indhold:
- Er det sikkert, brug det opvarmning pad at reducere rygsmerter under graviditeten?
- Er der fordele ved at bruge opvarmning pad under graviditet?
- Følg vejledningen til brugopvarmning padden rigtige
De fleste gravide kvinder kan have problemer med rygsmerter og rygsmerter. Forekomsten af hormonelle ændringer, indtil kropsvægten stiger dramatisk, normalt en række faktorer, der forårsager rygsmerter under graviditeten. Hvis dette er tilfældet, vælger mange gravide at bruge en varmepude til at lindre smerter. Faktisk, sikkert eller ej, huh?
Er det sikkert, brug det opvarmning pad at reducere rygsmerter under graviditeten?
Indtastning af tredje trimester af graviditeten, du kan føle mere ryg og talje smerter på grund af en forstørret mave. Det føles sikkert meget ubehageligt, det kan endda forstyrre de daglige aktiviteter.
Som en genvej til at reducere rygsmerter under graviditeten vælger mødre ofte at bruge det opvarmning pad (hot compress pads), som menes at være i stand til at lindre smerter. Dette skyldesopvarmning pad virker ved at udvide blodkarene og øge blodgennemstrømningen. Endelig kan det lindre smerter i led og muskler, som ofte oplever af gravide.
Rapportering fra Medical News Today siden, brugopvarmning pad når det er gravid, er det faktisk fint, virkelig. Med en note skal du undgå temperaturer, der er for varme, når du bruger det. Vælg en lav temperaturindstilling, fordi du stadig skal overveje babyens tilstand i maven.
Glem ikke, brug kun en varm kompressionspude i den del, der har smerte, f.eks. I talje, hofter eller ryg. Undgå at bruge det lige i din mave under graviditeten.
Interessant nok viste et 2013-studie, der blev offentliggjort i American Journal of Obstetrics and Gynecology, at en kombination af behandlinger, som f.eks.opvarmning pad, aerob træning og kiropraktik pleje anses for at kunne accelerere tabet af rygsmerter under graviditeten.
Er der fordele ved at bruge opvarmning pad under graviditet?
Sammenlignet med at tage smertestillende midler, der ikke nødvendigvis er sikre for dig og din baby, skal du bruge detopvarmning padkunne være et andet valg. Ikke uden grund, fordi følelsen af varme fraopvarmning pad kan hjælpe med at fremskynde smertelindring.
Ikke kun det, der er stadig mange fordeleopvarmning padsom er godt for graviditet, såsom:
- Fremmer blodcirkulationen
- Leverer en forsyning af ilt og næringsstoffer i blodet
- Leverer stiv muskel arbejde
- Aflaster muskelsmerter
- Fungerer som en midlertidig smertestillende
Før du bruger varmepuder, skal du sørge for, at du ikke bruger dette værktøj i dele af kroppen, der har åbne sår og følelsesløshed. Det anbefales heller ikke at bæreopvarmning padnår du har feber.
Følg vejledningen til brugopvarmning padden rigtige
Betingelserne under graviditeten er helt anderledes end før du var gravid, så prøv at have en frist for at bruge disse varmepuder. Tag ikke for længe, lad være med at blive båret væk med at sove hele natten. I stedet kan du drage fordel af fordelene vedopvarmning padi 10-15 minutter.
På den anden side må du undgå at tilslutte varmeapparater direkte til din hud. Prøv at bruge en formidler i form af et tyndt håndklæde indpakket i en varmelegeme, inden du bruger det.
Det vigtige at huske, bør du stoppe med at bruge detopvarmning pad når du er gravid, hvis du føler dig syg og gør dig ubehagelig.
Hvis du vil være mere sikker, skal du først kontakte din fødselslæge, hvis du har spørgsmål før du brugeropvarmning padunder graviditet.
