indhold:
- Medicinsk video: #7 Graviditet og træning - hvad må man? - Stærk & Smertefri
- 1. "Gravide kvinder spiser ikke fisk, senere er deres babyer fishy"
- 2. "Gravide kvinder bør ofte drikke kokosvand"
- 3. "Gravide kvinder er forbudt at have sex"
- 4. "Cravings er ikke lydige, så bliver barnet uregelmæssigt"
- 5. "Ændringer i moderens hud angiver barnets køn"
- 6. "Spiser mere under graviditeten angiver en baby mandlig sex"
- 7. "Ananas og durian kan forårsage misforståelser"
Medicinsk video: #7 Graviditet og træning - hvad må man? - Stærk & Smertefri
Mange myter om graviditet udvikler sig i Indonesien, de fleste gravide kvinder tror og følger dem. Fra myter om mad, der bør undgås af gravide, op til myter relateret til barnets køn, der skal fødes. Ja, myte er en antagelse, der går ned fra generation til generation, udvikler sig i samfundet, selv nogle mennesker tror på myten. Hvis det er under, myte eller ej, huh?
1. "Gravide kvinder spiser ikke fisk, senere er deres babyer fishy"
Nå, selvom det vi ved er, at fisk er en god kilde til protein til kroppen. Selvfølgelig er denne myte ikke sandt. Fisk indeholder protein, jern og zink, som er meget vigtige for babyens vækst og udvikling. Derudover indeholder fisk også omega-3 fedtsyrer, herunder docohexansyre (DHA), hvilket er godt for babyens hjerneudvikling.
Men der er faktisk typer af fisk, der er forbudt at blive forbrugt af gravide kvinder. Den type fisk, der er forbudt at forbruge, er rovfisk indeholdende højt kviksølv, såsom hajer, sværdfisk, konge makrel, og Teglfisk, Denne type fisk findes sjældent i Indonesien. Hvad med tun, sardiner og laks? Tunfisk, sardiner og laks indeholder også kviksølv, men i en lille mængde kan gravide kvinder stadig spise det så længe det ikke er for ofte. Hvis du spiser fisk, der indeholder for højt indhold af kviksølv, kan kviksølv ophobes i blodet og kan skade barnets hjerne og udvikling af nervesystemet.
2. "Gravide kvinder bør ofte drikke kokosvand"
Mange siger, at drikke kokosvand under graviditeten kan levere arbejde og gøre babyens hud til at blive ren hvid. Dette er en myte. Kokosvand har intet at gøre med arbejdskraft og babyens hudfarve. Arbejdsprocessen påvirkes af mange faktorer, mens farven på barnets hud bestemmes af genetisk arv fra forældre.
Imidlertid drikker faktisk kokosvand under graviditeten mange fordele, fordi det indeholder mange næringsstoffer. Kokosvand indeholder høje niveauer af elektrolytter, klorid, kalium og magnesium og indeholder meget lidt sukker, natrium og protein. Kokosvand er også en kilde til fiber, mangan, calcium, riboflavin og vitamin C.
Drikke kokosvand under graviditet kan forhindre gravide kvinder i at blive dehydreret, reducere træthed, hjælpe med at forbedre immuniteten, forbedre nyrefunktionen, forhindre urinvejsinfektioner og reducere højt blodtryk.
3. "Gravide kvinder er forbudt at have sex"
Dette er ikke sandt. Gravide kvinder kan stadig have samleje, hvis graviditeten er sund og normal. At have samleje under graviditeten vil ikke skade barnet, fordi fosterhalsen og stærke livmodermuskler vil beskytte barnet, og tykt slim der dækker livmoderhalsen, beskytter barnet mod infektion. Måske vil du føle babyen flytte, når du når orgasme, rolig, det er babyens reaktion på dit hjerteslag, som stiger efter orgasme. Babyer ved ikke, hvad der skete. Hertil kommer, at at have sex under graviditeten, vil heller ikke udløse for tidlig levering. I stedet for at have sex regelmæssigt under graviditet kan du reducere risikoen for for tidlig levering.
4. "Cravings er ikke lydige, så bliver barnet uregelmæssigt"
Eits ... vent et øjeblik, faktisk krævninger er en baby eller mors anmodning? Ingen ved hvad cravings virkelig betyder, men nogle teorier siger, at cravings kan betyde, at moderens krop mangler bestemte næringsstoffer, der kan opnås fra de fødevarer, som moderen ønsker. Der er også dem, der forbinder trang med ændringer i moderens hormoner under graviditeten og ændrer således smagen på tungen og den aroma, som moderen lugter. Pointen er, at trang vil ikke påvirke barnet. Så det kan siges, at cravings ikke vil få børn til at være "analfabeter", og det er faktisk bare en myte.
5. "Ændringer i moderens hud angiver barnets køn"
Nogle siger, at gravide kvinder med mørkere hud under graviditeten viser, at de vil føde en baby dreng, mens gravide kvinder, der har lysere hud under graviditeten, vil føde en baby pige. Dette er en myte. Mors hud vil faktisk ændre sig under graviditet på grund af hormonelle ændringer. Nogle mødre kan opleve ændringer i huden for at blive mørkere eller lysere, og denne ændring er slet ikke relateret til barnets køn, der bliver født senere.
6. "Spiser mere under graviditeten angiver en baby mandlig sex"
Dette er også en myte. Spise mere under graviditeten anbefales at imødekomme mødres behov, såvel som til vækst og udvikling af livmoderbabyer. Dette har imidlertid intet at gøre med barnets køn, der skal fødes. Køn kan ikke bestemmes af hvor meget mad eller den type mad vi spiser, eller noget andet.
7. "Ananas og durian kan forårsage misforståelser"
Myten der udvikler sig sådan, så gravide kvinder er forbudt at forbruge ananas og durian. Men denne myte er faktisk ikke sandt. Ananas- eller durianfrugt vil ikke forårsage abort hos gravide, og det er sikkert, så længe det indtages i mængder, der ikke er overdrevne.
Durian indeholder organisk svovl og tryptophan, som er gavnlige for gravide kvinder. Men overdreven durianforbrug er ikke godt, fordi durian indeholder højt sukker og kulhydrater. Gravide kvinder, der har svangerskabsdiabetes, bør undgå at forbruge durian.
Ananas indeholder C-vitamin, som også er gavnligt for gravide kvinder. Men for meget forbrug af ananas kan også forårsage problemer, fordi det kan øge bromelain i kroppen. Bromelain kan nedbryde protein og øge risikoen for abort. Alle former for mad, hvis forbruget i overskud er bestemt ikke godt.
LÆS OGSÅ:
- Tips til styring af humørsvingning, når gravid
- 6 Faktorer, der mistænkes for at bestemme spædbarns køn
- Hvad sker der hos spædbørn, hvis moderen stresser når gravid?
