indhold:
- Medicinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Hvad sker der, hvis det er varmt under graviditeten
- Skal det virkelig være soltæt under graviditet?
Medicinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Ifølge en undersøgelse fra British Journal of Obstetrics and Gynecology i 2005 blev det konstateret, at gravide kvinder, der sover under solens varme, vil øge risikoen for, at babyer fødes under normal vægt. Gravide kvinder rådes ikke til at opvarme under graviditeten for længe.
Hvad sker der, hvis det er varmt under graviditeten
Gravide kvinder bør undgå varme under graviditeten, da dette kan medføre problemer i barnets tilstand. For lang tid under solen for gravide kvinder kan også påvirke børns vækst som lav IQ, indlæringsvanskeligheder og adfærdsproblemer.
Ifølge undersøgelser foretaget af Borradale DC og Kimlin MG fra Queensland University of Technology i Brisbane, Australien, kan UV-stråler nedbryde folinsyreindholdet i moderens krop. Faktum er i virkeligheden i den tidlige trimester af graviditeten i dire behov for tilstrækkeligt folinsyreindtag for at undgå problemer med ryg- og hjernefejl (neurale rørdefekter), såsom spina bifida.
Så som en sikkerhedsforanstaltning skal du undgå varme under graviditeten fra UV-lys i graviditetens første trimester. Du skal også tage yderligere folsyretilskud i løbet af dit første trimester i overensstemmelse med din læge anbefalinger. Derudover kan din hud under graviditeten blive mere følsom og lettere at brænde, hvis den er for lang i solen. For det skal du bruge solcreme når du er udendørs og udsættes for direkte sollys.
Når huden udsættes for ultraviolet lys, dannes et enkelt oxygenmolekyle, som ofte er kendt som frie radikaler. Frie radikaler kan beskadige cellemembraner og DNA i kernen af celler i hele kroppen, herunder hudceller. Kollagen- og elastinfibre, der bliver hudens understøttende struktur, er også skrøbelige, så huden bliver skør, rynker og krymper.
For at forudse dette bør gravide ikke udsættes for solen for længe og sørg for at gøre rutinemæssig hudpleje morgen og nat ved hjælp af cremer, der ikke er skadelige for gravide og potentielle babyer.
Sørg for at du opfylder de ernæringsmæssige behov i huden hver dag ved at indtage perfekt nærende fødevarer og drikkevarer til hudens skønhed.
Skal det virkelig være soltæt under graviditet?
Selvfølgelig, efter at have været igennem første trimester, anbefales det faktisk at tage et øjeblik at baske i morgensolen for at imødekomme behovet for D-vitamin. At få tilstrækkelig solbeskyttelse og D-vitamin (enten gennem mad eller kosttilskud) under graviditeten kan reducere risikoen multipel sklerose hos spædbørn i fremtiden. Tilstrækkelighed af D-vitamin i tredje trimester bidrager selv meget til dannelsen af knogler og muskler i dit foster og reducerer muligheden for immunforstyrrelser. D-vitamin vil også beskytte din baby i den tidlige fødselsperiode. Høje niveauer af D-vitamin ved fødslen kan beskytte babyer mod luftvejsinfektioner, herunder RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) og bronkitis.
Sollys vil berige din krop med D-vitamin, som også overføres til babyen i din mave. Så længe du ved, hvornår du får solbeskyttelse for at få fordelene og ikke overdrevent, vil solen være meget god for dig og din fremtidige baby. Det skal dog huskes, at varme under graviditet ikke skal ske i løbet af graviditets tidlige trimester.
