indhold:
- Medicinsk video: Blood pressure measurement - OSCE guide
- 1. Rutinemæssig Den check-up
- 2. Disciplinen for at tage medicin
- 3. Aktiv bevægelse
- 4. Pas på din vægt
- 5. Vær opmærksom på fødeindtagelse
- 6. Anvend en sund livsstil
Medicinsk video: Blood pressure measurement - OSCE guide
Hypertension er et af de sundhedsmæssige problemer, der ofte opdages af gravide kvinder. Faktisk er denne tilstand oplevet af omkring 10 procent af gravide kvinder. I starten kan du faktisk have hypertension inden du bliver gravid, men du kan også opleve ny hypertension for første gang, når du er gravid.
Blodtryksforstyrrelser under graviditeten er opdelt i kronisk hypertension, præeklampsia-eclampsia, kronisk hypertension med overlejret præeklampsi og svangerskabshypertension. Disse lidelser kan forårsage lav fødselsvægt (LBW) eller for tidlig fødsel.
Preeklampsi kan være en komplikation af kronisk hypertension og svangerskabshypertension. Tegnene omfatter højt blodtryk og højt indhold af protein i urinen (urin). Dette kan medføre, at hænder og fødder svulmer.
Normalt forekommer denne tilstand kun i slutningen af graviditeten, men det kan også forekomme under graviditeten. Hvis ikke diagnosticeret, kan præeklampsi føre til eclampsia. Eclampsia er en alvorlig tilstand, der forårsager anfald til moder- og fosterdød.
Den eneste handling, der kan træffes, når der er præeklampsi, er arbejde, uanset fostrets tilstand. Så det er meget vigtigt for gravide kvinder at forhindre stigende blodtryk og dets komplikationer. Hvordan styrer du blodtrykket hos gravide kvinder? De følgende seks punkter er referencerne.
1. Rutinemæssig Den check-up
Du skal omhyggeligt tjekke med fødselslægen på skema, så længe du bliver gravid babyen. tid tjek-ups, sørg for, at lægen altid overvåger moderens blodtryk og protein niveauer i din urin.
Hvis du allerede har hypertension, før du bliver gravid, skal du være mere forsigtig.
Et tegn på præeklampsi er unormale niveauer af protein i urinen. Imidlertid kan præeklampsi forekomme uden at vise fysiske symptomer. Denne tilstand kan også forekomme mellem tidsplanen for dit besøg hos lægen.
Derfor er det vigtigt for gravide at regelmæssigt overvåge deres blodtryk derhjemme. Det er også udtalt af American College of Obstetricians og Gynækologer, en bånd i obstetrik og gynækolog specialister i USA i 2013.
2. Disciplinen for at tage medicin
Hvis du tager blodtrykssænkende medicin, skal du fortælle det til lægen, hvis du kører et graviditetsprogram eller når du er gravid. Din læge kan blive nødt til at ordinere en anden medicin.
Fordi visse lægemidler måske ikke er sikre til konsum under graviditeten. Der er stoffer, der kan hæmme blodgennemstrømningen fra moderen til moderkagen og fostret i livmoderen eller påvirke fostrets udvikling.
Ved 4-5 måneder af svangerskabet falder moderens blodtryk normalt. Dette betyder at du kan stoppe med at tage medicin midlertidigt (men skal være med lægeens tilladelse) Hvis du er nødt til at fortsætte med at tage blodtryksmedicin under graviditeten, skal du selv drikke under arbejdet.
I det væsentlige skal du være disciplineret og ekstra forsigtig, når du tager blodtryksmedicin under graviditeten. Tøv ikke med at diskutere med din læge.
3. Aktiv bevægelse
Træning let og aktivt bevæger sig hver dag kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket hos gravide kvinder. Der er ikke behov for anstrengende motion, nok til at svømme, gå, blive gravid eller som instrueret af din læge.
Fysisk aktivitet er ikke en fare for gravide kvinder med hypertension. Præcis øget aktivitet under graviditeten kan forhindre dig i risikoen for præeklampsi, end du slet ikke bevæger dig.
Medmindre du har medicinske grunde til sengeluft, begynd at udøve gradvist. Træd ikke straks dig selv til at træne helt.
4. Pas på din vægt
Du skal overvåge din vægt under graviditeten. Spørg din læge eller jordemoder, hvad er det ideelle vægtinterval for dig, når du er gravid. At være overvægtig, især fedme, er et tegn på, at dit blodtryk er tilbøjelig til at stige. Du bliver også mere tilbøjelige til at opleve benkramper, diabetes, ledsmerter, sår (halsbrand), og let træt.
Så det er vigtigt at ændre din livsstil fra begyndelsen af graviditeten, så din kropsvægt forbliver stabil og ideel under graviditeten.
5. Vær opmærksom på fødeindtagelse
En afbalanceret kost og et begrænset saltindtag kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket hos gravide, samtidig med at vægten opretholdes. Fokus på at spise fedtfattigt protein, frugt, grøntsager, fuldkorn (hvede eller brun ris) og fedtfattige mejeriprodukter.
6. Anvend en sund livsstil
Undgå at ryge, drikke alkohol eller medicin uden for recept og drikke koffeinholdige drikkevarer. Tal med din læge, før du tager overkølet medicin købt på apoteket eller hvis du regelmæssigt tager medicin til andre medicinske forhold.
Koffeinholdige drikkevarer som kaffe skal være strengt begrænset. Udover at være risikabelt for babyer og gravide, er koffein også farligt for dit blodtryk. Selv en rapport i American Journal of Obstetrics og Gynecology udtaler, at koffein kan hæmme ernæringsindtaget for fosteret og øge risikoen for abort.
Selv om det ikke er let, er det meget muligt at kontrollere blodtrykket hos gravide kvinder for at gøre for moderens og babyens sundhed samt en jævn levering. Hvis du har visse spørgsmål eller bekymringer om dit blodtryk, skal du straks besøge en læge.
