indhold:
- Medicinsk video: P-piller under og efter graviditet
- Melatonin lægemiddel til behandling af søvnforstyrrelser
- Er det sikkert at drikke melatonin under graviditet?
- Fordele ved melatonin under graviditet
- Mødre har problemer med at sove? Disse tips kan hjælpe
Medicinsk video: P-piller under og efter graviditet
Mange gravide har svært ved at sove om natten. Selvfølgelig kan dette påvirke hans helbredstilstand. Nogle mennesker kan foreslå at tage melatonin medicin. Ja, melatonin lægemidler er påberåbt til folk, der ønsker at sove bedre. Men hvad hvis stoffet melatonin er taget under graviditeten? Er det sikkert at drikke melatonin under graviditet?
Melatonin lægemiddel til behandling af søvnforstyrrelser
Faktisk er melatonin et hormon produceret af kroppen naturligt og er ansvarlig for regulering af biologiske ure, herunder søvntid. Så dette biologiske ur er en skema, som din krop har til at gøre dig til at sove om natten og vågne om morgenen.
Mørke forhold gør kroppen til at producere mere af hormonet melatonin, så dette hormon vil stimulere hjernen til døsighed. Mens miljøet er lyst og masser af lys, vil mængden af melatonin falde og give et signal til hjernen for at vågne op.
Nogle mennesker med søvnproblemer kan have lave mængder melatonin i kroppen, så når natten falder, kommer døsighed ikke. Derfor er melatonin medicin nødvendig for at øge niveauerne af disse hormoner i kroppen og i sidste ende få dig til at sove bedre.
Er det sikkert at drikke melatonin under graviditet?
Hvis lægemidlet melatonin tages i overensstemmelse med de anbefalinger og doser, som lægen har ordineret, vil det ikke medføre problemer under graviditeten.
Den anbefalede daglige dosis er tre milligram eller mindre afhængigt af hver moders tilstand. Men pas på, at drikke melatonin under graviditet med høje doser kan øge chancen for udviklingsforstyrrelser i fosteret. Så sørg for at tage det i overensstemmelse med lægenes råd.
Hvis en kvinde har visse medicinske tilstande, såsom depression, epilepsi, diabetes, lavt blodtryk, højt blodtryk eller hæmofili, kan det ikke være tilrådeligt at tage melatonin under graviditeten. Visse stoffer kan interagere med melatonintilskud, især dem, der bruges til at forhindre organtransplantationer.
Melatonin er også fundet i modermælk, så det er vigtigt at undgå at forbruge det under amning. Bivirkninger af melatonin omfatter døsighed, kvalme, hovedpine, humørsygdomme, unormal puls og svimmelhed.
Fordele ved melatonin under graviditet
Selv om der stadig findes yderligere undersøgelser, har flere undersøgelser fundet fordelene ved melatonin under graviditeten.
Følgende er nogle af de mulige fordele ved melatonin til fosteret:
- Stimulerende hjernens udvikling bliver bedre.
- Reducer risikoenintrauterin vækstretardering.
- Beskytter mod oxidativ stress (cellebeskadigelse).
- Beskyt mod neurobehavioral lidelser.
Mulige fordele for gravide omfatter:
- Øge frugtbarheden
- Reduktion af risikoen for præeklampsi, selv om menneskelige studier stadig er begrænsede.
- Reduktion af risikoen for tidlig fødsel, selvom der stadig er behov for forskning hos mennesker.
- Forbedre placental funktion.
- Forbedre søvnkvaliteten, især for kvinder, der arbejder skifte og nat.
Meget menneskelig forskning er stadig nødvendig for at bevise, om yderligere melatonin er sikkert at bruge og virkelig brug for.
Mødre har problemer med at sove? Disse tips kan hjælpe
Sygdomsproblemer bliver ofte klaget af gravide kvinder. Derfor, for at gøre det nemmere at sove for gravide, er her tipsene:
1. Lav en afslapningsrutine inden du går i seng
Hvad kan gravide kvinder gøre før de går i seng? for eksempel kan tage et bad med varmt vand, lytte til beroligende musik, drikke varm te eller læse en bog.
2. Sove på den ene side
Ofte er gravide kvinder ubehagelige, når de sover på ryggen, så du skal sove sidelæns til den ene side ved at kramme en forstærker.
3. Tålmodighed og ikke stress
Mange gravide kvinder har bekymringer over den baby, de indeholder, hvis de mangler søvn. Derfor er det nødvendigt at slappe af og være tålmodig, hvis du har problemer med at sove. Dette er en fælles ting for gravide, så vær ikke stresset på grund af denne tilstand.
