indhold:
- Medicinsk video: Hvorfor er den pulserende massage så effektiv mod stress?
- Fordelene ved stress for kroppen
- 1. Gør minder stærkere
- 2. Forebygge vira og sygdomme
- 3. gør dig stærk
- 4. Gør børn smartere
Medicinsk video: Hvorfor er den pulserende massage så effektiv mod stress?
Stress anses for kun at medføre tab for nogle mennesker, der oplever det. En af de mest åbenlyse ulemper er fysisk tab. Vægten af kroppen faldt dramatisk, tilstanden under øjnene svulmet på grund af søvnløshed og kan endda forårsage andre komplikationer af sygdommen, som er en negativ påvirkning af stress. Men hvem ville have troet, at bag alle disse tab ville der være fordelene ved stress alene?
Langsigtet stress eller kronisk stress og højintensiv stress er ikke gode for helbredet. Men stress med mild til moderat intensitet kan faktisk gavne kroppen. Dette er naturligt, fordi kroppen er skabt med et svarkæmpe-eller-flygt (som bogstaveligt betyder at kæmpe eller løbe væk).
Dette svar øger kroppens funktion til at være mere optimalt i overensstemmelse med hvad der er nødvendigt af mennesker, når de er i en tilstand, hvor de skal kæmpe eller nødt til at undslippe. Så vær ikke overrasket, hvis det viser sig, at en vis grad af stress kan gavne dig.
Fordelene ved stress for kroppen
1. Gør minder stærkere
I 2013 gennemførte Berkeley University i Amerika en undersøgelse med mus som testmateriale. Stress, der forekommer hos mus, er faktisk i stand til at vokse nye nerveceller i hjernen. Udover det sker de gode virkninger af stress på mus ikke bare. Nye mus kan få øget hukommelsesresultater efter 2 ugers forsøg.
En række undersøgelser viser også, at der er et forhold mellem stresshormoner og evnen til at huske nogen. Hvis du oplever en rimelig stresstilstand, som stress før eksamen, kan stresshormoner (kortisol) hjælpe kroppen og sindet til at fokusere kortsigtet hukommelse, indtil eksamen afsluttes. Under visse forhold kan stress også hjælpe nogen til at opleve flere stressproblemer, der vil blive konfronteret.
2. Forebygge vira og sygdomme
Fordelene ved stress er nyttige til at øge immunsystemet. Fordi en undersøgelse foretaget af Stanford University i 2012 gennemført et interessant eksperiment om stress i mus. Efter at musene oplever en stressperiode, er resultatet, at stress øges og hæver immunsystemet frigivet af binyrerne.
Det spændende faktum er, at når stress rammer dig, er kroppen designet og stimuleret til at undgå truslen om vira og bakterier, fordi stress vil stimulere interleukin-kemikalier, der gør kroppen beskyttet mod sygdom, immunmangel og betændelse.
3. gør dig stærk
Gør mig ikke forkert, understreger, at du tror, at du vil gøre dig værre, kan faktisk gøre dig mere modstandsdygtig i fremtiden. Se, når du oplever en dårlig situation for at forårsage stress, vil du tro, at du ikke ved, hvordan du skal håndtere det. Men det er faktisk en måde at træne dig på for at håndtere andre kommende problemer.
Universitetet i Buffalo har også vist sig i en undersøgelse i 2012. Undersøgelsen, der involverede 2.400 personer, viste, at personer, der har dårlige erfaringer og forårsager stress, kan have andre problemer mere rolige og afslappede end dem, der aldrig har oplevet stress.
4. Gør børn smartere
Andre undersøgelser fra Bloombergs folkesundhedsskole i 2006 viste også, at stress under graviditeten potentielt kunne føde smartere børn. De tester og får resultater, de motoriske evner hos børn, der opfattes under stress, er meget hurtigere end børn af mødre, hvis graviditeter er afslappet og afslappet.
Alligevel foreslår undersøgelsen ikke og opfordrer gravide kvinder til at få så meget stress som muligt. Bare husk, hvis kvinder oplever graviditet, bør stress ikke behøver at bekymre sig og panik. Stress kan være et tegn på, at der er en god udvikling for dit barns motor system.
